多囊卵巢綜合癥飲食有什么要注意?

學(xué)人智庫 時間:2018-01-17 我要投稿
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當(dāng)女性患上多囊卵巢綜合癥時應(yīng)盡早進(jìn)行藥物治療,在日常生活中飲食上也需要注意。有的食物是不能吃的,吃錯了食物會加重多囊卵巢綜合癥的病情。那么多囊卵巢綜合癥飲食需要注意什么?

多囊卵巢綜合癥患者的飲食是非常重要的,合理的飲食習(xí)慣是輔助治療的關(guān)鍵。多囊卵巢綜合癥患者的飲食宜清淡,避免辛辣刺激的飲食,需要避免甜食,綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

多囊卵巢綜合癥在飲食上,要注意以下幾點:

1選擇低血糖指數(shù)的食物:多吃粗糧,如顆粒的燕麥、糙米、五谷飯、硬雜糧面包。

2、多吃新鮮的蔬菜水果:多吃水果和蔬菜,保持大便通暢。

3、不要單吃碳水化合物,盡量合并蔬果纖維、蛋白質(zhì)或脂肪,可降低吸收速度。

4、避免血脂質(zhì)異常,少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品。

飲食是生存的基本需求,但是如果要生活好,就應(yīng)該要合理的規(guī)劃飲食,保持飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)均衡,多囊卵巢綜合征患者,應(yīng)該要盡快的到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療,同時配合飲食,改善自身的狀況。