通素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅可以放松心情，還增添了業(yè)樂(lè)趣，下面是CN人才網(wǎng)小編整理的2017年素質(zhì)拓展活動(dòng)主題方案，歡迎閱讀參考!
2017年素質(zhì)拓展活動(dòng)主題方案一
活動(dòng)目的：通過(guò)一系列的素質(zhì)拓展活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)員對(duì)團(tuán)隊(duì)和他人的信任感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學(xué)員有更積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活和工作。
活動(dòng)時(shí)間：7月18日下午
活動(dòng)地點(diǎn)：室內(nèi)
參加人員：南昌分公司店長(zhǎng)**名
第一部分：破冰、分組
撲克分組
目的：分組
材料：一副撲克牌
活動(dòng)程序：1、指導(dǎo)者給每一位學(xué)員發(fā)一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到;
2、按照座位順序依次上臺(tái)用肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)出你的花色，其他學(xué)員也不可以提問(wèn)，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程所有人都不能說(shuō)話;團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案3、其他學(xué)員要認(rèn)真的觀察，用肢體語(yǔ)言表達(dá)完自己的花色后，站在認(rèn)為跟自己是同一花色的學(xué)員后面，站成一排;
4、最后所有人都介紹完之后，看有沒(méi)有人站錯(cuò)隊(duì)伍的，如果有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊(duì)做出一個(gè)貢獻(xiàn)，形式和內(nèi)容由該小組集體決定。
5、確定好小組后，每個(gè)小組給自己組取個(gè)名字。
分享：1、站錯(cuò)隊(duì)的人，為什么會(huì)站錯(cuò)——自己對(duì)別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清楚
2、如果是表達(dá)不夠清楚的——溝通的準(zhǔn)確性
第二部分：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
活動(dòng)一：信任之旅
目的：通過(guò)助人與受助的體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)他人的信任與接納;通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)
協(xié)作和團(tuán)結(jié)意識(shí)。
時(shí)間：約30分鐘
材料：各種障礙物，眼罩，一次性水杯，水，計(jì)時(shí)器
場(chǎng)地：活動(dòng)之前一定要先把場(chǎng)地看好，并且將所有道具按照活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)搭建好，以防出現(xiàn)產(chǎn)地不夠大，等等一系列的問(wèn)題
流程：
1、每組學(xué)員站成一列，各組的障礙物相同(允許障礙物的順序不同)，每組兩個(gè)眼罩。
2、每組成員按照規(guī)定路線進(jìn)行，后面的成員做前面成員(盲人)的指揮者，指揮者只能站在原地進(jìn)行言語(yǔ)指揮，在前進(jìn)之前盲人要原地轉(zhuǎn)兩圈;到達(dá)目的地之后原指揮者成為盲人，后面的成員做指揮者，依次進(jìn)行，最后一名由第一個(gè)指揮。
3、每組派一名監(jiān)督員到其他組，記錄違規(guī)現(xiàn)象(違規(guī)現(xiàn)象有：轉(zhuǎn)圈不夠、取下眼罩、水打潑一半以上、未按規(guī)定路線行走)，犯規(guī)一次加時(shí)30秒。 注意：必須是每個(gè)人都有機(jī)會(huì)做指導(dǎo)者，而不是一組派一個(gè)人做指導(dǎo)者; 在活動(dòng)的過(guò)程中每個(gè)組都要有一名監(jiān)督者，記錄這組在活動(dòng)進(jìn)行中發(fā)生的一些情況，如犯規(guī)、指揮者指導(dǎo)不當(dāng)、指揮者指導(dǎo)順利、盲人不信任指導(dǎo)者等等情況;在活動(dòng)開始之前，在安靜的境況下，由指導(dǎo)者統(tǒng)一說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則和要求;
分享：
分享的時(shí)間一定要給足了，或者讓學(xué)員坐下來(lái)回答
1、 在你做盲人時(shí)，你是完全信任你的指揮者嗎?如果不是，那是因?yàn)槭裁丛蚰?
2、 作為團(tuán)隊(duì)的一員，在你進(jìn)行比賽時(shí)，你的心態(tài)是怎樣的?
3、 團(tuán)隊(duì)的成功或失敗，你覺(jué)得與你的關(guān)系大嗎?
4、 在做指揮者時(shí)，你又是如何給予盲人信任感的呢?
活動(dòng)二：同舟共濟(jì)
活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
形式：6人為一組
時(shí)間：30分鐘
材料與場(chǎng)地：每組報(bào)紙20張，膠帶一卷，空地
操作程序：
1、每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。(可以先給學(xué)員看下效果圖，讓他們做船的時(shí)候有個(gè)參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為)
2、全程進(jìn)行記時(shí)比賽，從做“船”至到達(dá)目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來(lái)將“船”修好，再繼續(xù)前進(jìn)，但記時(shí)不斷，最后船必須保持完整。
3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個(gè)小禮物作為獎(jiǎng)勵(lì)。
分享：1、在做船時(shí)是怎樣分工合作的呢? 你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些貢獻(xiàn)?
