職場(chǎng)如何做好角色定位呢？在職場(chǎng)上面如何正確認(rèn)識(shí)自己的位置找準(zhǔn)自己的定位呢？下面小編為你介紹職場(chǎng)如何做好角色定位。
不少工薪族為了爭(zhēng)得社會(huì)地位、賺錢(qián)養(yǎng)家糊口，每天睜開(kāi)眼睛的時(shí)候只知道一個(gè)勁兒的干活，工作之后就是仰頭大睡，完全忽略勞逸結(jié)合的后果是讓心理疾病和身心健康同時(shí)受損。如何看待和解決這些問(wèn)題？清遠(yuǎn)市中醫(yī)院心理專(zhuān)家提供了一些建議。
工作安排：分清輕重緩急勞逸結(jié)合
“最近老是覺(jué)得睡眠時(shí)間不足，天天倒在床上都呼呼大睡，什么也不知道了，估計(jì)是累了。”在廣告公司工作的小陳自認(rèn)為是睡覺(jué)狂�！耙槐犻_(kāi)眼就有辦不完的事情，所以干脆躺下什么都不想，”但讓他覺(jué)得好生奇怪的是，這一覺(jué)醒來(lái)，卻越感疲憊，而且頭痛不已。心理專(zhuān)家稱(chēng)，年輕的工薪族應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)適，及時(shí)放松自己，保持心理的平衡和寧?kù)o。
心理專(zhuān)家認(rèn)為，工薪族之所以精神高度緊張，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和年輕人自身處理問(wèn)題的態(tài)度和方法有關(guān)。如很多工薪族以為只有拼命干，才能得到上司的賞識(shí)和加薪、晉升；還有的工作缺乏信心，常常擔(dān)心自己被抄魷魚(yú)，或被別人超過(guò)等等。
而不少工薪族在工作方法上也有問(wèn)題，如工作不分輕重緩急，事無(wú)巨細(xì)都親自干，工作效率低等。對(duì)此年輕人應(yīng)學(xué)會(huì)應(yīng)用統(tǒng)籌方法，以提高工作效率。在工作和生活上應(yīng)有明確界限，下班后就應(yīng)充分休息，而不應(yīng)還惦記著工作，多參加體力活動(dòng)，以做到勞逸結(jié)合、腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)結(jié)合。
針對(duì)精神長(zhǎng)期高度緊張，工薪族應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)適，及時(shí)放松自己。如參加各種體育活動(dòng)；下班后泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天；雙休日出游；還可以利用各種方式渲泄自己壓抑的情緒等等。另外在工作中也可以放松，如邊工作邊聽(tīng)音樂(lè)；與同事聊聊天、談?wù)勑υ�；在辦公室里來(lái)回走走，伸伸腰；打開(kāi)窗戶(hù)，臨窗遠(yuǎn)眺，做做深呼吸等。
同時(shí)在復(fù)雜緊張的工作中，應(yīng)保持心理的平衡與寧?kù)o，養(yǎng)成開(kāi)朗、樂(lè)觀、大度等良好的性格，為人處事應(yīng)該穩(wěn)健，要有寬容、接納、超脫的心胸。
自我調(diào)節(jié)：進(jìn)行角色定位和調(diào)整目標(biāo)
心理專(zhuān)家提醒，如果長(zhǎng)期感到力不從心，建議重新為自己進(jìn)行角色定位，評(píng)估自己的能力和自己的價(jià)值目標(biāo)。如目標(biāo)過(guò)高，就應(yīng)調(diào)整目標(biāo)，使自己的目標(biāo)切合實(shí)際。一些有工作狂傾向的人，應(yīng)經(jīng)常問(wèn)問(wèn)自己，“是工作為了生活呢，還是生活為了工作”；“是健康和生命重要呢，還是事業(yè)重要”；“以健康和生命為成本代價(jià)換取事業(yè)的發(fā)達(dá)值不值得”，以使自己意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，回到正常的生活、工作軌道上來(lái)。
