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備孕吃黑豆的好處
寶寶是上帝賜給我們的天使，是夫妻之間愛(ài)的結(jié)晶，也是維持一個(gè)家庭完整的鏈接。所以有寶寶的家庭是幸福的，有寶寶的媽媽也是一個(gè)真正完整的女人。但是有很多夫妻想要寶寶，卻一直還是要不到，這不用擔(dān)心，只要不是雙方身體的關(guān)系，還是可以通過(guò)食療得到自己想要。在女性想要懷孕的前期，可以多吃黑豆，黑豆是備孕女性很好的食物。
黑豆可以補(bǔ)充雌性激素、促排卵使容易受孕，懷孕前如果排卵不好，促排卵藥物盡量少服，因其對(duì)身體的傷害很大。此時(shí)適合吃溫和促排卵營(yíng)養(yǎng)的，可通過(guò)對(duì)女性內(nèi)分泌的深度調(diào)養(yǎng)，恢復(fù)其排卵規(guī)律，也適合大齡孕前備孕。
黑豆可以補(bǔ)充雌激素、讓子宮內(nèi)膜增厚，有助于懷孕。因?yàn)榕寺咽菑穆殉怖锩娉鰜?lái)的。卵巢靠激素養(yǎng)的。人工激素吃多了子宮要長(zhǎng)包包的。有很大副作用。天然激素黃豆黑豆，就是排名第一的。大豆有雙向調(diào)節(jié)功能，女人的激素少的時(shí)候豆子釋放給你補(bǔ)，但是你體內(nèi)激素多的時(shí)候。黃豆黑豆就是滋養(yǎng)出優(yōu)秀的卵子。
黑豆要晚上洗干凈，加水泡到第二天，然后用加水煮到水干得差不多了就可以吃了，放點(diǎn)鹽巴，或者糖都可以，就這樣煮干了當(dāng)零食吃，也可以放點(diǎn)黃酒，黃酒要快好的時(shí)候放，這樣豆子的顏色比較好看。或者你把泡好的豆子放骨頭一起燉著吃也可以，或者用來(lái)磨豆?jié){。
黑豆糯米粥
1、將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天，補(bǔ)充雌激素，使卵泡發(fā)育的更好。
2、將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，按黑豆30克、糯米60克（1：2）的比例熬至熟透，可少放一點(diǎn)鹽，吃的時(shí)候再加一點(diǎn)紅糖，從排卵后開(kāi)始每天食用一碗，可以改善黃體功能，懷孕的話也可以起到保胎的功效。
黑豆的功效以及吃法都已經(jīng)分享出來(lái)了，希望想要懷孕的備孕媽媽堅(jiān)持服用這萬(wàn)能的黑豆，開(kāi)開(kāi)心心的迎接小天使的到來(lái)吧，黑豆不僅可以備孕前期可以吃，懷孕了以后也是可以吃的，因?yàn)楹诙沟臓I(yíng)養(yǎng)實(shí)在是太豐富了，還有各類豆品也是可以吃的，因?yàn)檫@樣可以較好的補(bǔ)充植物蛋白，有助于胎兒的發(fā)育。
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