現(xiàn)在時代在不斷的進步，很多朋友對于保健養(yǎng)生也越來越重視，很多生活中的養(yǎng)生方法也受到了大家的喜愛，期中刮痧就是一種比較有特色和常見的手法，刮痧其實就是用刮痧板沾上一些刮痧油在皮膚上反復(fù)的刮動，幫助促進皮膚的血液循環(huán)，治療疾病，那么刮痧有哪些好處呢？
刮痧療法益處很多，適用于大多數(shù)人群，而且綠色、無毒副作用。那么，刮痧療法究竟有哪些具體的益處呢？對哪些疾病有抑制和治療的作用呢？
(一)活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。
(二)調(diào)整陰陽
刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
(三)舒筋通絡(luò)
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護反應(yīng)。此時，若不及時治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進一步加重"不通則痛"的病理變化。
臨床經(jīng)驗得知，凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛。它們�；橐蚬P(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復(fù)。
(四)排除毒素
刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細(xì)胞得到營養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復(fù)。
以上就是關(guān)于刮痧有哪些好處的一個介紹，刮痧是屬于一種中醫(yī)養(yǎng)生的方法，我們大家可以根據(jù)自身的實際情況來進行選擇，刮痧是屬于醫(yī)學(xué)范疇的，所以在進行的時候最好是要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進行，這樣才不會給皮膚帶來損傷。