大學(xué)生心理活動策劃書

大學(xué)生心理活動策劃書

　　很多同學(xué)在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。下面是CN人才小編整理的關(guān)于心理活動策劃書的內(nèi)容，歡迎閱讀借鑒。

　　大學(xué)生心理活動策劃書

　　1.活動意義：

　　長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。并且，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認(rèn)識，大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關(guān)注，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生珍愛自己，把握自己的機(jī)會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)該要有自強(qiáng)自信，永不放棄的精神去迎接我們的未來。

　　心理健康日首先是由北京師范大學(xué)于2000年倡議的，后經(jīng)北京市團(tuán)委，學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。到了2003年，教育部和團(tuán)中央才正式確立每年的5月25日為“全國大學(xué)生心理健康日”�！�5·25”即“我愛我”，這也是選定這天為心理健康日的原因之一，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。

　　2.活動主題：和諧校園，健康心靈

　　3.活動目的:

　　宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對我系大學(xué)生的心理健康教育。

　　5.活動對象：工商管理學(xué)院全體師生

　　6.活動時間：2010年5月

　　7.活動地點：F樓東門 各班自習(xí)室

　　具體活動內(nèi)容及時間安排：

　　活動一：心靈寄語

　　活動時間：2010年5月卡片制作 5月25-29號好展出

　　活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋

　　活動形式：以卡片的形式展覽

　　活動地點：F樓東門

　　活動內(nèi)容：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受， 內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面(100字以內(nèi));屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽，讓全校同學(xué)共同分享。

　　活動二：心理圖片展和心理知識展

　　活動形式：展板或者海報

　　活動主題：關(guān)愛生命，快樂生活

　　活動時間：2010年5月22號做成，23號(周末)展出

　　活動內(nèi)容：心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板2、紀(jì)念5.12兩周年和情系玉樹展板

　　活動流程：由心理咨詢部搜集材料;由宣傳部設(shè)計并制作海報或者展板

　　活動三：心理電影展播(心隨影動)

　　活動目的`：培養(yǎng)同學(xué)們的責(zé)任感、奉獻(xiàn)意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神，引導(dǎo)他們樹立正確的價值觀，營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍，創(chuàng)建和諧校園。此外，也可以豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

　　活動主題：勵志 樂觀 拼搏 努力

　　活動時間：2010年5月25-29號

　　活動過程：1、由團(tuán)總支申請多媒體教室

　　2、由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料，由宣傳部做一期主題為“大學(xué)生心之路程”電影節(jié)的宣傳，宣傳此次電影節(jié)。

　　3、向各班下發(fā)通知。

　　4、看電影過程中由自律部維持好秩序,保證現(xiàn)場的安靜,保證活動順利舉行

　　活動要求:

　　1、活動期間，請大家保持安靜，認(rèn)真做好記錄。

　　2、要求觀后感感情真摯，思想深刻。

　　3、電影節(jié)結(jié)束后，要求每位同學(xué)根據(jù)所看電影寫觀后感。(對于優(yōu)秀作品將有機(jī)會被刊登到系刊《心靈驛站》上)

　　播放電影：《當(dāng)幸福來敲門》《2分20秒》

　　活動四：心智拓展運動會策劃方案

　　一 活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我，實現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的意識;使同學(xué)們有一個明確的人生目標(biāo)。

　　二 活動主題：我愛我，放飛理想，規(guī)劃人生

　　三 活動對象：工商管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會所有成員

　　四 活動時間：2010年5月22-23日(周六、周末)或25號(周二)

　　五 活動地點：塑膠操場

　　六 活動過程：

　　活動一 美女 色狼 英雄

　　參賽隊員：每組五人，男女不限。

　　規(guī)則：各組指定美女、色狼、英雄的代表動作，比賽時可事先約定好出什么動作，然后兩個比賽組同時喊出各自的動作名稱并做出動作，其中美女勝英雄、英雄勝色狼、色狼勝美女。勝者晉級下一輪繼續(xù)比賽。

