現(xiàn)在的人們養(yǎng)生觀念越來(lái)越強(qiáng)烈，所以對(duì)飲食的健康的要求也越來(lái)越高，在我們?cè)谥袊?guó)很早以前就有了煲湯的習(xí)慣，因?yàn)槔弦惠叺呐笥芽偸菚?huì)認(rèn)為只有多喝一些湯湯水水才能讓身體更加的健康，隨著時(shí)間的發(fā)展，煲湯的種類(lèi)也越來(lái)越多，很多人會(huì)將一些中藥加入其中，不僅味道不錯(cuò)，還會(huì)有很棒的藥用價(jià)值，所以今天就來(lái)給大家介紹一款養(yǎng)生湯生地龍骨湯。
做法一：
1、將龍骨斬小塊放煮開(kāi)的水中焯一下。
2、水再次沸騰后將骨頭撈出，用清水洗干凈。
3、生地切塊。
4、將骨頭、生地、姜放入鍋中，煮沸后加點(diǎn)白酒，改小火燉2個(gè)小時(shí)左右。
5、冬瓜切塊。
6、把冬瓜放進(jìn)湯中，加適量鹽將冬瓜燉熟即可。
做法二：
1.龍骨洗凈飛水。(龍骨即豬脊骨，飛水就是在開(kāi)水中輕微煮一下，目的是去掉血水等其他臟東西 2.蓮藕一節(jié)切塊生地一塊切小塊蜜棗一顆 。
3.全部材料放入煲中大火燒開(kāi)以后轉(zhuǎn)小火煮3個(gè)小時(shí)調(diào)鹽即可食用 。
做法三：
把龍骨，生地洗干凈放鍋里，一起大火煮沸后換小火熬半個(gè)小時(shí)就好了。
我們介紹了三種不同的方法，其實(shí)這三種方法在制作上是有很大相似性的，不同的只是在生地龍骨兩種食材上又加入了一些對(duì)我們身體有一定好處的物質(zhì)，這樣可以讓它發(fā)揮出更大的作用，對(duì)我們的身體產(chǎn)生更強(qiáng)大的保健功能，所以以后我們?cè)谟袝r(shí)間時(shí)可以親自為自己的家人煲一份生地龍骨湯，湯中也會(huì)包含著我們濃濃的愛(ài)。