養(yǎng)顏湯：養(yǎng)顏減脂烏梅玫瑰茶做法

養(yǎng)顏湯：養(yǎng)顏減脂烏梅玫瑰茶做法

沒錯，喝出美麗容顏!想要排毒養(yǎng)顏嗎，想要有紅潤水嫩的肌膚嗎，想要健健康康的身體嗎?很簡單，喝湯就能喝出來!大家都應(yīng)該挺喜歡喝湯的吧?那么，我這里有三款湯的做法介紹給大家，希望大家一起動手做起來，擁有美麗容顏!

1、養(yǎng)顏減脂烏梅玫瑰茶的做法

養(yǎng)顏減脂烏烏梅三至五顆洗凈加適量水大火煮約五分鐘，沖入加了適量干玫瑰花、袋裝紅茶的杯中，略燜幾分鐘，丟棄茶袋后直接飲用即可。

2、滋補養(yǎng)顏的銀耳燉木瓜的做法

原料：銀耳、木瓜、蜂蜜。

做法：

1、銀耳用開水泡發(fā)，去掉硬心，撕成小朵，清洗干凈。

2、木瓜去皮、去籽，切成小塊。

3、水燒開放入銀耳，小火煮四十分鐘。

4、待銀耳湯變粘稠，放入木瓜，再煮十分鐘即可。

5、晾涼后調(diào)入蜂蜜，冷藏后味道更佳。

銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，而且還有祛斑的功效。

木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，從而讓皮膚變得光潔、細膩，皺紋減少，面色紅潤。所以銀耳燉木瓜是非常好的美容佳品。

3、蹄花湯的做法

食材：豬蹄兩只、甜玉米一只、薏仁米、綠豆各一小把、紅棗8枚、火腿兩片、八角三粒、花椒十幾粒、草果一粒、豆蔻一粒、香葉一片、姜一節(jié)、蔥一節(jié)、黃酒1/3小碗、鹽適量

做法：

1、豬蹄洗凈，拔毛、切大塊。入冷鍋中，大火煮至出血沫。

2、邊上另備一砂鍋，煮大半鍋熱水。把紅棗、八角、花椒、百果、豆蔻、香葉、姜片，放入材料包里。

3、把煮出血沫的豬蹄用溫水沖凈，放入砂鍋中，同時放入材料包、薏仁米、綠豆、火腿、蔥，倒入黃酒，大火煮開后，改小火燉一個半小時。

4、甜玉米切成五段，放入砂鍋中，再燉半小時以上。加適量鹽。關(guān)火。

5、蹄花蘸料：蔥末、姜末、蒜末、香菜末、老干媽豆豉辣醬兩勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺，混合均勻即可。