健康的作文

關(guān)于健康的作文八篇

　　篇一：健康歌

　　穿過幾棵小樹，再拐過一座假山，眼前的一切不公讓人大跌眼鏡，就連奶奶那久不見天日的門牙，也完全的暴露在陽光下，一群和奶奶年紀(jì)相仿的奶奶輩人物，正隨著動感的音樂，在晨輝中動著輕盈的腳步，每一個(gè)舉手投足之間都還真做的有板有眼，若不走近了仔細(xì)看，還真以為是哪個(gè)舞蹈團(tuán)正排練呢！

　　愛耍怪的我，向奶奶扮了個(gè)鬼臉，”奶奶。您看她們跳得多歡啊，您要不也上去扭一扭，活動一下筋骨？”

　　“別開玩笑了，你奶奶我呀，早已是老胳膊老腿了，經(jīng)不起這么瞎折騰了�！�

　　“不，奶奶不老，奶奶可年輕了，您看她們白發(fā)都還扭的活脫一個(gè)姐姐，您這黑發(fā)上去，不被人誤認(rèn)為是一個(gè)少女才怪，再說生命在于運(yùn)動，我們偉大事業(yè)革命家不是曾經(jīng)說過嗎？身體是革命的本錢，奶奶您就上去露一手給那些得管您叫姐姐的妹妹們看看一看嘛，這么扭上一扭，說不定還真能再活五百年呢，好不好嗎？”

　　“就知道耍嘴皮子，奶奶去就是了”經(jīng)不起我的軟磨硬泡，慈祥的奶奶還真讓我說動了，懷著滿心的歡喜，帶著一臉笑容，奶奶加入了這特別的人群”。

　　奶奶那算不上婀娜多姿的身材，在人群中忽隱忽現(xiàn)，引來不少路人駐足觀看，作為奶奶鐵桿親友團(tuán)的我，當(dāng)然不會錯過這么好的機(jī)會，我爬上一座假山，用隨身攜帶的手機(jī)，有模有樣的照了起來，可是，淚水隨便潤了我的眼眶，奶奶真的老了，她已經(jīng)不在像小時(shí)候用蒼蠅拍在我和弟弟熟睡時(shí)那么有精力了，她兩額上的些許白發(fā)不時(shí)在空中飄動，她的每一次舉手足都深刻的留在我的腦海中。

　　我現(xiàn)在才明白健康對一個(gè)老人和對一個(gè)家庭來說是多么的重要，奶奶身體的健康與否都牽動著我們這些受奶奶關(guān)愛而長大的孩子的心。奶奶，你真的應(yīng)該好好運(yùn)動了，您只有在您的那群姐妹中才能笑的如此開心，不必整天再為兒孫的事操心，您要好好保重身體，健健康康的，快快樂樂的，來享受人間的這份天倫之樂，并和這份快樂一起在活五百年。

　　篇二：吸煙有害健康

　　“吸煙危害健康”這句話，隨處可見，標(biāo)語上、人們的口中等，都能看見、聽到這句話。但是，為什么這么多人都不聽呢？每個(gè)年段的人都有一些人吸煙，難道香煙真的有很大的“魔”力嗎？禁煙真的很困難嗎？

　　香煙中含有大量的有害成分，其中最有害的要屬尼古丁了，而尼古丁具有使人產(chǎn)生癮癖性的功能，這就是大部分煙民無法戒除香煙的主要原因。俗話說的好喝酒傷肝，吸煙傷肺。吸食香煙的人往往是肺部受污染比較嚴(yán)重，長期抽煙能使肺部變黑，進(jìn)而引起肺癌，最后致人死亡。

　　我外公以前都是經(jīng)常吸煙，我以前很小，外公經(jīng)常抱著我去吸煙。一開始覺得那從外公嘴里噴出來的“煙霧”很好玩、很過癮，后來因?yàn)槟俏兜篮秒y聞，就很討厭香煙。我經(jīng)常叫外公不要在吸了，但他卻對我說：“傻孩子，懂什么？吸煙很過癮的，你不知而已�！闭f完便又大口大口的抽，還向我噴出那可惡的“煙霧彈”。因?yàn)檫@樣，我跟外公的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。也很少來外公家了。

