怎樣不讓產(chǎn)后皮膚松弛 -資料

時間：2024-04-21 09:21:37 資料我要投稿

　　溫馨提示：產(chǎn)后媽媽喝水有講究

怎樣不讓產(chǎn)后皮膚松弛 -資料

　　早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);如果新媽媽常被便秘所困，不妨在水中加些鹽，

。

　　注意：新媽媽在產(chǎn)后第1周最好盡量少喝水，如果在關(guān)鍵性的第1周不能達(dá)到“利水消腫”的目的。反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　常吃富含維生素的食物

　　維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩滋潤起著重要作用，

《怎樣不讓產(chǎn)后皮膚松弛》(http://m.clearvueentertainment.com)。其中維生素E對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰老。

　　維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。脂褐素的生成與過氧化脂類有關(guān)。而維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤不可缺少的。當(dāng)人體缺乏維生素A時。皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。

　　溫馨提示：多從食物中補(bǔ)充維生素

　　新媽媽還處在哺乳期，乳汁的質(zhì)量對寶寶的身體有直接的影響，所以補(bǔ)充維生素還是食補(bǔ)為好。

【怎樣不讓產(chǎn)后皮膚松弛 -資料】相關(guān)文章：