臉色是人們特有的問診方式，臉色的好壞是判斷健康的重要信息，人們對于健康的認(rèn)識比較模糊，許多人都不了解臉色的重要意義，其實臉色的變化是隨著健康變化而變化的，例如臉色發(fā)黃是疾病的表現(xiàn)，還有的臉色發(fā)給也是疾病的表現(xiàn)，那么，臉色發(fā)黃長斑怎么辦呢？下面來看看講解吧。
1、不要盲目采用黃褐斑的治療方法！把黃褐斑當(dāng)成一個病來治！
2、服用一些具有祛斑功效的產(chǎn)品，如希泊妮.活膚組合等等。
3、忌酒！忌辛辣刺激性飲食！多飲水！多吃蔬菜、水果！
4、保持愉快的心情，稍安勿燥，對黃褐斑的治療方法最最重要！心浮氣躁的人經(jīng)常因為夢想能“速效祛斑”而走上歪路，導(dǎo)致色斑越治越重，且并發(fā)很多副作用，甚至導(dǎo)致毀容！5、紫外線、電離輻射，堅決遠(yuǎn)離！這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因啊！宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。
6、黃褐斑的治療方法之皮膚功能鍛煉！其實很簡單，用冷水、溫水交替洗臉（也可用兩條毛巾分別醮取冷、溫水交替敷面），每日早晚各1次，每次持續(xù)10分鐘左右，交替10余次為宜。冷水溫度一般以15度左右為宜，溫水溫度一般以45度為宜。
以上就是對于臉色發(fā)黃長斑怎么辦的講解，臉色是中醫(yī)中判斷健康水平的重要信息，一個人臉色的好壞可以直接反應(yīng)健康水平，因此，如果感覺自己的臉色變化過大，或是臉色比較暗的時候就可以及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。