另外，復(fù)雜的人際關(guān)系也是誘發(fā)心理疲勞的因素，為此現(xiàn)在的年輕人應(yīng)積極調(diào)整與人、與單位的關(guān)系，讓自己、同事、單位處于一種良好的狀態(tài)中，以保持平衡的心態(tài)。
專(zhuān)家建議
培養(yǎng)工作外興趣
由于客觀原因，大多數(shù)工薪族不得不處在一種工作壓力較大的狀態(tài)下，這就要求一方面要積極調(diào)試放松，另一方面白領(lǐng)也應(yīng)積極增強(qiáng)自己的心理品質(zhì)。如調(diào)整完善自己的人格和性格，控制自己的波動(dòng)情緒，以積極的心態(tài)迎接工作和挑戰(zhàn)，對(duì)待晉升加薪應(yīng)有得之不喜、失之不憂(yōu)的態(tài)度等等，通過(guò)這些以提高自己的抗干擾力。
另外，在生活中，不管工作怎么忙碌，都應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)自己多方面興趣，如爬山、打球、看電影、下棋、游泳等等。興趣的培養(yǎng)一方面可及時(shí)的調(diào)試放松自己，另一方面可有效地轉(zhuǎn)移注意力，使個(gè)人的心態(tài)由工作中及時(shí)地轉(zhuǎn)移到其他事物上，有利于消除工作的緊張和疲勞。
如果發(fā)現(xiàn)自己有難以逾越的心理問(wèn)題，可經(jīng)常向家人、知己傾訴，心理問(wèn)題嚴(yán)重的可去尋求心理醫(yī)生的治療。尋找機(jī)會(huì)，參加有關(guān)心理學(xué)的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。
職場(chǎng)新人如何做好角色定位
人最怕的就是自己不認(rèn)識(shí)自己。作為一個(gè)人、一個(gè)社會(huì)的人、尤其是一個(gè)職業(yè)的人，最重要的就是要找準(zhǔn)自己的角色定位;所以，我們必須學(xué)會(huì)不時(shí)的問(wèn)一下我們自己“我是誰(shuí)”?人們不認(rèn)識(shí)自己的主要原因有三：一是將自己的定位過(guò)高，高于自己實(shí)際可以承擔(dān)的角色定位;二是定位過(guò)低，低于自己實(shí)際可以承擔(dān)的角色;三是角色錯(cuò)位，定位與自己實(shí)際應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的角色不符!
對(duì)于廣大畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，如何盡快走好適應(yīng)角色、進(jìn)入角色和選擇角色的人生三步棋，做好自我心理調(diào)適，樹(shù)立良好的職業(yè)形象，建立和諧的人際關(guān)系，是他們職場(chǎng)取勝的關(guān)鍵所在。著名職業(yè)化教母李繪芳老師總結(jié)了以下幾點(diǎn);一、盡快適應(yīng)角色步入社會(huì)，意味著學(xué)生角色向職業(yè)角色轉(zhuǎn)化的真正開(kāi)始。大學(xué)生初入職場(chǎng)，被人認(rèn)可的愿望十分強(qiáng)烈。但從業(yè)之初，往往被指派做一些技術(shù)含量較低的工作，或被頻繁輪崗;曾經(jīng)是學(xué)校里的優(yōu)等生，如今卻只是一名普通員工;學(xué)的是熱門(mén)專(zhuān)業(yè)，但卻沒(méi)有獲得期望的薪酬和機(jī)會(huì)。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的差異，期望值的跌落，讓許多優(yōu)秀大學(xué)生無(wú)所適從。
