相信在日常生活中很多朋友都有過暈車的經(jīng)歷，特別是在一些道路比較顛簸的時候，暈車的現(xiàn)象和癥狀也就更加嚴(yán)重了。那種惡心想干嘔的情況確實讓人非常難受，同時還伴有頭暈頭痛，四肢乏力等癥狀。那么在日常生活中吃什么東西可以緩解暈車呢？為了更好的幫助大家解決這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。
1、 多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了很多低鹽榨菜，不僅不會產(chǎn)生攝鹽過多的問題，還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素，甚至稱其為“天然乘暈寧”。
2、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞。
3、乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。橄欖及檸檬：暈車的初期使你產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。吃點橄欖，有助于消除惡心。
可口可樂及果汁可幫助兒童紓解暈機(jī)。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。風(fēng)油精：乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。
相信通過上述大家的了解，廣大朋友們已經(jīng)對可以緩解暈車的一些食物有了更深刻的了解和體會。當(dāng)然我想告訴大家的是，暈車其實也是自我的一種保護(hù)反射狀態(tài)，所以大家也不必感到太多的后怕。而應(yīng)該保持一顆平常心來看待這個問題，當(dāng)然如果經(jīng)常暈車這也證明自身的抵抗力比較差，所以日常應(yīng)該勤加鍛煉。