拒絕這10種會(huì)讓你發(fā)胖的食物 -資料

時(shí)間：2018-12-31 12:00:00 資料我要投稿

春天，脫下了厚厚的外衣，人都輕松起來(lái)，同時(shí)，胃口也好了，食欲增大了，那么，如何在這萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)保持你良好的身材呢，下面這十種令你發(fā)胖的食物，請(qǐng)注意啦！

拒絕這10種會(huì)讓你發(fā)胖的食物 -資料

　　1、熱狗、辣椒、奶酪

　　熱狗、辣椒、奶酪，有時(shí)候包裹在玉米面包里的，總是和棒球賽聯(lián)系在一起，這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少，

。吃這些食物來(lái)增肥要當(dāng)心！

　　2、巧克力

　　黑巧克力對(duì)人體是有益的，春季多吃能補(bǔ)充身體能量，對(duì)抵御春困有一定的好處，當(dāng)然，對(duì)增肥可是大大有益的！

　　3、上午茶

　　春季很流行上午茶，典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，裹著香腸、蘸著奶酪、黃油或奶油的乳蛋餅，同時(shí)還有圓形圣糕、餡餅等，這些都是很容易讓你胖的食物呀。

　　4、調(diào)味料

　　類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油，或是用高熱量的沙拉醬來(lái)拌沙拉，不僅能夠使得食物更美味，還能很好地增加食物的熱。

　　5、飲料

　　像冰淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節(jié)性飲料是春季休閑或是在甲板上結(jié)交朋友時(shí)候的最愛(ài)，

《拒絕這10種會(huì)讓你發(fā)胖的食物》(http://m.clearvueentertainment.com)。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數(shù)以百計(jì)的額外熱量。

　　6、甜點(diǎn)

　　毫不夸張地說(shuō)，撒滿堅(jiān)果、巧克力的甜點(diǎn)就是一枚卡路里陷阱。怕胖的'人們是避尤不及，但是想要增肥的你啊，快快往陷阱里跳吧！

　　7、冰激凌

　　冰激凌讓所有人為之瘋狂尖叫。當(dāng)天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標(biāo)語(yǔ)。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰激凌可是想要變胖的你的最佳選擇！

　　8、沙拉

　　春天，外出春游的野餐籃中最常出現(xiàn)什么美味？高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉，例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。

　　9、美味的燒烤

　　春天是燒烤的黃金時(shí)間，瘦人們，快快去待享用漢堡、熱狗、肋排和牛排這些美味吧。

　　10、椰子

　　春天流行的蝦、奶油餡餅、蛋糕、餅干、冰沙等許多菜式中都有椰子。椰子含有飽和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物，比如油炸椰子蝦含有大約300卡路里的熱量。

【拒絕這10種會(huì)讓你發(fā)胖的食物 -資料】相關(guān)文章：