從幾何時(shí)，我們從忽視健康一躍成為時(shí)刻關(guān)注健康，各種健康雜志琳瑯滿目，成堆的營(yíng)養(yǎng)食品讓人應(yīng)接不暇，還有各式講座、無數(shù)專家……對(duì)此我們毫無原則地全盤接受，不加節(jié)制地照搬照做，突然有一天，我們發(fā)覺自己成為了健康的俘虜，而健康，恰恰成為了奢望，
你有沒有健康過敏？
。你有沒有過一天洗10次手的經(jīng)歷?會(huì)不會(huì)因?yàn)楹ε赂腥径桓逸斠�，寧可吃藥來退�?有沒有因?yàn)樾l(wèi)生上的不利報(bào)道，而從此不再吃油條?或者會(huì)不會(huì)規(guī)定自己每天必須喝10杯水以上、吃不少于5種的蔬菜(蔬菜只能煮著吃，以確保營(yíng)養(yǎng)不流失)，你是不是不買暖棚里的草莓，很少吃人工培育的土豆和西紅柿?或者因?yàn)樽蛱煲蜷_會(huì)漏去了一次健身房，而愧疚不已?
當(dāng)健康成為數(shù)據(jù)，充斥著必須和不可以，剩下的也許只有追逐健康的動(dòng)力，卻迷失了健康的意義。在嚴(yán)格的健康標(biāo)準(zhǔn)背后，隱約的卻是焦慮和極度不自信——它們恰恰是健康最大的敵人。毫無疑問，過度關(guān)注健康是不健康的，健康的本質(zhì)只能建立在快樂之上。日歷焦慮征為了實(shí)行月度鍛煉計(jì)劃，我在臺(tái)歷上做記錄，鍛煉過的日子用黃色記號(hào)筆涂抹，沒有鍛煉的日子用空白表示。一個(gè)月過去了，我發(fā)覺上月日歷上的黃色不到一半，于是覺得應(yīng)在下月補(bǔ)償。可是又一個(gè)月過去了，日歷上的黃色不但沒有增多，反而比上月還要減少，我仔細(xì)分析了一下，發(fā)覺那個(gè)月既沒有什么公共假日，也沒有好朋友的生日或婚禮，于是我對(duì)自己開始感到不滿，
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《你有沒有健康過敏？》(http://m.clearvueentertainment.com)。但接下來的幾個(gè)月，總有一些或預(yù)見或未知的事情發(fā)生，使我不能完整地開展計(jì)劃。也許是我的計(jì)劃太超前了，于是我修訂了一下，但緊接著的一個(gè)月還是沒能達(dá)標(biāo)。于是我非常失望，成天情緒沮喪，對(duì)自己的懶惰深感自責(zé)。點(diǎn)餐后悔在每次點(diǎn)餐的時(shí)候，我都對(duì)自己說要嚴(yán)格控制，但總有另外一個(gè)聲音說，“小小的一次放縱不算什么”，每次都是后者占上風(fēng)。于是自我安慰到，明天一定通過多跑500米將其消耗掉或者多做20個(gè)俯臥撐補(bǔ)回來。但屢次我都沒有補(bǔ)救措施，于是我覺得十分愧疚，甚至對(duì)自己的自制力產(chǎn)生懷疑。更要命的是，每次外出就餐后，第二天早上我總是習(xí)慣性稱一下體重，盡管體重計(jì)沒有表示我增加了重量，但我“清晰”地看見肚子又突出了，對(duì)此我既著急又悔恨。
健康過敏在打一個(gè)呵欠就要吃感冒藥跟小狗靠近過便要洗手3分鐘；對(duì)飲食順序非常講究，對(duì)飲食量控制嚴(yán)格。這是一種比厭食和貪食更為常見的癥狀，但因?yàn)楸唤】档耐庖卵谏w，并不為大眾所認(rèn)識(shí)。不幸的是，如果整天想著這些有關(guān)健康的事情，很可能是一種病態(tài)。究其原因，健康不是時(shí)髦標(biāo)簽，健康是自我意識(shí)，健康不是表演程序，健康是冷暖自知。
健康成為負(fù)擔(dān)，很有可能是源自內(nèi)心的緊張和焦慮，在健康問題上的過分執(zhí)著，本質(zhì)上是想通過在健康上進(jìn)步來緩解內(nèi)心的緊張，不過，其副作用不是每個(gè)人都能意識(shí)到的，況且這也不是一種良好的解決方法。具備兩種氣質(zhì)的人最容易有這樣的健康偏執(zhí)：一是完美主義者，凡事對(duì)己對(duì)人都很苛刻，非常在乎別人對(duì)自己的看法，二是氣質(zhì)敏感、容易緊張、凡事放不下的人。兩者都在應(yīng)對(duì)外界壓力時(shí)側(cè)重自我否定，并想通過某些行為“改善自我”。從而導(dǎo)致了健康焦慮。(佚名)
女人的六大性愛焦慮
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