7個月寶寶吃什么輔食？ -資料

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　　7個月寶寶吃什么輔食？

     寶的輔食關(guān)系到寶寶的生長發(fā)育，尤其是7個月的寶寶，已經(jīng)正式進入輔食階段，也就是說寶寶需要逐漸從奶過度到飯了，這個月齡的寶寶輔食可以當一頓奶計算了，也就是說每天喝奶的次數(shù)要減少一次，那么7個月的寶寶吃什么輔食呢？

7個月的寶寶已經(jīng)不用再吃泥狀食物了，可以逐漸轉(zhuǎn)換成碎菜、米粥這類的輔食了，因為寶寶必須要從細到粗的接受輔食，這才有助于提高寶寶的咀嚼能力，正是因為這樣寶寶的輔食也變得多樣化，可以幾種食材混合在一起喂養(yǎng)寶寶了，但是前提是所有選擇是食材必須是在7個月之前均嘗試過未過敏的才可以混合制作在一起，否則出現(xiàn)過敏反應依然是無法分辨原因，

7個月寶寶吃什么輔食？

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1、香菇雞肉粥。香菇要選擇干香菇，提前一晚泡開，切碎備用，雞肉要選擇雞胸脯肉，因為這塊肉比較瘦還嫩，將雞胸脯肉剁碎備用。將鍋中倒入少許油之后點火燒開，將碎香菇、碎肌肉倒入鍋中翻炒出香味之后添水，將洗好的大米倒入鍋中一起煮，水開之后關(guān)小火開始熬制，大約半小時即可出鍋，隨時要攪拌一下米粒，否則容易糊鍋，

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《7個月寶寶吃什么輔食？》(http://m.clearvueentertainment.com)。（同樣的方法可以變換成牛肉粥、豬肉粥）

2、蔬菜粥。相對于肌肉粥來說，蔬菜粥會清單一些，也比較容易被寶寶消化，方法更簡單，就是將洗干凈的蔬菜焯好切碎末備用，在白米粥或者二米粥即將出鍋之前把碎菜倒入鍋中，再次燒開即可出鍋給寶寶食用。

3、西紅柿面條。面條可以選擇顆粒面、掛面、刀切面，西紅柿洗干凈切碎，倒入油鍋中翻炒，加水燒開，水開之后下入面條，面條下鍋之前要掰碎，這樣出鍋之后就不用擔心面條太長寶寶吃不進去的問題了。面條熟了之后打入一個雞蛋液，這樣西紅柿雞蛋面就做好了。

4、蛋黃豆腐。豆腐是寶寶們最理想的食物，補鈣的首選，買回來新鮮的豆腐用水抄一下，然后用勺子攆碎，將煮好的雞蛋黃取出，拌在豆腐里即可。

這個階段寶寶的輔食其實很好做，大部分都可以用蒸煮的辦法，而且這個月齡的寶寶輔食中不可以添加鹽，因為寶寶的腎臟功能不成熟，寶寶吃鹽會增加腎臟的負擔，而且寶寶對鹽比較敏感，一兩粒鹽對于大人來說沒有什么味道，但是對寶寶來講已經(jīng)很咸了，家長根本無法掌握寶寶對鹽的敏感度，所以在寶寶1歲之前不要添加任何調(diào)料才刺激他們的腸胃以及腎臟。

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