菠菜芝士湯的做法

學(xué)人智庫 時(shí)間:2018-01-18 我要投稿
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芝士可以用來做湯?相信很多人在看到這個(gè)問題的時(shí)候也是一驚,一般在我們的印象中,芝士都是用來做甜品或者三明治之類的食物的,如果放在湯里面會(huì)是怎樣的風(fēng)味呢?為了滿足大家的好奇心,今天就教大家制作菠菜芝士湯的做法,如果您也想嘗一嘗的話,就認(rèn)真看完下面的介紹吧。

菠菜芝士湯是一道家常菜肴,主要食材是菠菜,淡奶油。

原 料: 菠菜400克、淡奶油2勺、芝士60克、雞湯500克、胡椒碎適量、鹽適量、清水適量。

制法:

1、芝士刨成絲備用,菠菜洗凈切段備用。

2、燒熱一鍋水,下入菠菜氽燙一下,去除草酸備用。

3、加熱雞湯和適量清水,加入2/3的芝士、菠菜,大火煮開,關(guān)火加淡奶油、鹽調(diào)味。

4、倒入料理機(jī),打成均勻的羹狀。

5、盛入碗中,加胡椒碎調(diào)味。

6、再撒入剩余的芝士絲即可。

菠菜芝士湯含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì),以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),能補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣,促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力,能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康,增加預(yù)防傳染病的能力,更能促進(jìn)人體新陳代謝,增進(jìn)身體健康。

到這里菠菜芝士湯的做法就介紹完了,其實(shí)菠菜芝士湯的營養(yǎng)價(jià)值是很高的,尤其是對(duì)孩子來說更有營養(yǎng),菠菜含有豐富的維生素,而且甜甜的湯孩子們肯定也喜歡喝。如果您家中也有小孩子,不妨做到有特色菠菜芝士湯吧,不但可以補(bǔ)充維生素還能促進(jìn)食欲。