踩歲是一種民間習俗，在漢族民間有守歲、壓歲和踩歲習俗，除夕子夜時，娃兒們拿到長輩給的壓歲錢后，紛紛到屋外去踩芝麻秸。院內地上鋪滿了芝麻秸，孩子們將其踩碎，噼叭做響，人們稱之為“踩歲”。
習俗內涵
踩歲活動即在院內將芝麻稈粘上用黃紙卷成的元寶形， 攢成一捆，謂之“聚寶盆”。然后，全家人用腳將其踩碎，以“碎”諧“歲”。 俗話說：芝麻開花節(jié)節(jié)高，用芝麻秸比喻年年生活更高更好，且“碎”“歲”諧音，意為“歲歲平安”。這 些討 口彩，圖吉利的 習俗，展現了人們 新年的美好愿望。
習俗解釋
亦作“跴歲”。一種辭舊歲、迎新年的風俗。 清富察敦崇<燕京歲時記·跴歲>:“除夕自戶庭以至大門，凡行走之處遍以芝蔴秸撒之，謂之跴歲�！� 梁斌<紅旗譜>三九：“(嚴志和)又抱了一捆芝麻秸來，撒在地上。江濤問：‘爹，這是什么意思?’ 嚴志和說：‘這個嘛,讓腳把它們踩碎。取個踩歲的吉利兒�！�
習俗發(fā)展
有關專家表示，守歲、壓歲和踩歲是過 年習俗中極富特色的三種 祈福形式，表達了人們對新的一年的美好祝福和期盼。 民俗專家表示，如今踩歲習俗已被燃放鞭炮替代，守歲和壓歲的風俗仍十分流行。守歲的內容有所豐富，除了保留原有傳統(tǒng)項目外，全家人觀看春節(jié)聯歡晚會、互發(fā)短信或舉家出游旅行已成為新的時尚。