肩關(guān)節(jié)是非常重要的關(guān)節(jié)，如果我們的肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，將會(huì)給我們的工作和生活帶來(lái)了多方面的麻煩，所以大家在日常的生活中還是要注意肩關(guān)節(jié)的健康，肩關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎和脫位等癥狀，大家必須做好預(yù)防的工作，下文我們就來(lái)給大家介紹一下肩關(guān)節(jié)的功能有哪些。
肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)時(shí)各關(guān)節(jié)間的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，肩肱關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)肩胸連接處隨之運(yùn)動(dòng)，此協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為肩肱節(jié)律性，肩關(guān)節(jié)外展至30°或前屈至60°，肩胛骨是不旋轉(zhuǎn)的，稱(chēng)為靜止期，在此以后肩胛骨開(kāi)始旋轉(zhuǎn)，每外展15°肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)10°肩胛骨轉(zhuǎn)5°，兩者比例為2：1，當(dāng)外展至90°以上時(shí)，每外展15°肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)5°肩胛骨轉(zhuǎn)10°，兩者比例為1：2.
肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍在正常情況下為：前屈上舉150°-170°、后伸40°-45°、外展上舉160°-180°、內(nèi)收20°-40°、水平位外旋60°-80°(或貼壁45°)、水平位內(nèi)旋70°-90°(或貼壁70°)、水平屈曲135°、水平伸展30°，加之肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)是以胸鎖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，以鎖骨為杠桿，因此肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍又可因“肩胸關(guān)節(jié)”的活動(dòng)而增加。肩關(guān)節(jié)的這些特點(diǎn)就決定了肩部易發(fā)生如上所述的疾患。
參與肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的肌肉主要為肩部肌肉，而且肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)需在上臂肌肉協(xié)助下共同進(jìn)行。肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)必須具備兩個(gè)條件，其一是要有良好的肩胛部肌肉使肩部保持相當(dāng)?shù)姆�(wěn)定，其二是肱骨頭和關(guān)節(jié)盂之間須保持密切相接(這主要是由肩袖來(lái)完成)。因此，參與肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的骨骼肌并不單純地只供給關(guān)節(jié)動(dòng)力，在穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)方面也起很大的作用。
肩關(guān)節(jié)屬于球窩關(guān)節(jié)，能作多軸性靈活運(yùn)動(dòng)，同下肢髖關(guān)節(jié)比較，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度較大，但穩(wěn)固性差。
肩關(guān)節(jié)可以完成七種動(dòng)作：屈、伸、外展、內(nèi)收、外旋、內(nèi)旋、環(huán)轉(zhuǎn)。
在上面的文章里面我們介紹了什么是肩關(guān)節(jié)，我們知道肩關(guān)節(jié)對(duì)于人體有著非常重要的作用，如果我們肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)去處理，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了肩關(guān)節(jié)的功能有哪些。