嬰兒缺鈣這樣不利于他的健康發(fā)育，所以對(duì)家長(zhǎng)朋友而言，在生活當(dāng)中一定要注重嬰兒的補(bǔ)鈣工作，這樣才可以有利于他的骨骼發(fā)育，讓孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)壯，但是嬰兒應(yīng)該如何有效的補(bǔ)鈣，才更利于鈣質(zhì)的吸收問題，很多家長(zhǎng)都不認(rèn)識(shí)，所以下面就為大家具體介紹一下，關(guān)于嬰兒缺鈣的一些補(bǔ)鈣問題。
1、鈣劑不可與植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多數(shù)含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類，它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體而沉定，從而妨礙鈣劑的吸收，所以豆腐和豆制品不宜與蔬菜一起烹制。
2、鈣劑不可與油脂類食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合形成奶塊，這不容易被腸道吸收，最終隨大便排出體外。
3、補(bǔ)鈣時(shí)間應(yīng)適當(dāng)掌握——由于奶制品當(dāng)中的脂肪酸影響鈣劑的吸收，因此補(bǔ)鈣最好安排在兩次喂奶之間。
4、補(bǔ)鈣應(yīng)注意的適當(dāng)劑量——通常2歲以下的小兒每天需要400—600毫克，3—12歲每天需800—1000毫克。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二，所以每天必須再額外補(bǔ)鈣，以填補(bǔ)欠缺的三分之一的鈣劑。此外，人體內(nèi)有一系列調(diào)節(jié)機(jī)制可以控制鈣劑的攝入量，如果體內(nèi)鈣劑充足，腸道吸收鈣劑就會(huì)少一些，反之就會(huì)多一些，多余的鈣也會(huì)隨大小便排出體外。所以鈣劑口服過多也不會(huì)發(fā)生中毒，家長(zhǎng)可以放心地讓小兒服用。需要強(qiáng)調(diào)指出的是，鈣劑的吸收必須有維生素D的參與，如果體內(nèi)缺乏維生素D，腸道吸收鈣劑的活動(dòng)就會(huì)大打折扣了。
只有給嬰兒正確健康的補(bǔ)鈣，才可以讓它吸收鈣質(zhì)，真正達(dá)到補(bǔ)鈣的功效，有的時(shí)候有過你的方法不正確，即便多么費(fèi)盡心思也是無濟(jì)于事的，所以希望每個(gè)家長(zhǎng)朋友，都能夠重視這些問題的認(rèn)識(shí)和了解，幫助嬰兒健康補(bǔ)鈣。