梳頭這是大家每天都會(huì)進(jìn)行的一件事情，特別是對(duì)于女生而言，一天中梳頭的次數(shù)多的數(shù)不清，可是大家卻不知道，雖然我們每天都梳頭了，但經(jīng)過(guò)相關(guān)的研究表明，只有少數(shù)人的梳頭方式是有效的，正確的，看到這里我相信許多的人都會(huì)很訝異，難道梳頭還有許多的講究嗎，其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為梳頭對(duì)于按摩頭皮有著非常好的作用，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)中醫(yī)教你如何正確梳頭。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎主骨生髓，通于腦，“其華在發(fā)”。肝藏血，“發(fā)為血之余”。因“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，主宰一切精神情志活動(dòng)，故又有“發(fā)為腦之華”之說(shuō)。中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)與腎、肝、心、脾、腦等組織器官有著十分密切的關(guān)系。頭發(fā)的烏黑、潤(rùn)澤、柔韌，均標(biāo)志著氣血充足，腎氣充盛、大腦健旺、神氣充足。所以，我國(guó)歷代養(yǎng)生家都把梳頭護(hù)發(fā)健腦的養(yǎng)生方法，看作是健康長(zhǎng)壽的重要措施之一。
正確的梳頭方法
由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。如此循環(huán)往復(fù)，梳頭數(shù)十次或數(shù)百次后。再把頭發(fā)整理、梳至平滑光整為止。所用頭梳宜取用桃木等木質(zhì)或用牛角等天然材料制成，梳齒宜圓滑。梳頭時(shí)間一般取早晚各5分鐘，其余閑暇時(shí)間亦可，切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化。
梳頭時(shí)可結(jié)合手指按摩，即取十指自然分開(kāi)，用指腹或指端從前額前發(fā)際后后發(fā)際做環(huán)狀揉動(dòng)，然后再由兩側(cè)向頭頂按摩，用力要均勻一致，如此反復(fù)數(shù)十次，以頭皮有微熱感為度。
通過(guò)上面的文章相信大家對(duì)于如何正確梳頭已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，也發(fā)現(xiàn)了自己在日常的梳頭中是不是有著許多的不足。中醫(yī)在我們的生活中有著非常大的作用，經(jīng)過(guò)中醫(yī)的研究表明，經(jīng)常梳頭，不僅可以改善失眠，而且還能延年益壽，甚至對(duì)于改善女性肌膚也有很好的效果哦。