我們在平時的工作或者是學(xué)習(xí)當(dāng)中，難免會經(jīng)常維持一個姿勢很久，特別是在在電腦前的時間過長，脖子總是會有很多的不適感，也會感覺到疼痛，有時稍微運動一下，就會舒服一些，可是，這種癥狀還是會出現(xiàn)，給我們帶來很多的困擾和不便，那么，脖子后兩側(cè)疼怎么辦呢？
很多時候維持某一個姿勢時間長了，脖子會感到酸疼，比如坐在電腦面前時間長了，脖子會感到難受，這時候只要起來舒展一下身子，運動一下頭部，很快就能得到舒緩，同時要減少坐在電腦前的時間。
還有一種情況比較常見，就是睡覺姿勢不正確引起落枕，脖子就會非常疼，特別嚴(yán)重的需要到醫(yī)院診療，一般情況輕微的只需要多動一下脖子，輕輕地對脖子部位進行一下按摩，正常情況大概一天左右就會恢復(fù)。
如果脖子受到外力撞擊，又或者是不小心扭到了脖子，從而引發(fā)脖子疼痛，前者的話可能需要進行冷敷受傷部位，有創(chuàng)傷的可能還要進行包扎，而后者則必須要在脖子上安裝一個固定架，用來矯正脖子處的骨骼。
還有一種情況會引起脖子疼，就是神經(jīng)性的脖子疼，也可能頸椎壓迫神經(jīng)引發(fā)了脖子疼，這個比較嚴(yán)重，需要經(jīng)過比較長期療程的治療，建議先去醫(yī)院拍片，看看頸椎問題再做合適的治療
脖子出現(xiàn)了疼痛感過于強烈的話，難免會影響到我們的學(xué)習(xí)或者是工作。而脖子后兩側(cè)疼怎么辦呢？上文也已經(jīng)為大家介紹了方法，如果出現(xiàn)了脖子疼痛的癥狀，可是試試以上的方法吧！最好是到醫(yī)院去檢查一下，看究竟是什么原因?qū)е碌摹?/p>