　　活動二 套圈活動

　　參賽隊員：每隊八人，男女不限。

　　規(guī)則：每隊自己選擇方法使自己的隊員依次從頭到腳通過一個軟圓圈，每輪用時最少者為勝者。最后一名的隊伍派一名代表說明自己失敗的原因。

　　道具：軟圓圈若干。

　　活動三 海底傳月

　　參賽隊員：每隊十人，男女不限。

　　規(guī)則：每對依次面向同一方向排成一列，間距為一米。第一名隊員雙手持籃球，其余隊員彎腰，雙腿分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，有第一名隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，第一名隊員將球傳出后立即跑向第十名隊員身后繼續(xù)接傳球，直至十名隊員全部跑過終點，用時少者獲勝，其中在傳球過程中球沒落地一次加罰兩秒。最后一名的隊伍向第一名的隊伍鼓掌祝賀。

　　道具：籃球若干。

　　活動四 踢毽子

　　參賽隊員：每隊六人，男女不限。

　　規(guī)則：每隊六人站立圍成一個圈，由其中一名隊員開始踢毽子，隊員可選擇自己一直踢，也可將毽子踢給隊友，但毽子不能落地，隊員可用身體任意部位(手臂除外)接毽子，每位隊員若沒接住毽子自動退出，五分鐘后剩下的隊員最多的隊伍獲勝。

　　道具：毽子

　　活動五 心靈感應(yīng)

　　參賽隊員：每隊五人，男女不限。

　　規(guī)則：無人中分為兩組，三人一組為A組，另兩人為B組，兩組隊員對立站好，保持一定距離，裁判在B組隊員身后拿一張紙，上面寫一個詞，B組隊員不能看，A組隊員看后用一系列動作表示這個詞語，讓B組同學(xué)猜，活動過程中任何人不許說話。

　　道具：A4紙。

　　(以下活動沒部門出兩組人員)

　　活動六：兩人三腿誰最快：兩個參賽者把兩條腿綁在一起前進(jìn)100米，統(tǒng)計所有組合的時間，按到達(dá)終點用時多少排名得分，第一名得5分，第二名得4分，第三名得3分，第四名得2分，第五名得1分.

　　活動七：兩個參賽者同時用背夾住一個氣球前進(jìn)30米，其間氣球爆了或飛了重新回到起點再來。各組按到達(dá)終點的時間得分，得分規(guī)則同上

　　其他活動：1.條幅(大學(xué)生心理健康節(jié)5.25)

　　2.報紙

　　2010年5月4日

　　心理咨詢部

　　時間安排：

　　促進(jìn)心理健康方面的材料5.11(下周二)上交每個班至少十份

　　卡片制作5.18號(下下周二)上交每個班至少十份

　　電影播放暫定5.25-28

　　拓展訓(xùn)練暫定5.22-5.23或者5.25

　　展板5.23展出

　　大學(xué)生心理活動策劃書

　　一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo);并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。

　　二、活動目的：

　　通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑;進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力;使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力;從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。

　　三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)

　　四、活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性

　　五、活動領(lǐng)導(dǎo)者：班級、系心理輔導(dǎo)老師

　　六、活動參與對象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員

　　七、活動具體時間：xx.12.15(周三)下午18：00—20：00

　　八、活動地點：1411(本班教室)

　　九、活動時間：95分鐘

　　十、道具準(zhǔn)備：秒表十個(手機(jī)、手表也可，各班自備)、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

　　十一、活動流程：

　　(一)暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(5分鐘)

　　【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，站在圓圈中間;沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

　　領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”(這時沒成對的隊員是流浪松鼠)，大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

　　領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”(這時沒成對的隊員是孤樹)，松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

　　(二)活動：我自信 我快樂 我成長

　　1.我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化(20分鐘)

　�、�.分組：以1-4報數(shù)，將每個團(tuán)隊分為4個組，每組人數(shù)相等。(2分鐘)

　　【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

　　【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字(不能重復(fù))。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。(如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。(訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根)

　　ⅱ.建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)(10分鐘)

　　【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

　　【設(shè)計隊旗】：設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。(訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面)

　　【相見歡】：全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。

　　2.幽默與愉快：幫助隊員在團(tuán)隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。(5分鐘)

　　【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”(或者其他動物)，這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

　　3.分享感悟：通過分享，幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗到成功的`喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會生活能力。(10分鐘)

　　隊員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受;在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因;自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么?分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

　　【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作，如：把右手(或左手)搭在前面隊友的肩上，右手(或左手)向上舉，象花開放般等等。

　　7.全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。(5分鐘)

