相信很多人都跟我一樣，一到夏天，各種煩人的事情就接踵而至，尤其是夏天天氣炎熱，皮膚就特別的干燥，不僅曬得黑黑的，還起皮，夏天真是女人美貌的天敵，為了讓美女們在夏天也可以美美的出門，姐們想到了一些在夏天保濕補水的小妙招。
1：熱敷
首先準備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進去浸泡2-3分鐘，拿出來后不需要擰的太干，有一些水分是最好的，然后敷在臉上持續(xù)三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒你的肌膚毛細孔呼吸，而且面部受熱后會掉落掉小皮質(zhì)，讓你的肌膚更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。
2：潔面
洗面奶的選擇對于每一個季度來說都是不一樣的，一定要根據(jù)當季肌膚的狀態(tài)和膚質(zhì)以及天氣來決定，像春夏這種不太干燥稍微有一些濕潤的季節(jié)，可以選擇不太刺激的，溫和一些的，但是不能含有油份，因為夏季本身就會出油，洗臉的水溫控制在20度一下，稍微有點溫度。
3：按摩
睡前敷面膜是不錯的想法，不但可以緩解一整天肌膚的壓力，還能徹底清除掉洗面奶無法去掉的老化角質(zhì)呢，不過并不是讓你敷片狀的面膜，而且按摩膏類的，涂抹的厚實一些，然后配合按摩手法，堅持下去你會發(fā)現(xiàn)肌膚從內(nèi)而外都呈現(xiàn)出飽滿的狀態(tài)。
4：食物
想要保濕補水的話，護膚品和一些小妙招的運用是非常重要，但是最重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等，都是補水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。
其實呢，想要從內(nèi)而外的保持水分，最重要的就是要多喝水，只有把體內(nèi)的水分保持住并且隨時補充水分，就可以時時刻刻保持臉蛋的水嫩紅潤有光澤哦，大家也要為了自己美美的臉蛋要時刻注意養(yǎng)生，要從身體內(nèi)部下手，只要身體健康了，才可以美美的，是不是呀？