姜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，吃姜可以預(yù)防感冒，促進(jìn)消化，暖身驅(qū)寒等等。那么我們?cè)诔越臅r(shí)候又有什么注意事項(xiàng)呢？姜吃多了會(huì)消化不良和上火，我們?cè)诔越臅r(shí)候要注意控制分量。
如何挑選生姜？生姜的食用禁忌
如何挑選生姜
姜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，吃姜，可以養(yǎng)血補(bǔ)血，養(yǎng)顏美容，還可增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒，但是姜也有優(yōu)劣之分，所以我們?cè)诔越耙⒁馓暨x。
1、看表面。優(yōu)質(zhì)姜的表面不用太干凈，也可能帶點(diǎn)土，表面比較平整。
2、看手感。優(yōu)質(zhì)姜捏上去比較堅(jiān)挺，不會(huì)很軟，很酥。
3、聞味道。劣質(zhì)的姜聞起來帶有硫磺味，不可以購(gòu)買。
如何保存生姜
姜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，吃姜，可以養(yǎng)血補(bǔ)血，養(yǎng)顏美容，還可增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒，那么我們購(gòu)買了姜以后應(yīng)該如何保存呢？我們可以把姜放在保鮮袋里，封口，或者是放在報(bào)紙上，包緊起來，或者將姜放在干凈，干燥，密封的容器內(nèi)，蓋上蓋子，然后再將保鮮袋，報(bào)紙或者是密封容器放在冰箱或者其它干凈，干燥，通風(fēng)，陰涼，避免陽(yáng)光直射的地方，這樣可以將姜的保存日期延長(zhǎng)一些，減緩姜的營(yíng)養(yǎng)流失的速度。
姜和什么搭配為宜
姜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，我們吃姜，可以提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，但是我們?cè)诔越臅r(shí)候可以注意搭配，以更好地發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)及功效。
1、與芥菜搭配。姜和芥菜搭配來吃，可以有效地止咳止痰。
2、與牛肉搭配。姜和牛肉搭配來吃，可以有效地驅(qū)寒暖身，減輕手腳冰涼的癥狀。
3、與海蟹搭配。姜和海蟹搭配來吃，可以有效地暖胃健胃，促進(jìn)腸胃功能的增強(qiáng)。
生姜的食用禁忌
姜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，我們吃姜，可以預(yù)防感冒，增進(jìn)食欲，促進(jìn)排便排毒，暖身驅(qū)寒等等。但是我們?cè)诔越臅r(shí)候還是要有所注意的，例如我們吃姜的時(shí)候應(yīng)不應(yīng)該控制分量，姜不能和什么同食等等：
1、姜吃多了容易導(dǎo)致上火，還容易導(dǎo)致消化不良，所以我們?cè)诔越臅r(shí)候一定要注意控制分量，不可貪食，多食。
2、姜不能和兔肉同時(shí)食用，姜和兔肉同食，容易引起腹瀉，嘔吐等不良癥狀。
3、姜也不能和狗肉同時(shí)食用，姜和狗肉同食，容易引起腹痛等不良癥狀。