　　后來，外公老是覺得肺很疼，去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說：“外公的肺里面有塊東西，必須盡早除掉，要做手術(shù)�！蓖夤�做完手術(shù)后，也徹底地知道了香煙的壞處，立下決心說要戒煙，我們很高興，不斷鼓勵外公。

　　本來一開始，外公離香煙遠(yuǎn)遠(yuǎn)地。后來終于忍不住，又開始抽了。我們只好一起幫助外公戒煙，經(jīng)過我們兩個(gè)月的努力，終于幫助外公把煙戒掉了！

　　外公自從戒了煙后，整個(gè)人都變得很精神，他也覺得自己這樣做，很不應(yīng)該，現(xiàn)在悔過自新了，我真替外公感到驕傲。戒煙后的外公，每天都去公園跑步、晨練。別人都說戒煙難，其實(shí)并不難，只要你下定決心，便可以輕輕松松的把煙戒掉。像外公那樣，他能成功戒煙，不只因?yàn)�，我們的努力，最重要是因�(yàn)橥夤�的決心��！

　　所以希望大家緊記這句話“吸煙危害健康”，下定決心來戒煙，做個(gè)不吸煙的好市民！

　　篇三：珍惜所有的健康

　　當(dāng)你看到富翁，你比他缺少什么？

　　當(dāng)你堪當(dāng)科學(xué)家，你比他缺少什么？

　　當(dāng)你看到文學(xué)大家，你比他缺少什么？

　　是的，你沒有豐富的人生閱歷，滿腹的才華腈綸，滾滾而來的金錢，但當(dāng)你面對的是霍金、愛迪生、諾貝爾、阿里、海倫時(shí)，他們比你又缺少什么呢？

　　對，一個(gè)健康強(qiáng)壯的體格。

　　有人曾做過一個(gè)經(jīng)典的比喻，人的健康為1，文化、財(cái)富、單位、便是積累在1后的0，那0固然能夠使數(shù)擴(kuò)大十倍，但1沒有了，那人擁有的只有0。相反，你若有一個(gè)健康的體格，一切都會是一張白紙，便可以用智慧、激情勾畫自己光輝無限的人生藍(lán)圖。

　　海倫曾在《假如給我三天光明》中滿懷深情的寫道她對生命的熱愛，對未來的渴望，她用細(xì)膩的花語書寫花花草草，日月星辰，但卻無法親眼看見它們那生氣勃勃的景象。

　　如果你是海倫，從夢中醒來，卻無法看到自己所熟悉的一切，你做何感受？

　　霍金是萬人敬仰的天文、物理薛家，但帕金森卻讓他終生與輪椅為伴，只有兩個(gè)手指能夠自由活動，生活無法自理。

　　如果你是霍金，回想自己在體育場淋漓的揮灑汗水，矯健的身姿隨風(fēng)騰躍之時(shí)，再想象今時(shí)卻無法自由移動，你又做何感想？

　　朋友，你珍惜你所擁有的健康了嗎？你用你充沛的精力在積極奮斗嗎？

　　讓我們同享似水年華，熱愛健康的身心吧！

　　人的生命只有一次，它永遠(yuǎn)不會重來。

　　健康是成功的命脈，是成功的本錢。

　　當(dāng)，越來越多的同學(xué)卻戴上了眼睛，當(dāng)你在電腦、電視、銀幕前盡情觀賞之時(shí)，卻在流失更為寶貴的東西。當(dāng)你蜷縮在暖室之時(shí)，你的健康正在成為紙老虎，當(dāng)你在進(jìn)行危險(xiǎn)游戲時(shí)，傷痕在向你招手。

