劉墉：談鎮(zhèn)定
“平常心”要以“平常”來準(zhǔn)備，而非臨時抱佛腳。
“平常心”也是“心常平”，讓你的心總保持在平靜的狀態(tài)，才能以不變應(yīng)萬應(yīng)。
◎平常心，心常平
“后天就要舉行生物科學(xué)會考了，我好緊張�！蓖聿蜁r你皺著眉說。
“要有平常心�！蔽蚁群喓唵螁蔚卮�，又加了一句：“我和你媽媽就有平常心，所以明明知道你要會考了，也不多問你，怕你因為我們問，更緊張，也更沒有平常心。
“什么叫平常心？我不懂�！蹦阏f。
好！我就用平常心跟你談?wù)勂匠Ｐ陌桑?/p>
“平常心”就像那三個字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。舉個例子，你平常早餐都吃一個蛋、一塊面包，晚上都睡七個小時覺；考試的時候，也像平常一樣睡七小時覺，早晨吃一個蛋、一塊面包，就是有平常心。
至于沒有平常心的人，可能碰上考試只睡五個小時，早上為了增加體力，多吃一個蛋、一塊面包，還多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考場，又灌下一瓶雞精。結(jié)果，你猜怎么樣？
因為他的生活方式跟平常不一樣，睡得少本來新陳代謝已經(jīng)不好，又吃太多東西，不習(xí)慣，反而可能在考場胃痛。
我就曾經(jīng)在參加大專聽考的時候，因為沒有平常心而嘔吐；我也曾經(jīng)因為沒有平常心，在上電視主持特別節(jié)目的那天，臉上長了兩個大包。
為什么？
因為考試之前，我為了補(bǔ)充體力，特別買了幾瓶健康飲料，那飲料主要是氨基酸，我不習(xí)慣。至于主持節(jié)目長大包，則因為我在前一天晚上照鏡子，看到幾個粉刺，擠又沒擠好，造成發(fā)炎。
我平�？倲D痘子很少發(fā)炎，為什么偏偏那天出問題呢？
很簡單，因為沒有平常心——
平常我要擠就擠，反正第二天沒什么大事，擠壞了也沒關(guān)系；可是那一天既想擠又不敢擠，生怕擠不好，結(jié)果因為不敢用力擠，反而沒擠干凈，造成第二天發(fā)炎。
所以我說，要有平常心，你平常習(xí)慣怎樣，考試前保持那樣，就不會出問題。
我甚至建議你完全照平常的時間上床，即使早準(zhǔn)備好了，也別因為想多睡幾個小時而提早睡覺，因為太多人得過這樣的教訓(xùn)，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困心情又緊張，反而造成失眠。
媽媽在晚餐時不也說嗎？
她學(xué)生時代，大考前不洗頭，考試那天不穿新衣服新鞋子。
我在學(xué)生時代跟她一樣，那也是一種維持平常心的表現(xiàn)。因為當(dāng)你放太多的注意力在服裝上面，或是穿了自己不習(xí)慣的衣服、鞋子、剪了不習(xí)慣的發(fā)型，造成分心，或臨時出了情況，反而會影響考試。
舉個例子，我小時候有一次參加全臺北市的演講比賽，特別在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差點(diǎn)出問題。
因為才彎腰系鞋帶，褲襠就咔喳聲，裂了。等縫好褲子，匆匆出門，又發(fā)現(xiàn)那只皮鞋因為是新的，硬、打腳，走一步痛一下，造成我連上臺都一拐一拐的。
你說，那不平常的心，不是弄巧成拙嗎？
經(jīng)過大半輩子，我覺得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。
所以在動膽囊割除手術(shù)的前一天，我跟平常一樣寫文章、看書、看電視劇，跟平常一樣時間上床；我每次出國前，也必定跟平常一樣的時間睡覺、起床、打球。
我見太多了！許多人在出國旅行前，趕著安排未完的公事；上飛機(jī)前一夜，先赴應(yīng)酬，大吃大喝，又裝行李裝到深夜，結(jié)果還沒出國門，已經(jīng)扭傷了腰，上飛機(jī)之后又開始瀉肚子，加上出國之前休息不夠，沒幾天就感冒了。
或許你要說，國內(nèi)的事情當(dāng)然要安排好，行李也當(dāng)然要裝。
對！這正是我要強(qiáng)調(diào)的。
愈是將要面對不(m.clearvueentertainment.com)平常的情況，你愈應(yīng)該早早安排，把那不平常的負(fù)擔(dān)，用前面充裕的時間去分散。就如同考試，你想能有平常心，就應(yīng)該在平常早早準(zhǔn)備；你想出國之前表現(xiàn)得從容，就應(yīng)該早早規(guī)畫，甚至兩三天前已經(jīng)收好行囊；你想要穿新衣服出臺，則應(yīng)當(dāng)早早就把衣服試穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子跨不跨得開？腳又會不會踩到裙角？
“平常心”要以“平常”來準(zhǔn)備，而非臨時抱佛腳。
“平常心”也是“心常平”，讓你的心總保持在平靜的狀態(tài)，才能以不變應(yīng)萬變。
所以只有平常就努力，平常就儆醒的人，才有資格談“平常心”。