隨著我們對(duì)于養(yǎng)生的深入了解，越來(lái)越多養(yǎng)生的方法被我們所發(fā)現(xiàn)和推廣出來(lái)，采用精油來(lái)起到養(yǎng)生的功效是很多女性朋友最喜歡的做法，精油不但能帶來(lái)香氣和調(diào)節(jié)情緒，而且有非常好的養(yǎng)生功效，精油有非常多種，我們要根據(jù)自己的具體需求選擇適合自己的精油，那么精油能助眠嗎？
失眠給患者帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，失眠的患者是非常痛苦的，而這種痛苦也許只有失眠的患者自己才能體會(huì)，我們可以采用天竺葵精油來(lái)起到助眠的功效。
用天竺葵精油來(lái)按摩能夠起到很多的作用呢，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，它能夠給予健康，而且還可以用來(lái)助眠呢。
天竺葵精油能助眠嗎 它的搭配精油有哪些
1、將天竺葵精油1滴+薰衣草精油2滴+基礎(chǔ)油10ml混合均勻。
2、進(jìn)行全身按摩。
按摩之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，全身輕松，而且對(duì)于身體健康也是非常有好處的呢，可以增強(qiáng)免疫力，能讓睡眠的質(zhì)量更高哦，所以在一定意義上它還能治療失眠呢。
天竺葵精油屬于單方精油，除了單用，它還可以調(diào)和使用的哦。調(diào)和后的精油具有更好的功效呢，可以和天竺葵搭配的精油如下：
能與天竺葵精油搭配的精油有羅勒、佛手柑、雪松、鼠尾草、葡萄柚、茉莉、熏衣草、橙花、甜橙、苦橙葉、玫瑰、迷迭香、檀香、甘菊(加強(qiáng)其治療的效果)、杜松(能強(qiáng)化其甜美的味道)。
天竺葵精油的功效
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，到了中年之后，胸部會(huì)有所松弛以及下垂的情況，這也是衰老的一個(gè)表現(xiàn)。而使用天竺葵精油之后，能夠讓乳房更加的緊實(shí)，對(duì)于松弛的乳房有一定的輔助作用哦。
天竺葵精油的功效
注意事項(xiàng)
1、兒童和婦女經(jīng)期慎用，懷孕前三個(gè)月的孕婦禁止使用。
2、如果遇到過(guò)敏的情況一定要停止使用哦。
上文我們介紹了養(yǎng)生有很多種方法，我們也可以采用精油來(lái)養(yǎng)生，精油的養(yǎng)生功效非常的全面，很多方面我們都可以采用精油來(lái)起到治療和輔助治療的功效，我們可以采用天竺葵精油來(lái)起到助眠的好處，上文介紹了如何使用天竺葵精油來(lái)助眠。