寶寶黃金3年飲食有“禁區(qū)” -資料
嬰幼兒在0~3歲期間身高、體重持續(xù)增長，需要注意的是有些食物會(huì)傷害寶寶的腦部發(fā)展，
寶寶黃金3年飲食有“禁區(qū)”
。日前在穗啟動(dòng)的“黃金三年成長幫扶計(jì)劃”中，專家列出5個(gè)“禁區(qū)”。
▲過咸食物 過咸食物不但會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對(duì)實(shí)驗(yàn)的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉等，
資料
《寶寶黃金3年飲食有“禁區(qū)”》(http://m.clearvueentertainment.com)。▲含味精多的食物 醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的.孩子食用味精過多有引起腦細(xì)胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：承認(rèn)每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。竟是孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。
▲含過氧化脂質(zhì)的食物 過氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200℃以上煎炸或長時(shí)間暴曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃。
▲含鉛食物 醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。
▲含鋁食物 經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。所以，父母最好不要給孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
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