有沒有秋老虎

　　2014年有沒有秋老虎

　　秋老虎是我國(guó)民間指立秋(8月8日左右)過后天氣依然暑熱難耐，一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。那么2014年有沒有秋老虎?2014年秋老虎什么時(shí)候呢?下面跟著小編一起來了解2014年秋老虎的相關(guān)內(nèi)容。

　　民間老百姓根據(jù)歷年的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了二十四個(gè)秋老虎的說法，廣為流傳，這意思是說，每年的立秋(2014年立秋時(shí)間8月7日)當(dāng)天如果沒有下雨，那么立秋之后的二十四天，同樣是很熱的，就把這二十四天叫做二十四個(gè)秋老虎;如果立秋當(dāng)天下雨了，哪怕是小雨，則稱為“順秋”，民間有俗語(yǔ)云：一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，意思就是說順秋以后天氣就會(huì)變得越來越?jīng)鏊�宜人�?/p>

　　2014年的立秋是8月7日，2014是否有秋老虎就取決于立秋這天會(huì)不會(huì)下雨。

　　秋老虎氣溫很高，大家要注意防暑、降溫，做好一些養(yǎng)生保健措施。在飲食上，同樣有所講究：

　　1、選擇食物不能過于寒涼，比如西瓜、梨、黃瓜等要適量減少，因?yàn)檫M(jìn)入秋季后吃太多寒涼性的食物可能會(huì)傷及脾胃。

　　2、飲食上不能過于清淡，營(yíng)養(yǎng)很重要，可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸�，比如鴨肉、魚肉、泥鰍、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，另外也可適當(dāng)多吃一些豆制品，既清暑熱又能補(bǔ)益。

　　3、2013年的“秋老虎”非常猛，大家可以多吃一些信息水果蔬菜，既可以滿足人體所需的營(yíng)養(yǎng)，又能夠補(bǔ)充經(jīng)排汗流失的鉀。

　　4、適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯、薄荷粥、蓮子粥對(duì)身體很有益處。蓮子、芡實(shí)、薏米等食物對(duì)煩熱失眠有很好的效果。