　　不要在失去時(shí)回首，不要在痛苦悔過。

　　健康只有一棒，我們是幸運(yùn)的，緊握這一棒沖刺，我們將站立于成功之巔！

　　篇四：環(huán)境與健康

　　天地萬物，都有生命，我們應(yīng)該關(guān)注環(huán)境，珍愛健康。

　　你瞧，大街小巷里、河流里等等一些地方，都有環(huán)境污染物。人們吃完東西，塑料袋子隨手亂扔，積少成多，污染環(huán)境，這對自己沒有什么好處，僅僅方便一點(diǎn)，還是危害自己，污染了環(huán)境，有害健康。工廠向河流里排出污水，使河水中的生物都失去了生命。而且還傷害附近居民的身體健康。再仔細(xì)考慮一下，這樣的環(huán)境，會使地球的壽命縮短，污染環(huán)境，這不也就是減少自己的壽命嗎？

　　要想活的自由自在，無憂無慮，無災(zāi)無病，就應(yīng)該愛護(hù)環(huán)境，多種一些花草樹木。讓世界充滿綠色，到處都能呼吸到新鮮的空氣。

　　我曾經(jīng)親眼目睹過愛護(hù)環(huán)境的一件事：一個(gè)幼兒園小朋友和他的媽媽走在街上，正巧，小朋友看見一個(gè)穿戴時(shí)髦的女人在吃香蕉，吃完后便隨手一扔，扔在了道路上，這時(shí)小朋友正好看見了，他掙脫了母親的手，跑去把地上的香蕉皮撿起來，扔進(jìn)了垃圾箱。小朋友望了望母親，他們不約而同的笑了，那個(gè)女人羞愧的低下了頭。

　　現(xiàn)在許許多多的人都在吸煙，在公共場合如酒樓、公園等地方都有吸煙者存在，在密集的人群中吸煙，很影響旁人的健康，自己吸煙不但會污染環(huán)境，也會危害自己的健康。煙草中含有一氧化碳、尼古丁、有機(jī)農(nóng)藥等，都是對人類的身體有巨大危害的。煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，吸多了主要會讓人得心臟病、氣管炎……甚至癌癥！想必大家都不想得這些癥狀吧，那么就請你勸你身邊的人戒煙吧！這樣大家都不會的這些癥狀了。我希望吸煙的人都記住這一句話：“森林是地球之肺，所以我們植樹；但我們自己的肺呢？”

　　我做了一個(gè)夢，夢見了人類生活的很和諧，到處是一片繁華的景象，有這樣一個(gè)美好的世界，我們才能好好的珍愛自己的健康，我真希望這不只是一個(gè)夢，它還能面為現(xiàn)實(shí)。

　　篇五：飲食與健康

　　俗話說：“民以食為天。”當(dāng)今社會上，許多飯店拔地而起，各種菜系蜂擁而來，中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜……外有意大利菜、法國菜、日本料理、韓國菜等等。我們都知道，健康是做任何事的本錢，健康又是與食物緊緊相連的。今天，我們就來看看餐桌上的食物吧。

　　食物分為許多種，有蔬果類、豆類、肉類、谷類、奶制品類、脂肪類等。這幾類組合成了一個(gè)食物金字塔，處處影響著我們的健康。所以，在用餐時(shí)要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉類、脂肪類。谷物類為主食，可適當(dāng)增加豆類、奶制品類，并且要記住，吃飯只吃八分飽，不可挑食厭食，也不可暴飲暴食，吃干凈食物最為重要。

　　在食物中，都含有一種對人們的健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為A、B、C、D。不同的維生素有不同的作用。維生素A通常在紅、黑色的食物中較多，如胡蘿卜、黑豆等。它的功能主要是保護(hù)眼睛，可用于保護(hù)視力，治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治療壞血病、皮膚病。它的發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)故事：一艘輪船在大海上漂泊數(shù)日，許多水手都得了壞血病，其中一名病得十分嚴(yán)重，被拋棄在一個(gè)荒島上。之后這名水手吃了許多檸檬，沒想到壞血病消失了。這個(gè)消息一傳十，十傳百。之后科學(xué)家在檸檬中發(fā)現(xiàn)大量維生素C，病用來治療壞血病。維生素B、D也有許多功能，在此就不多說了。當(dāng)然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免發(fā)生危險(xiǎn)。如蝦不能與維生素C同時(shí)吃，螃蟹不能和柿子同吃……

