誘惑美臀是很多女性朋友都想要的，但并不是人人生下來就會(huì)擁有這樣的臀部，所以我們需要通過后天的努力為自己打造一個(gè)誘惑美臀。那么，最有效的美臀方法是什么呢？下面，我們壹藥網(wǎng)的小編就給大家介紹幾種美臀方法。
方法一：每天30分鐘高跟鞋行走
高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功能絕不僅僅只是讓女新的身形看起來更高挑而已，有研究證明高跟鞋在提臀熱潮中扮演著至關(guān)重要的角色。
方法二：早晨起“提”緊
上全身的肌膚正處于放松的狀態(tài)，這時(shí)戴上亞麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌膚，能“提醒”肌膚要開始收縮緊致了。按摩后再抹上美臀產(chǎn)品，完美收工。
方法三：桑巴舞也是打造翹臀的理想捷徑
通過下身快速擺動(dòng)動(dòng)作、對(duì)于擺臀的幅度和頻率嚴(yán)格要求，能使臀部得到充分的運(yùn)動(dòng)，因此電臀小馬達(dá)的誕生絕非難事。
方法四：多吃些含豐富蛋白質(zhì)和維生素c的食物
前者有助于豐臀，后者有定型作用，如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，熱量低又對(duì)臀部曲線有好處。
只要大家通過不斷的努力，誘惑的美臀總會(huì)出現(xiàn)在你的身上。所以，大家趕緊來試試小編介紹的這幾種方法，讓自己的臀部變得越來越翹，越來越性感吧！要記�。褐挥袌�(jiān)持的人才能夠到達(dá)成功的彼岸，大家加油吧！