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秋冬媽媽該如何給寶寶補(bǔ)鈣 -資料
導(dǎo)讀：秋季是兒童補(bǔ)鈣最佳階段，秋季氣溫日漸涼爽，對(duì)正處生長發(fā)育迅速、新陳代謝旺盛時(shí)期孩們來說更是到適宜骨骼生長最佳階段，
秋冬媽媽該如何給寶寶補(bǔ)鈣
。其實(shí)無論什么季節(jié)都有很多媽媽都問：如何補(bǔ)鈣?
缺鈣是時(shí)代現(xiàn)象只有代孩才么嬌弱也只有代年輕父母才么對(duì)缺鈣焦慮像我們?cè)瓉砦覀兝弦淮职謰寢寕儧]有刻意為我們補(bǔ)鈣大家還是健健康康地長大而現(xiàn)經(jīng)常能看見有缺鈣癥狀嬰兒大概是因?yàn)?a class="channel_keylink" href="http://m.clearvueentertainment.com/zuowendaquan/shenghuozuowen/" title="生活">生活好、營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致寶寶生長迅速鈣就相對(duì)缺乏
鈣元素是寶寶生長不可或缺新生兒正處身體長得最快時(shí)候骨骼中鈣更新速度也是成很多倍2歲以下尤其是1歲以內(nèi)嬰兒容易缺鈣早產(chǎn)兒、雙胞胎及經(jīng)常腹瀉或患呼吸道感染嬰幼兒、身體更容易缺鈣鈣是構(gòu)造寶寶骨骼原材料若不足量寶寶會(huì)煩躁、出汗、晃腦袋、方顱、顱骨軟、睡眠不安穩(wěn)、枕突、乳牙萌出延遲等癥狀嚴(yán)重時(shí)會(huì)有佝僂病X形腿、O形腿
爸爸媽媽們都希望自己孩有健康勻整體型有一副完美身材架需要從孩一生下來起就要給均衡營養(yǎng)特別是充足鈣元素從小打好“框架”基礎(chǔ)會(huì)令孩受益終生
補(bǔ)鈣途徑有很多吃鈣片、喝鈣水市場上各種高鈣食品也讓眼花繚亂但是冷暖適宜秋季有更好補(bǔ)鈣方法：
秋高氣爽不妨多鼓勵(lì)寶寶多作戶外活動(dòng)多曬太陽做到補(bǔ)鈣健身一舉兩得“每天多接受日照以促進(jìn)鈣體內(nèi)吸收”就是國際衛(wèi)生組織非常強(qiáng)調(diào)“光能補(bǔ)鈣”太陽光譜能激發(fā)體內(nèi)膽固醇根據(jù)自體所需自主轉(zhuǎn)化為維生素D將食物中鈣鹽分解為易被體吸收鈣離產(chǎn)生源源不斷原生鈣維持機(jī)體鈣質(zhì)平衡
秋冬媽媽該如何給寶寶補(bǔ)鈣
其實(shí)最好補(bǔ)鈣還是來自天然食物如果你寶寶還不算厭食最好增加天然食物或奶補(bǔ)鈣的比例鈣元素廣泛而豐富地存很多食物中我們要做到的是：只是讓寶寶喝下足夠的奶持續(xù)不斷地?cái)z取含鈣食物注意食物的合理搭配并讓鈣均衡吸收，
資料
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