田洋是一位律師，
你喜歡做白日夢嗎？
。在參加律師資格考試的前一天中午，他去超市購物。因為沒有零錢，收銀員就找給他兩張當(dāng)天晚上出號的足彩獎券。“我把獎券隨手塞進口袋里，回到辦公室�？烧麄�下午，我卻無法像往常一樣工作。我的眼睛盯在文件上，腦子里卻是另一幅景象：我真的中了大獎，并籌劃著使用這筆巨款的每一個步驟……”這種情景在生活中司空見慣：清醒，卻又心不在焉，因為你正在做著白日夢。
白日夢總是讓人神魂顛倒：比如，你坐在辦公桌前，但卻想象著，繼承了一大筆錢，炒了老板的魷魚，在他驚愕的眼神中昂首而出；或者，你剛發(fā)表完一個演講，正陶醉在暴風(fēng)雨般的掌聲中；或者，你正和前夫共進晚餐，許多年前，他拋棄了你，而現(xiàn)在卻失魂落魄，祈求你與他復(fù)合……
通常人們都認為白日夢浪費時間，而心理學(xué)家的觀點并非如此。研究發(fā)現(xiàn)，人們的精神活動有一半時間會花在白日夢上，它會幫助我們實現(xiàn)自己的目標(biāo)，揭開內(nèi)心深處的希望和恐懼。“這聽上去似乎自相矛盾，但白日夢的確能使我們的生活安排有序”，明尼蘇達大學(xué)心理學(xué)教授埃里克·克林格（Eric Klinger）說，“人們都以為白日夢是胡思亂想。但實際上，它的作用之一就是提前規(guī)劃我們的生活，提醒我們將要發(fā)生的事，幫助我們熟悉新的環(huán)境，給未來做計劃，審視過去的經(jīng)驗，讓人們從中學(xué)到有益的東西。”
白日夢怎樣發(fā)生
“一次我?guī)拖壬顚懸环莨締T工的文件。其中有個問題是：如果發(fā)生戰(zhàn)亂，你選擇移民到哪里？”29歲的謝麗娜說，“突然，我的眼前出現(xiàn)了北冰洋，一片白茫茫的冰原景象真真切切：我和先生穿著獸皮衣服，篝火上面架著半人長的大魚，我甚至想到了肚子里的寶寶也在那里出生……”
任何事情都可能觸發(fā)白日夢：一句話，一個場景，或是一段文字……白日夢瞬起忽滅，平均只持續(xù)14秒鐘，
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《你喜歡做白日夢嗎？》(http://m.clearvueentertainment.com)。“白日夢和我們自身的目標(biāo)有關(guān)，所以，不可能大家都做一種白日夢”，克林格解釋說：“白日夢更多是在確認我們已經(jīng)知曉的東西，而不是傳遞新的信息。但是你需要留意它們，因為這是一種有益的自我交流的方式。”做白日夢的時候，我們會稍稍偏離當(dāng)下所處的環(huán)境。這意味著我們此時更容易接受來自潛意識層面的訊息。但是，我們不能只從表面來看待白日夢。它們的真實含義，常常隱而不露——更多是在掂量、權(quán)衡事態(tài)的不同方面，而不是夢想成為某個電影明星，或者一個大款。“我不止一次陶醉在一個夢境之中，”27歲的網(wǎng)絡(luò)公司職員許瑩說：“在一個金碧輝煌的大廳里，在眾人的掌聲中，我身著歐式宮廷華服，挽著一位男士從樓梯上下來步入大廳。接下來是宣布舞會開始……”按照心理學(xué)家的解釋，這樣的白日夢并不一定表明渴望在舞會上大出風(fēng)頭，而只是反映了對自身形象的在意，以及希望得到他人更多的認可。
男人和女人的白日夢
盡管白日夢的內(nèi)容無章可循，但還是有兩個常見的主題：征服世界的英雄和遭受痛苦的落難者。一些有趣的證據(jù)表明，男人經(jīng)常做第一種白日夢，而女人則是后一種，因為她們更喜歡沉浸在自己的情感中。
33歲的資產(chǎn)評估師周曉斌說：“我經(jīng)�；孟胫约菏且幻麑④�，率領(lǐng)部隊征戰(zhàn)南北……”在一個英雄情結(jié)的白日夢中，主人公要么功成名就，要么無比強悍，或者戰(zhàn)勝了恐懼，在空中飛翔，攀越高山，最終獲得讓人激動不已的回報。這類幻想折射出白日夢者想要控制自己，超越生活中經(jīng)受的挫折和不幸。
通常，女性常做第二種白日夢。這種白日夢與無法被人承認，或者遭到的誤解聯(lián)系在一起。所以，做夢者想象著別人會為過去的行為悔恨不已，而且承認做夢者其實是多么的出類拔萃。典型的，他們可能是已經(jīng)分手的情人，來哀求破鏡重圓：或是曾經(jīng)排斥自己的家人，哭訴著請求原諒。
有沒有不好的白日夢
白日夢既可以讓人賞心悅目，也可以令人沮喪、愧疚、抑郁或者恐懼。兩種白日夢我們都會經(jīng)歷，這取決于我們的情緒和環(huán)境。據(jù)估計，只有3%的白日夢會集中在引人焦慮不安的念頭上，比如遭遇一場恐怖襲擊，或是丟掉工作。
“白日夢中經(jīng)歷的虛構(gòu)的負面事件，并不會讓我們產(chǎn)生憂慮，反而可以幫我們渡過難關(guān)，檢驗一下如何能做得更好，帶來更多的可能性。”英國心理學(xué)教授克利夫·阿納爾（Cliff Arnall）說。然而，總是沉迷在消極的白日夢中，對解決情緒問題反而不利。“所以，紓解緊張的更好方法是讓自己的思想放松下來。”
另外，白日夢還是一種很私密的狀態(tài)。明尼蘇達大學(xué)的一項調(diào)查顯示，80%的受訪者寧可選擇坦白一件難堪事，也不愿輕易讓自己的白日夢曝光。