　　十二、所有隊員集合做總結(jié)講話

　　十三、訓(xùn)練注意事項：

　　1. 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。

　　2. 組織者在每項訓(xùn)練項目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。

　　3. 訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對需要進(jìn)行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。

　　4. 組織者由心理委員擔(dān)任，

　　5. 由于活動道具有限，隊員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

　　十四、經(jīng)費預(yù)算：

　　筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元 * 40張 = 80元。

　　a4紙 ：0.1 *40張 =4元。

　　十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。

　　磨練意志 陶冶情操 完善人格 熔煉團(tuán)隊

　　學(xué)前教育一班

　　策劃書：王萌萌

　　xx.12. 12

　　大學(xué)生心理活動策劃書

　　一、活動背景：

　　不知不覺中，新的學(xué)期已經(jīng)悄然來臨。大學(xué)生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學(xué)生不僅要做到"德智體美"全面發(fā)展，還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期。

　　大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。

　　為此我們班召開此次心理健康教育活動，讓更多的同學(xué)樹立健康的心理。同時我們希望通過此次活動同學(xué)們可以更好的體驗大學(xué)生，樹立自己的目標(biāo)與理想。外國語學(xué)院特舉辦此次“大學(xué)你social?”的心理健康教育主題班會。

　　二、活動主題：大學(xué)你social?

　　三、活動宗旨：排除心理問題，融入大學(xué)生活

　　四、活動目的：

　　1、通過活動讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認(rèn)識。

　　2、讓同學(xué)們能夠正確認(rèn)識真實的自己，能夠清晰的明白良好社會關(guān)系的重要性。

　　3、讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量。

　　4、讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學(xué)們的心理保健意識,讓同學(xué)們意識到如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學(xué)四年的時光。

　　5、讓同學(xué)們在大學(xué)的四年時光中，能夠具有方向性，同時同學(xué)們可以有一顆積極的心態(tài)去為自己的目標(biāo)奮斗。

　　五、承辦單位：外國語學(xué)院女工部

　　六、活動對象：外國語學(xué)院全體學(xué)生

　　七、活動時間：10月13日至12月13日

　　八、活動地點：三教教室，各班根據(jù)自己的情況定。

　　九、活動形式：

　　(1)以心理班會的.形式開展。

　　(2)盡量讓每一個同學(xué)都能表達(dá)出自己的想法，因此在班會中強(qiáng)調(diào)同學(xué)發(fā)言，確保讓每個同學(xué)都能參與融入到心理活動中來。

　　十、具體流程：

　　(1)暖心活動：

　　游戲：《認(rèn)識紅與黑》

　　目的：助學(xué)生進(jìn)入活動主題

　　操作：兩位學(xué)生上臺，閉上眼睛，教師分別在學(xué)生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面向同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確，最后讓兩位同學(xué)照鏡子確認(rèn)。

　　(2)心靈碰撞：

　�、儆衫蠋熃沂境龃髮W(xué)生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。

　�、谥赋鲞m度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發(fā)展的必然結(jié)果，它對于個人的進(jìn)一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。

　�、壑赋隽己玫娜穗H關(guān)系對大學(xué)生走入社會是多么重要

　　(3)請你參加：

　　1、活動一：照鏡子(心鏡)

　　目的：強(qiáng)化自我認(rèn)識，簡單反思對自己的了解(背景音樂：《少女的祈禱》)

　　指導(dǎo)語：人對自我的認(rèn)識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進(jìn)自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處�，F(xiàn)在我們做一個活動：照鏡子�！　∵@個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。

　　操作：

　�、僬埓蠹议]上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?人際關(guān)系怎樣?有哪些優(yōu)點或優(yōu)勢?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么--

　　②討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么?

　　(4)同學(xué)合唱：班級同學(xué)一起合唱《明天會更好》

　　十一、總結(jié)

　　接受自己和悅納自己的適當(dāng)態(tài)度是：擴(kuò)展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗;學(xué)會誠實、坦然地檢討集資的得失，應(yīng)避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負(fù)水平”，應(yīng)使其體現(xiàn)在個人的特長上;學(xué)會比較客觀地或準(zhǔn)確地與別人進(jìn)行比較，要適當(dāng)考慮個人生活背景的差異，以及個人身心發(fā)展的差異。

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