蛤又叫蛤蜊，有花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種。其肉質(zhì)鮮美無比，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和�；撬岬榷喾N成分，是一種低熱能、高蛋白、低脂肪的食物，能滋陰生津，軟堅散結，利小便。下面和小編一起來看看怎么做吧！
紅燒花蛤的做法
主料
蛤蜊500鹽適量
料酒適量生抽適量
蔥段適量大蒜少許
生姜數(shù)片糖少許
1. 蛤蜊清洗干凈，放入鍋中焯水，在鍋里下幾片生姜去腥、驅寒。
2. 等蛤蜊殼略略張開的時候，倒掉水，放自來水下沖洗干凈，能更徹底地沖洗掉里面的沙子
3. 另起鍋，熱鍋冷油，倒入洗好的蛤蜊、蔥段、生姜、大蒜爆炒
4. 淋上少許料酒、生抽
5. 加鹽、糖調(diào)味
6. 出鍋
小貼士
買回來的蛤蜊放在淡鹽水中泡半天吐凈泥沙，然后用毛刷把殼刷干凈�；蛟谂莞蝌鄣柠}水中加點香油能也能促進蛤喇吐沙。
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