2、船在前進(jìn)中，你們是怎么做的，為什么要那樣做?
3、一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的我們保持一致很重要。
第三部分：情緒釋放
活動(dòng)：說(shuō)出你的煩惱
活動(dòng)時(shí)間：40分鐘
材料：A4報(bào)紙若干張，中性筆若干只
活動(dòng)規(guī)則：1、小組成員圍坐成一個(gè)圈，給每一位學(xué)員發(fā)一張A4的白紙
2、每位學(xué)員在白紙上面寫下自己近段時(shí)間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問(wèn)題(記住白紙上面不用寫下姓名、店鋪，只要寫問(wèn)題)
3、指導(dǎo)者將小組的問(wèn)題收上來(lái)，打亂順序后，再發(fā)給小組成員每人一個(gè)問(wèn)題，記住不同拿自己的問(wèn)題
4、每個(gè)人在拿到的問(wèn)題上面寫下針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，和鼓勵(lì)的話;寫完后按順時(shí)針的方向傳給下一位學(xué)員，當(dāng)拿到自己的問(wèn)題時(shí)，不用寫，直接傳遞下去。
5、所有學(xué)員都寫好后，再由指導(dǎo)者將問(wèn)題收上來(lái)，發(fā)給問(wèn)題所有者。
分享：1、分享大家給他的建議
2、分享自己得到大家關(guān)心和幫助的感受
3、和給她建議的學(xué)員擁抱以示感謝
活動(dòng)：千千結(jié)
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
活動(dòng)規(guī)則：
1、所有成員手牽手圍成一個(gè)圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位學(xué)員的手。
2、指導(dǎo)者下令所有學(xué)員都松開自己的左右手，在圈內(nèi)走動(dòng)，和在這堂課程中還沒(méi)有交流過(guò)的學(xué)員握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時(shí)，所有同學(xué)都停止走動(dòng)，原地不動(dòng)。
3、在不動(dòng)的情況下，去牽原來(lái)的左手和右手的學(xué)員，一定不能牽錯(cuò)。當(dāng)所有學(xué)員都牽好之后，開始結(jié)節(jié)，解開后變?yōu)樵瓉?lái)的圓圈。
活動(dòng)總結(jié)：不管我們的人生路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、齊心協(xié)力，任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。
第四部分：結(jié)束
活動(dòng)：故事接龍
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
材料：錄音器/MP3
活動(dòng)規(guī)則1、指導(dǎo)者說(shuō)一句話引出故事�！敖裉臁�
2、每位成員依次盡快接上一句話，要和前面的內(nèi)容銜接好，內(nèi)容要積極向上，個(gè)故事要完整并有深刻的寓意。
3、最后將故事的錄音放給學(xué)員聽
4、最后以《我相信》結(jié)束整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
此游戲由于參加活動(dòng)的人的想象力和反應(yīng)能力不一致，所以很容易導(dǎo)致大家都自顧自的說(shuō)自己的故事，達(dá)不到預(yù)期的目的。
2017年素質(zhì)拓展活動(dòng)主題方案二
一、活動(dòng)背景：
為提高大學(xué)生同學(xué)之間的凝聚力，拉近大家之間的距離，鍛煉大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，特舉行
主題為“友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
1、通過(guò)拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任
感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動(dòng)過(guò)程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來(lái)的
工作成為一名主動(dòng)而積極的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)
的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式。
三、主辦單位
電子科學(xué)與工程系
四、承辦單位
電子科學(xué)與工程系組織部、體育部
五、活動(dòng)參與人員
電子系大一全體人員
六.活動(dòng)流程
(一)、前期工作
1、確定總指揮、裁判組等工作人員。
2、對(duì)各部分負(fù)責(zé)人召開動(dòng)員會(huì)議，分配各自任務(wù)。
3、組織部、體育部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品
4、工作人員按時(shí)在操場(chǎng)集合完畢，全體參與人員也按時(shí)在操場(chǎng)集合完畢，由總指揮進(jìn)行動(dòng)員大會(huì)
并開展安全教育，并發(fā)表講話
5、參加拓展培訓(xùn)的人員提前確定分組，并確定隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng) 。
6、 熱身活動(dòng)
(二)、 后期總結(jié)
(1)所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份活動(dòng)心得。
(2)各部門在后續(xù)的工作中部長(zhǎng)組織進(jìn)行總結(jié)，加強(qiáng)溝通與了解。
(3)做好本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié)， 并上傳至電子系網(wǎng)頁(yè)。
(三)、 活動(dòng)用品
記分冊(cè) 紙杯 布條 足球等等
七、拓展活動(dòng)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，
若有意外情況需及時(shí)向隊(duì)長(zhǎng)、裁判或流動(dòng)監(jiān)督組請(qǐng)假
2、總指揮負(fù)責(zé)本次拓展活動(dòng)的全過(guò)程，對(duì)本次活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)、、裁判組等工作人員輔助總指
揮。
3、裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動(dòng)項(xiàng)目的完成與否、是否犯規(guī)并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄，其他工作成員
