我們肚子里的寶寶都是依靠我們的母親的身體吸收要下來(lái)幫助自己補(bǔ)充自己的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)幫助自己成長(zhǎng)很多媽媽們，對(duì)于肚子里的寶寶是怎么吸收營(yíng)養(yǎng)的呢并不是很了解，所以就無(wú)法為我們的寶寶提供更大的幫助，我們應(yīng)該多放在了解一些這方面的內(nèi)容，才能夠更久收的保證我們寶寶的營(yíng)養(yǎng)平衡，下面就讓我們一起了解一下肚子里的寶寶是怎么吸收營(yíng)養(yǎng)的呢吧。
孕婦對(duì)鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆制品、蝦皮和海帶等。 這段時(shí)期孕吐已消失，準(zhǔn)媽媽食欲較好，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快，因此，準(zhǔn)媽媽孕婦要充分吸取營(yíng)養(yǎng)以保證母嬰的需要，但對(duì)碳水化合物類食物不要攝入過(guò)多，要充分保證鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、維生素的攝入量，并適當(dāng)增加粗糧及含鈣食品。孕晚期 進(jìn)入最后的沖刺階段，營(yíng)養(yǎng)的貯存對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。后3個(gè)月是胎兒生長(zhǎng)最快的階段，孕婦的膳食要保證質(zhì)量、品種齊全。由于各個(gè)孕婦的具體情況不同，產(chǎn)科醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)孕晚期的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，結(jié)合孕婦的具體情況，讓孕婦的飲食做出相應(yīng)調(diào)整。
營(yíng)養(yǎng)原則1：飲食保證質(zhì)量、品種齊全。 營(yíng)養(yǎng)原則2：適當(dāng)增加熱能、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入量（多吃海魚(yú)可利于DHA的供給），適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝入（即減少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎兒長(zhǎng)得過(guò)大，影響順利分娩。 營(yíng)養(yǎng)原則3：增加鈣和鐵的攝入。經(jīng)常攝取奶類、魚(yú)和豆制品；蝦皮、動(dòng)物的肝臟和血液含鐵量很高，應(yīng)經(jīng)常食用。 營(yíng)養(yǎng)原則4：注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，甚至引起孕毒癥； 營(yíng)養(yǎng)原則5：對(duì)于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營(yíng)養(yǎng)素的攝入量。 營(yíng)養(yǎng)原則6：多選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品；減少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。
多了解一些肚子里的寶寶是怎么吸收營(yíng)養(yǎng)的呢對(duì)于順利的生下我們的寶寶們非常有幫助，一些媽媽們都要詳細(xì)的去了解一下，可以為我們寶寶的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，相信每個(gè)母親都是非常愛(ài)自己的孩子的，所以一定要去詳細(xì)地了解一翻。