人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長。本文是大學網unjs.com小編精心編輯的治療脫發(fā)的最好辦法，希望能幫助到你！
掉頭發(fā)的常見原因
1、高脂食物及煙酒過多、環(huán)境及化學洗發(fā)水污染、工作壓力及情緒緊張、房勞過度腎虧等因素，造成頭皮油脂過多、毛囊阻塞、供血不足、營養(yǎng)失衡等頭部毛囊環(huán)境嚴重惡化，從而阻礙發(fā)根吸收營養(yǎng)，影響毛發(fā)生長，導致脫發(fā)、白發(fā)現(xiàn)象。
2、油脂分泌旺盛堵塞毛囊→毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮→頭發(fā)從發(fā)根脫落。由于毛囊受損，處于“假性死亡”狀態(tài)，不能從頭皮中吸收營養(yǎng)，毛球細胞停止增長，開始萎縮，頭發(fā)就會變細、變黃、變枯。當毛囊退化和萎縮后，毛發(fā)即停止生長，并逐漸枯萎脫落。因此，改善頭皮生態(tài)環(huán)境是治脫防脫、白發(fā)變黑的關鍵。
3、頭發(fā)有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正�，F(xiàn)象。屬于這種情況的掉頭發(fā)，任何人都有，而且是經常的。
4、不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
5、人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。有的人遇到什么過于激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的。
治療脫發(fā)的最好辦法
第一，洗頭發(fā)時候要注意選擇堿性較小的洗發(fā)水，盡量配合護發(fā)素或者發(fā)膜來搭配使用，因為護發(fā)素或者發(fā)膜一般都是酸性的，可以中和洗發(fā)水的堿性，所以對頭發(fā)健康也是非常有益的。
第二，建議發(fā)友們洗頭發(fā)的頻率不要太高，在保證頭發(fā)衛(wèi)生的前提下，兩到三天洗一次就可以，切忌不要過力按摩頭皮。
第三，洗頭發(fā)之后盡量選擇自然晾干，或者用干發(fā)毛巾輕輕擦干。如果選擇電吹風來吹頭發(fā)，對于電吹風的質量要在購買時就有所把關，盡量選擇質量好的電吹風，然后不要將頭發(fā)吹的太干，八九分干的成都九可以。
第四，建議發(fā)友們梳頭發(fā)盡量使用木質的梳子，當然木材的質地越好，對身體和頭發(fā)越健康有益，而且還能按摩頭發(fā)，促進身體內部的血液循環(huán)和新陳代謝，減輕脫發(fā)程度。
如何預防掉頭發(fā)
1、首先要注意補充營養(yǎng)
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等?都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。
2、精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因?
精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳?這樣不僅精力充沛?也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。
3、保持頭發(fā)的清潔
選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。
4、按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內，從前額經頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調節(jié)皮脂分泌，促進頭皮血液循環(huán)，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
5、戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發(fā)。
6、燙發(fā)吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。