二、適應(yīng)角色階段的心理調(diào)適重點(diǎn)在于了解職業(yè)角色定義，安心工作崗位，克服心理上的落差感。職業(yè)角色是用已掌握的本領(lǐng)，通過(guò)具體工作為社會(huì)付出，獨(dú)立作業(yè)，以自己的行為承擔(dān)責(zé)任。在這一階段，應(yīng)當(dāng)盡快地從以往學(xué)習(xí)生活模式中解脫出來(lái)，全身心地投入到工作崗位中去。
要?jiǎng)討B(tài)地看待就業(yè)，不論是高才低聘，或是期望值跌落，都不會(huì)是永遠(yuǎn)不變的。真正的人才決不會(huì)被永遠(yuǎn)埋沒(méi)。一定要有不怕吃苦做小事的勇氣和毅力，荀子說(shuō)，“不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江海”，對(duì)大家應(yīng)該很有啟發(fā)�？朔ぷ鲏毫ΓM快進(jìn)入角色。
三、畢業(yè)生在校期間學(xué)習(xí)到的東西畢竟有限，很多知識(shí)和能力需要在工作實(shí)踐中去學(xué)習(xí)、鍛煉和提高。雖然是職場(chǎng)新人，也要對(duì)自己的言行負(fù)責(zé)，因?yàn)楣ぷ髦械娜魏芜^(guò)失和錯(cuò)誤都有可能造成本單位的損失，都可能被人們所指責(zé)�？梢哉f(shuō)，解除工作上的壓力是進(jìn)入角色必不可少的一環(huán)。
這一階段心理調(diào)適的重點(diǎn)在于適應(yīng)工作節(jié)奏，提出合理建議和構(gòu)想，展示自己的潛能，為承擔(dān)重要工作做好準(zhǔn)備。象小學(xué)生那樣從頭學(xué)起，虛心向有經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)人員、領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)，不斷豐富自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提高專(zhuān)業(yè)技能;運(yùn)用自身掌握的知識(shí)去努力解決問(wèn)題，培養(yǎng)自己的獨(dú)立見(jiàn)解，逐步具備獨(dú)立開(kāi)展工作的能力，更好地承擔(dān)角色責(zé)任;融入集體，建立良好的人際關(guān)系;為單位創(chuàng)造效益，做出貢獻(xiàn)。
四、熟悉工作，熟悉環(huán)境，熟悉行業(yè)之后，有必要對(duì)目前的工作進(jìn)行審視。當(dāng)前流行的說(shuō)法是“先就業(yè)后擇業(yè)”，這一提法不無(wú)道理�？陀^分析自己對(duì)工作的適應(yīng)情況，對(duì)自己的能力進(jìn)行正確估價(jià)，對(duì)以后的事業(yè)進(jìn)行規(guī)劃。獵才醫(yī)藥網(wǎng)在對(duì)主客觀因素客觀分析的基礎(chǔ)上，選擇既適合自己的個(gè)性特點(diǎn)、能激發(fā)興趣愛(ài)好、有助于實(shí)現(xiàn)人生理想抱負(fù)、又能勝任的職業(yè)。
五、選擇角色這個(gè)階段心理調(diào)適的重點(diǎn)在于：不輕易跳槽，保持平和的心態(tài)，切忌攀比，承認(rèn)個(gè)人能力的大小，承認(rèn)個(gè)體差異。如果畢業(yè)生目光短淺、眼高手低，稍不如意就一走了之，受損失的不僅是用人單位，更是畢業(yè)生本人。另外要善于抓住機(jī)遇，只有兢兢業(yè)業(yè)、踏踏實(shí)實(shí)工作，才能邁向成功。
著名職業(yè)化教母李繪芳老師認(rèn)為對(duì)于一個(gè)管理者而言，任何時(shí)候你都是大家關(guān)注的焦點(diǎn)。你的一舉一動(dòng)都會(huì)傳遞出各式各樣的信號(hào)。而周?chē)娜艘矔?huì)因此而作出各種不同的解讀和應(yīng)對(duì)，管理就是這樣一個(gè)人際互動(dòng)的過(guò)程。
