努力的意義是贏自己
文/邱墨
《我是歌手》第四季里，最觸動(dòng)我的人當(dāng)然是李玟，印象最深的她的話是那句，“我在媽媽肚子的時(shí)候，爸爸就離開我們，然后很多人就告訴我媽，你一個(gè)女人照顧不了三個(gè)孩子，把最小的放棄。所以從小我就覺得我要花多一些的精力去讓人家喜歡我。”
李玟讓我深刻地領(lǐng)悟了一個(gè)道理：所謂注定成功，只不過是你比別人更早更早地懂得成功的本質(zhì)就是努力，你在更早更早的時(shí)候就掐住了時(shí)間的喉嚨為你服務(wù)為你積累。別人注定比不過你，是因?yàn)槟愕呐Ρ冗^任何人。成功并不在那比賽三個(gè)月的朝朝暮暮。
科比也是。
沒有別人，只有科比能說出那句，“總有一個(gè)人會(huì)成功，為什么不能是我�！苯^對是因?yàn)樗磫栍浾叩牧硪痪湓挘澳阒缆迳即壛璩克狞c(diǎn)鐘是什么樣子嗎？”
科比說他每天洛杉磯早上四點(diǎn)仍然在黑暗中，他就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點(diǎn)改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點(diǎn)的黑暗仍然沒有改變，但他卻已變成了肌肉強(qiáng)健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運(yùn)動(dòng)員。
記得有位作家說過：“一般人以為天才是自然發(fā)生、流暢而不受阻的閃亮才華，其實(shí)，天才也需要耗費(fèi)至少十年的光陰來學(xué)習(xí)他們的特殊技能，絕無例外。要成為專家，需要頑強(qiáng)的個(gè)性和堅(jiān)持的能力……每一行的專業(yè)人士，都投注大量心血，培養(yǎng)自己的專業(yè)才能�！狈駝t，只能是傷仲永，小時(shí)了了，一時(shí)了了。
人生，并不是你與他人的競爭，而是與自己的競爭。
與自己的競爭，任何時(shí)候都存在。今年6月份是社會(huì)工作師中級(jí)每年一次考試月，我在朋友圈表達(dá)了我的決心和困難，有幾個(gè)也報(bào)名參加考試的好友私信給我說，他們也和我一樣，離開學(xué)�？焓�，根本看不下書，怎么辦�。科鋵�(shí)從我看第一頁教科書時(shí)，我就知道這是一次突破自己的機(jī)會(huì)，是一次征服自己的事情。
首先，這只是一場意志力的鍛煉。就算你有再多的技巧，關(guān)鍵卻只有一點(diǎn)：集中精神。要么不看，要么高度集中注意力，專心致志。所以，你第一件事是就是要確定目標(biāo)----要把書看完，而且是高效專心的看完。要么，干脆不看，別浪費(fèi)時(shí)間。
其次是方法。我的方法也很簡單---不要去想結(jié)果，用一個(gè)個(gè)小行為帶動(dòng)一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。就是說，今天我想看完十頁書，但是我絕不去想我到底能不能看完十頁，而是去做一個(gè)個(gè)極簡極果斷的小動(dòng)作。我不管我能不能看完，我就先把書打開，看看第一頁標(biāo)題總可以吧？我不管能不能看完十頁，但我控制自己看完和理解一段總可以吧？不管能不能看完一節(jié)，我讓自己只是專心兩三分鐘看完一頁總可以吧？每次完成一個(gè)小目標(biāo)，就獎(jiǎng)自己喜愛排行前幾位的的零食，例如吃一片薯片。我發(fā)覺每次不到半個(gè)鐘，我就能比較順利地進(jìn)入狀態(tài)，真的很神奇，但是我相信，我們焦慮或放松的情緒是頭腦某個(gè)區(qū)域決定著，我們能做的就是一點(diǎn)點(diǎn)以行動(dòng)帶動(dòng)思想，以放松投入緊張。
對了，還有一個(gè)極重要極重要的不得不提-----看書時(shí)，手機(jī)一定不能放你身邊。你懂的。
如果這次意志力鍛煉，我能過關(guān)，以后漸漸養(yǎng)成習(xí)慣，將來我就能一口氣地看完好多我想看的書了，單是想想這個(gè)我就很興奮。喜歡看書的我，總是習(xí)慣快餐文化，是有多久沒有完整看完一本書了，而知識(shí)如果不成體系，價(jià)值就不能最大化了。
最后我想講的，就是我決定考社會(huì)工作師的最大動(dòng)力。雖然自己不是社會(huì)工作者，但是經(jīng)過踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)與吸收，取得專業(yè)資格證后，能夠有更多機(jī)會(huì)去參加社會(huì)工作和公益活動(dòng)，幫助更多的人。對我來說，更重要的是，這亦是一條幫助自己實(shí)現(xiàn)自我、尋找內(nèi)心平靜和力量的途徑。社會(huì)工作“助人自助”的理念，是“送人玫瑰”，通過幫助別人讓別人自強(qiáng)，更是“手留余香”，溫暖自己，滋養(yǎng)人生�！爸俗灾崩锏摹白浴保瑒e忘記是包括自己。社會(huì)工作者，是授人與漁，也是得利漁翁，這也是我特別尊敬和佩服他們的地方。
為贏自己，一起加油！