我們知道汗液能夠把我們體內(nèi)的毒素排出體外，保護(hù)我們的身體和皮膚健康，可是我們經(jīng)常會(huì)遇見這樣的疑問，有的人不愛出汗，也不容易出汗，即使是炎熱的夏季，沒有吹空調(diào)也沒有吹風(fēng)扇，身體也不排汗，這讓許多人感到很擔(dān)心，其實(shí)身體不排汗有可能是自己身體汗腺不發(fā)達(dá)，也有可能自己長(zhǎng)期處于亞健康的狀態(tài)。所以面對(duì)這樣的情況，一定要疏通，打開自己汗腺，讓體內(nèi)的毒素隨著汗液排出，維護(hù)體內(nèi)的健康環(huán)境。
（1）內(nèi)服法
①陰液虧損證 先天不足，或熱病傷陰，盛夏難忍，口干咽燥，便如羊糞，舌紅少苔，脈象細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)陰生津，滋益汗源法。藥用：生地30g，麥冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黃芪10g，葛根10g，當(dāng)歸10g，丹參10g，五味子10g。水煎服，每日1劑。
②陽虛氣弱證 先天不足，或久病體弱，汗溢減少，形寒肢冷，腰膝酸軟，肌膚干燥，舌淡少苔，脈細(xì)無力。治宜益氣壯陽，滋潤(rùn)肌膚法。藥用：肉蓯蓉20g，鎖陽10g，鹿角霜30g ，黃芪30g，黨參15g，熟地30g，生山藥60g，白術(shù)15g，杜仲15g。水煎服，每日1劑。
(2)外治法
①夏日炎熱，汗閉不出，可穿著淺色棉織品，寬松的衣服；做好其他防暑措施。
②無汗膚熱，盛夏難耐者，可用六一散60g，枯礬15g，冰片2g，研細(xì)末，紗布包塊。
③配成5%的甘草酒精，外搽后，可有效降低皮溫。
(3)飲食療法(適于盛夏炎熱之時(shí))
①綠豆60g，白米80g，白糖20g，熬粥。
②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g，切片煮水，代茶飲。
③綠茶10g，綠豆衣15g，沏茶。
上述幾種就是應(yīng)對(duì)身體不排汗的方法，所以當(dāng)自己在運(yùn)動(dòng)過后或者在炎熱中也不排汗的時(shí)候一定要引起自己的重視，最好是去醫(yī)院檢查，了解自己不排汗的具體原因，然后針對(duì)的治療，還有就是可以經(jīng)常去汗蒸館，這樣也可以打開自己的汗腺，讓體內(nèi)的毒素跑光光。