　　現(xiàn)在，人們想身體健康，還吃了許多補(bǔ)品，鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦，它不是蝦，卻比蝦更有營養(yǎng)，蛋白質(zhì)是其他動物的2-3倍，并且數(shù)量多，每年捕撈3000萬噸是沒有影響的，因此被譽(yù)為“冷甘露”。

　　飲食還有許多地方和健康相連，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的飲食，才有健康的身體。

　　篇六：健康上網(wǎng)

　　比爾蓋茨的Inter網(wǎng)，本是一個(gè)好東西。但是，它也是一柄雙刃劍，如果不會恰當(dāng)?shù)厥褂茫�同樣會給我們帶來傷害。因此，我們不應(yīng)該反對上網(wǎng)，而是要提倡“健康上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)”。

　　網(wǎng)絡(luò)的興起，建立了一個(gè)虛擬的世界和虛擬的社會。雖然網(wǎng)上世界是虛擬的，但在網(wǎng)上沖浪的人缺是實(shí)實(shí)在在的。俗話說，“人上一百，形形色色”，網(wǎng)上的人同樣是形形色色的，什么樣的人都有。而且，在現(xiàn)實(shí)社會中將自己隱藏得很深的人，在網(wǎng)上社會中，由于是處于一個(gè)虛擬的世界，也許還會將自己所有惡的一面暴露無疑。不然，為什么會有人在網(wǎng)上行騙，也有人在網(wǎng)上受騙呢？因此，當(dāng)我們上網(wǎng)時(shí)，面對網(wǎng)上大量的各種各樣的信息，應(yīng)當(dāng)加以選擇的接受，決不能來者不拒，照單全收。一來，網(wǎng)上的信息太多太多，我們無法全部接受；二來，網(wǎng)上信息也不可能全部都是真實(shí)的、善意的、健康的。我們必須將網(wǎng)上所得到的信息加以過濾，只吸收那些真實(shí)的、對我們的學(xué)習(xí)有用和有益的的健康的信息，拒絕那些虛假的、有可能污染我們的思想意識、影響我們的健康生活、對我們的學(xué)習(xí)非但無益而且有害的信息。也就是說，要綠色上網(wǎng)。

　　我們對待網(wǎng)絡(luò)，應(yīng)當(dāng)把它看成是自己學(xué)習(xí)的工具，生活的助手，而決不能把它當(dāng)作依賴的對象，不能什么事情都依賴網(wǎng)絡(luò)來解決。網(wǎng)絡(luò)的興起，確實(shí)可以幫助我們解決許多學(xué)習(xí)和生活中所遇到的問題，但它也僅僅只是解決問題的一種手段，而決不是全部手段，我們沒有理由完全依賴于它。

　　完全依賴于網(wǎng)絡(luò)，就會沉湎于網(wǎng)絡(luò)，忘記了網(wǎng)絡(luò)外面還有一個(gè)真實(shí)的世界，真實(shí)的社會。沉湎于網(wǎng)絡(luò)，不但會影響我們的學(xué)習(xí)和生活，甚至?xí)�改變我們的性格，侵蝕我們的靈魂，阻礙我們的成長。所以，我們上網(wǎng)，必須要有一個(gè)正確的目的，就是要讓網(wǎng)絡(luò)為我們服務(wù)，而不是讓網(wǎng)絡(luò)把我們束縛；就是要做網(wǎng)絡(luò)的主人，而不是做網(wǎng)絡(luò)的奴隸。這也就是說，要健康上網(wǎng)。

　　健康上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)，這既是我們上網(wǎng)的目的，也應(yīng)當(dāng)成為我們上網(wǎng)的結(jié)果。

　　篇七：珍惜健康

　　前天，我外婆在沒有任何預(yù)兆的情況下突發(fā)心肌梗塞。省中醫(yī)院的醫(yī)生們經(jīng)過全力搶救，外婆九死一生，掙脫了死神的擁抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走進(jìn)病房，只見躺在病床上的外婆臉色蠟黃，骨瘦如柴，身上到處粘著監(jiān)控線，鼻中還插著氧氣管。頓時(shí)，一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時(shí)之間，我竟忘了喊一聲：“外婆�！�

