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三招搞定肥胖紋 -資料
1.聰明補(bǔ)充膠原蛋白
大家只知道補(bǔ)充膠原蛋白可以美膚，沒想到瘦身期也是需要多補(bǔ)充膠原蛋白的時(shí)機(jī)吧！
有些人在快速減重之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體的某些部位（像是手臂、大腿、腰腹）局部出現(xiàn)條紋狀且摸起來(lái)稍有凸起的不規(guī)則紋路，這就是俗稱的“肥胖紋”，
三招搞定肥胖紋
�！ �(huì)發(fā)生肥胖紋是因?yàn)槠は轮径逊e，導(dǎo)致上方表皮過(guò)度伸張，但皮膚中的彈力纖維與膠原纖維來(lái)不及新生，造成纖維斷裂的現(xiàn)象，這些局部皮膚組織膠原蛋白缺乏造成的疤痕就形成了肥胖紋。在瘦身期補(bǔ)充膠原蛋白，可以及時(shí)補(bǔ)充身體缺乏的膠原蛋白，一來(lái)對(duì)于預(yù)防肥胖紋的發(fā)生有幫助，另一個(gè)好處就是會(huì)讓皮膚變得更緊致與光滑。雖然雞爪、豬腳的膠原蛋白很豐富，不過(guò)膽固醇與熱量也不低，建議可用白木耳取代或選用膠原蛋白類飲品；由于膠原蛋白的合成需要維生素C，同時(shí)也能防止膠原蛋白在體內(nèi)被自由基破壞，記得要也要多攝取富含維生素C的蔬果會(huì)更有效，
資料
《三招搞定肥胖紋》(http://m.clearvueentertainment.com)。2.認(rèn)真涂擦護(hù)膚油
減肥期間低油不沾？節(jié)食減肥只吃燙青菜、生菜沙拉？當(dāng)心減肥后皮膚變得干皺！
不管是選擇低油飲食或是節(jié)食減肥，共同會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題都在于營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取減少，特別是脂溶性維生素（維生素A、D、E、K），維生素A對(duì)于皮膚再生的能力很大，具有促進(jìn)膠原蛋白、彈力纖維生成的功效，并對(duì)于皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可以保持皮膚柔軟與鎖水功能，缺乏的話會(huì)引起肌膚干燥、角質(zhì)代謝失常，在保健品、保養(yǎng)品當(dāng)中都被廣泛應(yīng)用；維生素E則是眾所周知的抗氧化維生素，可以中和自由基，把日曬、污染、壓力……產(chǎn)生的自由基消除，從根本上來(lái)保護(hù)皮膚，少了油脂的攝取，這些營(yíng)養(yǎng)素就算吃了也沒法被利用，皮膚自然干巴巴。
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