負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊(duì)伍行進(jìn)方向并對(duì)必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置，對(duì)本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督管理。
4、隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)共同對(duì)本隊(duì)伍負(fù)責(zé)，必要時(shí)需組織本隊(duì)隊(duì)員喊口號(hào)，鼓舞本隊(duì)隊(duì)員士氣并時(shí)刻注意
隊(duì)員的健康狀況與安全問(wèn)題。
分隊(duì)：
每班同學(xué)自由報(bào)名組隊(duì)參與，要求一對(duì)10人，并由小組自己選出隊(duì)長(zhǎng)及副隊(duì)長(zhǎng)。
活動(dòng)具體規(guī)則以及安排：
活動(dòng)一：擾坐長(zhǎng)城
游戲規(guī)則：使全隊(duì)人員圍成一個(gè)圓 (只要能圍成一個(gè)圓坐下即可)，在所有隊(duì)員確認(rèn)站好后由訓(xùn)練員下
口令“坐”，所有隊(duì)員在口令下達(dá)后一起坐下 ，這樣依次坐在后面隊(duì)員的腿上，成為一個(gè)循環(huán)。然后每
隊(duì)會(huì)有一名騷擾人員進(jìn)行破壞，以堅(jiān)持時(shí)間為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。
評(píng)分方式： 在此期間組內(nèi)不能有一人起立或者摔倒，否則視為失敗。
活動(dòng)二：坐地起身
游戲規(guī)則：要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上。在不用手撐地的情況下，集體站起來(lái)。
隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10個(gè)人，直至把所有的隊(duì)員都加上。若出現(xiàn)多組隊(duì)伍這種情況，則
可以挑戰(zhàn)從別的隊(duì)拉人繼續(xù)上加。
評(píng)判方式：注意不能用手撐地，比賽哪隊(duì)最終能一塊站起來(lái)的人比較多。
活動(dòng)三：信任背摔
游戲規(guī)則：全隊(duì)每個(gè)人輪流上到高臺(tái)上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺(tái)面，(訓(xùn)練員做出示范動(dòng)作)，用一
根布帶牢牢綁住訓(xùn)練者的雙手，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。
活動(dòng)四：穿衣接力
游戲規(guī)則：(每隊(duì)十人、至少一名女生)，每隊(duì)準(zhǔn)備一件衣服(校服)，在起點(diǎn)將衣服穿好，裁判發(fā)令后
跑到終點(diǎn)，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。
評(píng)判方式：以用時(shí)進(jìn)行排名積分。
活動(dòng)五：紙杯傳水??
游戲規(guī)則：每個(gè)組出5個(gè)人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的
動(dòng)作，水盡量不能灑出。
評(píng)判方式：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負(fù)。??
活動(dòng)六：五人定點(diǎn)投籃
游戲規(guī)則：五人一組站在三分線以內(nèi)五個(gè)定點(diǎn)上在規(guī)定時(shí)間內(nèi)投籃。
評(píng)判方式：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)投籃進(jìn)球最多的隊(duì)伍獲勝。
活動(dòng)七：十人九足
游戲規(guī)則：每隊(duì)成員盡量男女交叉站成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跨步走(跑)向終點(diǎn)。
評(píng)判方式： 以每隊(duì)用時(shí)進(jìn)行排名積分。
活動(dòng)八：盲人足球
游戲規(guī)則：每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。每對(duì)搭檔中一個(gè)人戴上蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被
蒙上眼睛的隊(duì)員可以踢球。他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走，做什么。兩人相互配合，使球入網(wǎng)。
評(píng)判方式：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球多，哪一組就獲勝。
十、活動(dòng)相關(guān)注意事項(xiàng)
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意
外情況需及時(shí)向有關(guān)負(fù)責(zé)人講明。
2、裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動(dòng)項(xiàng)目的完成與否、是否犯規(guī)并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄，其他工作成員負(fù)責(zé)引
領(lǐng)隊(duì)伍行進(jìn)方向并對(duì)必要的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行布置，對(duì)本次拓展活動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督管理。
3、隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)共同對(duì)本隊(duì)伍負(fù)責(zé)，必要時(shí)需組織本隊(duì)隊(duì)員喊口號(hào)，鼓舞本隊(duì)隊(duì)員士氣并時(shí)刻注意隊(duì)員的
健康狀況與安全問(wèn)題
十一、緊急情況應(yīng)對(duì)方案
1、途中有隊(duì)員受傷(如崴腳、磕破等)，由本隊(duì)隊(duì)員幫助完成，若情況嚴(yán)重則由隊(duì)長(zhǎng)上報(bào)，經(jīng)批準(zhǔn)后，
該隊(duì)員可在名一隊(duì)友的護(hù)送下進(jìn)行治療。
2、如有隊(duì)員不服從指揮，隊(duì)長(zhǎng)上報(bào)裁判;如裁判人員發(fā)現(xiàn)此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參
加本活動(dòng)的資格。