　　我頓時(shí)眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進(jìn)外婆的懷抱，搖著外婆說：“外婆，外婆，您快點(diǎn)好起來，我要跟您學(xué)彈琵琶、拉二胡，再也不調(diào)皮，不惹您生氣了”。外婆有氣無力地?fù)崦�著我的腦袋對我說：“你一定要培養(yǎng)健康的生活方式，珍惜健康啊！”我嗚咽著對外婆說：“現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，您一定會好起來的。”外婆輕聲對我說道：“俗話說‘病來如山倒，病去如抽絲’我體驗(yàn)到這種感覺了。過去我整天以咖啡、可樂等飲料代替茶水，葷菜和油炸食品吃得比較多，這些垃圾食品幾乎奪走我的生命，你一定要以我的教訓(xùn)為戒啊！”外婆的一席話猶如醍醐灌頂，使我茅塞頓開。我在生活當(dāng)中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝飲料，整天沉迷于游戲，而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，珍惜健康，不讓外婆的悲劇在我們這代人身上重演！

　　臨走時(shí)，外婆羨慕地看著我說：“健康真好��！”望著外婆蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的眼前浮現(xiàn)的是外婆當(dāng)年健步如飛的健康身姿，我仿佛昨天還與她手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽；品賞夏日荷塘里的蓮花；多希望今天能再次與外婆前往公園去品味秋季里的金桂飄香，待到漫天雪花飛舞時(shí)，外婆我一定來陪您一起去踏雪賞梅……

　　走在回家的路上，望著幾根腳下的枯枝不禁觸景生情，感嘆當(dāng)生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱�！傲己玫慕】禒顩r和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障�！币虼宋覀円欢ㄒ�珍惜所擁有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，擁有健康就擁有幸福！

　　篇八：健康的秘訣

　　森林里，有只烏龜，名叫小可。它整天悶悶不樂的，因?yàn)樗�最近去森林醫(yī)院體檢，被檢查出有許多討厭的病。它聽說森林里有一只已經(jīng)活了三百年的長壽老烏龜，便準(zhǔn)備去找它，請它告訴自己一些健康的秘訣。

　　于是，第二天清晨烏龜小可便出發(fā)了。經(jīng)過幾天的跋山涉水，小可終于找到了那只百年神龜。只見那只神龜正在閉目養(yǎng)神。小可很有禮貌地說：“您好神龜，我的名字叫小可。我最近得了許多討厭的病身體很不好。請問你可以告訴我一些關(guān)于健康的秘訣嗎？”那只烏龜見小可很有禮貌便很高興地說道：“好吧，讓我來告訴你健康的秘訣吧�！薄捌鋵�(shí)，健康只需要一個(gè)秘訣，就是快樂�！崩蠟觚斦Z重心長的說，“人們之所以把健康和快樂放在一起讀，是因?yàn)樗鼈儌z是相互依存的。有了健康就有快樂；有了快樂才有健康�！毙】伤贫�非懂地看著老烏龜飽經(jīng)風(fēng)霜的臉，點(diǎn)了點(diǎn)頭。老烏龜有慈祥地對小可說：“來，孩子，給你講個(gè)故事，從前有小烏龜，它從小就得了癌癥，于是它每天都愁眉苦臉的。不出家門。直到有一天，媽媽對它說：“如果你想要健康就要快樂起來，每天堅(jiān)持鍛煉身體，而且要有規(guī)律地生活。飲食也要注意，比如說黃瓜不能和西紅柿一起吃紅薯和柿子一起吃……”于是那只小烏龜按照媽媽說的那樣做。奇跡便發(fā)生了，它的病好了而且還很健康呢�！薄澳悄�的意思是不但要快樂，還要每天堅(jiān)持鍛煉身體，有規(guī)律地生活，飲食也要注意對吧。”小可說道�！皩�，你真聰明。按照我說的去做吧，你一定能健康起來的！”小可便回家了。

　　回到家，小可每天堅(jiān)持鍛煉身體，快樂了起來，精力充沛了許多。再一次體檢時(shí)，哪些病全沒了！

　　從此，小可身體越來越好，還成了森林里身體最好的動物了！

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