所有者絕對(duì)是基于利益定位的。但hr管理者必須盡其全力讓其接受：只有公司的人力資本進(jìn)行角色定位，才能建立自己長(zhǎng)期的核心優(yōu)勢(shì)，才能有長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益。所有者個(gè)人可以按照利益定位，但相對(duì)于公司的角色定位原則來(lái)說(shuō)，所有者只能是所有者的角色，不能直接干管理，例如，強(qiáng)加某位親屬于高管層。
你的組織是角色定位的組織嗎?要正確作出判斷，就回到最初的問(wèn)題：在一個(gè)公司中，你認(rèn)為總經(jīng)理和一般基層員工一樣重要嗎?只有答“是”，才是一種純意義上角色定位文化，那時(shí)，我們看到的將是這樣一種現(xiàn)象：組織每個(gè)角色各施其職，各修其績(jī)。但是，這只是一種理想主義，要實(shí)現(xiàn)全體員工都是不可代替的角色，幾乎是不可能的。
要實(shí)現(xiàn)角色定位的hr文化，作為hr經(jīng)理，我們只能從管理層開(kāi)始，打造角色組合。首先是管理高層形成一個(gè)優(yōu)秀的互補(bǔ)組合，然后逐步細(xì)化：根據(jù)公司的使命，部門(mén)主管逐步優(yōu)化角色能力，然后，部門(mén)主管在hr部門(mén)的配合下，努力將部門(mén)團(tuán)隊(duì)打造成優(yōu)勢(shì)組合，努力幫助每個(gè)成員實(shí)現(xiàn)角色定位。
必須注意的是：這一過(guò)程必須完全按照“能力——績(jī)效角色雙軌制”和配套的規(guī)劃、激勵(lì)、培訓(xùn)、考評(píng)體系進(jìn)行，不符合要求的角色，必須按考核淘汰，包括高層人員。這樣才能打造出卓越的角色組合。
如果不按照角色原則，就有可能向其它類(lèi)型的定位蛻變，特別是容易向權(quán)力定位蛻變。如，合伙創(chuàng)業(yè)型的企業(yè)在始時(shí)其創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)優(yōu)秀角色組合，但很容易走向一種人們眼中的“準(zhǔn)家族”企業(yè)：當(dāng)某一角色到某個(gè)發(fā)展階段不再適合時(shí)，他卻因?yàn)槭莿?chuàng)業(yè)人和既得利益者仍然擁有最大利益和最大權(quán)力位置，新角色很難進(jìn)入這一組合，人力資本的優(yōu)化由此停頓。
因?yàn)槿狈巧瓌t對(duì)其進(jìn)行淘汰——很多人是不會(huì)有自知之明退到董事行列并讓出一部分既得利益的，有的會(huì)安排“角色”代替自己。這就不是角色定位，而成了權(quán)力定位。權(quán)力的更替存在“解體”或“代替”，權(quán)力斗爭(zhēng)很可能在此過(guò)程瓦解了組織;而角色的更替只存在“接任”，如總統(tǒng)制，他根據(jù)的是角色原則(體制)，而不是原所有者和權(quán)利者的意志，這是角色定位和權(quán)力定位的區(qū)別。
出現(xiàn)角色錯(cuò)位的情況較多，一個(gè)人在不同的時(shí)期、不同的職業(yè)階段都會(huì)出現(xiàn)這種情況;例如，一名銷(xiāo)售助理在協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)做完一次年度營(yíng)銷(xiāo)規(guī)劃后就認(rèn)為自己具備了戰(zhàn)略規(guī)劃的能力;于是在后期的工作過(guò)程中，看到了很多自己解決不了的東西或者企業(yè)做的不盡完美的地方，就憑空的發(fā)牢騷、議論，認(rèn)為某件工作應(yīng)該如何如何做，把自己由一個(gè)執(zhí)行者的角色定位為一個(gè)“戰(zhàn)略規(guī)劃者”，這就是一種角色錯(cuò)位!
[職場(chǎng)如何做好角色定位]