懷孕期間個(gè)人衛(wèi)生清潔注意事項(xiàng) -資料
懷孕后，孕婦的身體各個(gè)系統(tǒng)和器官都發(fā)生了相應(yīng)的變化，基礎(chǔ)代謝增加，所以皮膚、頭皮和等部位的分泌物也增多，為了自身健康和對(duì)寶寶產(chǎn)生良好的影響，孕婦一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生，做一個(gè)干凈、漂亮的媽媽?zhuān)荒芤驗(yàn)閼言辛司筒恍捱叿�，衣服褲子也是能�?duì)付就對(duì)付，其實(shí)這樣也會(huì)影響孕婦的心情，孕婦的情緒又直接會(huì)影響到寶寶的健康，所以，孕婦更應(yīng)該注重自己的形象，使自己時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的態(tài)度和愉悅的心情，
懷孕期間個(gè)人衛(wèi)生清潔注意事項(xiàng)
。那么，孕婦都要注意哪些方面的個(gè)人衛(wèi)生呢？1、勤洗澡。夏天孕婦可以每天洗澡一次，最好不要超過(guò)2次。冬天一般一周一次即可。注意，洗澡水的'溫度不能高過(guò)，水溫太高刺激皮膚，本身孕婦在孕期抵抗力就比較弱，水溫太高容易引起孕婦的皮膚老化，而且還可能導(dǎo)致寶寶畸形，一般要求水溫在35—38攝氏度，與體溫大致相同，溫度太低孕婦容易患感冒。注意，每次洗澡的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在15分鐘之內(nèi)為宜，夏天主要是出汗，只要沖洗一下即可，最好用清水，如果用浴液可以用嬰兒的，或者使用孕婦專(zhuān)用浴液，這類(lèi)浴液含的化學(xué)成分少，對(duì)皮膚刺激小，
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《懷孕期間個(gè)人衛(wèi)生清潔注意事項(xiàng)》(http://m.clearvueentertainment.com)。另外注意不要搓澡，尤其不能用力搓洗腹部。不要坐浴或盆浴，淋浴是最好的選擇，淋浴可以避免細(xì)菌進(jìn)入，并通過(guò)進(jìn)入子宮，使胎兒受到細(xì)菌感染。2、勤洗頭。孕期皮脂分泌旺盛，很容易產(chǎn)生頭皮屑，所以孕婦一定要勤洗頭，一般每周2—3次。注意不要用太熱的水，不要用酸性或堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)液，有條件的話可以使用孕婦專(zhuān)用的洗發(fā)液。尤其有的孕婦孕期會(huì)發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象，更要注意洗發(fā)水的選擇，這個(gè)是孕期的正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，只要注意護(hù)理，生產(chǎn)后自然會(huì)恢復(fù)一頭秀發(fā)。----------
3、勤洗外陰。外陰一般要每天清潔。孕期的分泌物比平時(shí)明顯增多，這個(gè)時(shí)期宮口逐漸張開(kāi)，很容易被細(xì)菌通過(guò)進(jìn)入宮腔引起感染，所以一定要注意外陰的清潔，每天用溫水清洗，最好不要使用外陰洗液，洗液可能會(huì)的酸堿性，使陰部的抗病菌能力下降，從而容易受到感染。
4、勤換內(nèi)外衣褲。孕婦在整個(gè)孕期抵抗力都比較差，一定要避免細(xì)菌的。不光內(nèi)衣褲要勤換衣，外衣褲也要經(jīng)常換洗，尤其是夏天，孕婦出汗比較多，如果不勤換衣褲，很容易滋生細(xì)菌，引起感染或?qū)е录膊〉陌l(fā)生。
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