在日常生活當(dāng)中其實(shí)有很多人會(huì)出現(xiàn)幾天都不排便的現(xiàn)象，這就是非常典型的便秘表現(xiàn)，雖然說(shuō)便秘不是非常嚴(yán)重的事情，但是如果不積極的緩解和治療的話，那么同樣會(huì)給自己的健康帶來(lái)不利的影響，所以說(shuō)面對(duì)這些問(wèn)題我們也不能夠輕易的去忽視，下面我們就詳細(xì)的去了解一下，如果幾天不排便到底要怎么樣去調(diào)理身體解決這種問(wèn)題呢？
其實(shí)在生活當(dāng)中面對(duì)這種問(wèn)題，主要還是應(yīng)該通過(guò)飲食的一個(gè)方法改善自己的飲食方式，多吃一些富含膳食纖維有利于幫助自己消化和排毒的食物，這樣才可以有效地達(dá)到緩解便秘潤(rùn)腸通便的作用。
治療便秘首先采用嚴(yán)格的非手術(shù)治療
(1)改善生活方式，使其符合胃腸道通過(guò)和排便運(yùn)動(dòng)生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。增加運(yùn)動(dòng);
(2)調(diào)整心理狀態(tài)，有助于建立正常排便反射;
(3)治療原發(fā)病和伴隨病，有利于治療便秘;
(4)盡可能避免藥物因素，減少諸類藥物可能引起的便秘;
(5)針對(duì)導(dǎo)致便秘的病理生理選用藥物治療，結(jié)腸慢傳輸型便秘應(yīng)選用腸動(dòng)力藥，合理選用容積性瀉劑、潤(rùn)滑性瀉劑和刺激性瀉劑。應(yīng)避免濫用瀉劑;
(6)生物反饋治療，糾正不當(dāng)、無(wú)效的排便動(dòng)作;
(7)中醫(yī)藥治療。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間嚴(yán)格的非手術(shù)治療后收效不大，各種特殊檢查顯示有明確的病理解剖和確鑿的功能性異常部位，可考慮手術(shù)治療。應(yīng)慎重掌握手術(shù)適應(yīng)證，針對(duì)病變選擇相應(yīng)的術(shù)式，有多種病變同時(shí)存在時(shí)應(yīng)手術(shù)解決引起便秘的主要病變，但也同時(shí)解決次要的或續(xù)發(fā)的病變。
從這些介紹我們就可以看得出來(lái)，其實(shí)治療便秘的方法也是有很多種的，但是在生活當(dāng)中我們都建議從飲食方式去調(diào)理，因?yàn)檫@樣的方法才不會(huì)給自己的健康帶來(lái)副作用，從而更好地幫助自己緩解不適的癥狀。