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關(guān)于愛眼日的作文范文450字（通用21篇）
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會寫嗎？以下是小編幫大家整理的關(guān)于愛眼日的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
愛眼日的作文450字 篇1
人們常說：眼睛是心靈的窗戶。的確，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都無法做成。所以，我們在學(xué)習(xí)的同時，也要保護(hù)好自己的眼睛。
老師常說：學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。所以我認(rèn)為我們在學(xué)習(xí)的同時更要保護(hù)好自己的'眼睛。據(jù)專家調(diào)查：小學(xué)生近視率為22.78%，初中生近視率為55.22%，高中生近視率為76.74%，大學(xué)生近視率為76.74%。這組快速遞增的數(shù)據(jù)很好的證明了保護(hù)眼睛是多么重要。那么為什么小學(xué)生的近視率就這么高了?近視的主要原因是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)，小學(xué)生課業(yè)多，經(jīng)常作業(yè)做到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，加上過度看電視電腦等造成的。
博爾斯曾經(jīng)說過：“眼睛是靈魂的窗戶�！币粋�人的才智和意志可以由眼睛體現(xiàn)出來。那么我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛。
我們要堅(jiān)持眼睛鍛煉，經(jīng)常做眼保健操。多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分，如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書，注意坐姿端正……
如果人一旦失去了光明，就等于人生沒有了色彩，將永遠(yuǎn)陷入昏暗之中，所以請大家一定要好好愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)好視力才能更好的生活學(xué)習(xí)!
愛眼日的作文450字 篇2
今天是一個不同尋常的日子，在今年的6月6日，也就是今天，是第24個全國愛眼日。看到這個節(jié)日后，我們便知道了主題，因?yàn)楣?jié)日就叫愛眼日，肯定是和愛眼有關(guān)的。沒錯，愛眼日的主題就是共同呵護(hù)好我們的眼睛。那么為什么要創(chuàng)立愛眼日這一個節(jié)日呢？這還要從近視人數(shù)變多說起：
互聯(lián)網(wǎng)開始在中國普及時，中國的近視率便開始一點(diǎn)一點(diǎn)的上升，這是為什么呢？因?yàn)殡S著互聯(lián)網(wǎng)普及，手機(jī)和電腦相繼出現(xiàn)，導(dǎo)致許許多多的人在電子產(chǎn)品的誘惑下漸漸的.迷失心智。結(jié)果眼睛的視力不斷下降，最后人們的眼睛便近視了，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢？
預(yù)防近視的方法有好多幾種，有一種方法我非常的贊同，這一種方法就是少用電子產(chǎn)品，有的人會問為什么不直接不用呢？因?yàn)槲覀冊谏钪幸欢〞玫诫娮赢a(chǎn)品，比如打電話、發(fā)信息、辦公、學(xué)習(xí)等等，如果都不用的話，那就會給我們帶來許許多多的麻煩。我們只要好好的利用電子產(chǎn)品，那么我們便不會被電子產(chǎn)品影響。
我們在以后一定要更加的愛惜自己的眼睛，不要被電子產(chǎn)品所誘惑！
愛眼日的作文450字 篇3
眼是心靈之窗；所以，我們必須愛護(hù)這扇心靈的窗戶。
隨著科學(xué)的發(fā)展，如：電視機(jī)、電腦、手機(jī)等，它們是科學(xué)家的結(jié)晶，走進(jìn)了千家萬戶，給人們的工作、學(xué)習(xí)、生活帶來很大的方便。同時，它們也給人們帶來了不便。
現(xiàn)在，近視的兒童在50%以上。一個個“小眼鏡”也走進(jìn)了千家萬戶。為什么近視的兒童會逐年增長呢？因?yàn)�，它們做作業(yè)時不注意坐姿和多次使用這些高科技產(chǎn)品造成這小小的`年齡就近視了。
在沒有高科技的時代時，近視的人極少，跟現(xiàn)在比起來是多么大的差異呀！
現(xiàn)在，科學(xué)家也研制出了愛眼的產(chǎn)品。除了科學(xué)家研制的產(chǎn)品，我們也能采取些措施來愛護(hù)自己的眼睛。如：寫字必須做到“三個一”；多做眼保健操；少看電視、少玩電腦；經(jīng)常檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降，要及時矯正……
我怕我的視力會下降，我就發(fā)明一個“寫字專用椅”。這椅子雖然很普通，但是能預(yù)防近視。這椅子是用一根有彈力繩子系在椅子上，胳膊一套就行了。不防你們也試試。
金錢什么都可以買到，唯獨(dú)眼睛是不可買的。保護(hù)眼睛吧！它會讓世界變得更美麗、更美好！
愛眼日的作文450字 篇4
達(dá)芬奇說過：“眼睛是心靈的窗戶�！毖劬κ俏覀�?nèi)梭w中最寶貴的感覺器官，它能讓我們辨別是非，辨別黑白;它讓我們看到一個五彩繽紛的世界，一個充滿陽光的世界。假如我們失去它，將會看不到這明亮絢麗的一切。我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)好我們的`眼睛。我姑姑已經(jīng)戴上了眼鏡，有時吃飯的時候，熱騰騰飯菜的熱氣，一下子就把姑姑的眼鏡給模糊了，她就什么都看不見了，真的是十分麻煩。為了保護(hù)眼睛，那么，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做呢?
首先，要注意用眼衛(wèi)生。不要用臟的毛巾、臟的手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有異物進(jìn)入到眼睛里，要先用清水沖洗，如果洗不干凈要立刻去醫(yī)院理解專業(yè)處理。
其次，要注意用眼環(huán)境。不要在光線過暗或太陽底下看書，也不要在車輛行駛的時候看書。還不要趴著看書或躺著看書，也不要邊走邊看書。
最終，不要讓眼睛過于疲勞。用眼時間久了要向遠(yuǎn)處眺望，做一做眼保健操，看一看綠色植物，緩解眼睛的疲勞。
6月6日是全國愛眼日，讓我們大家都行動起來，愛護(hù)好我們的眼睛，讓自我擁有一雙明亮的眼睛。
愛眼日的作文450字 篇5
“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時�？措娨暤�.時間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
愛眼日的作文450字 篇6
同學(xué)們，你們知道嗎?6月6日是全國愛眼日，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣：
不要在移動即走路或坐車的情況下看(新年禮物)書;不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn);不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書;看書時間不要過久�？赐旰髴�(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
看完書，有的小朋友會選擇看看電視放松一下。看電視也需要有正確角度。電視機(jī)的屏幕高度應(yīng)與視線平行，電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置一般略低于視平線。當(dāng)你窩著、躺著、靠著的時候，難免會造成視線不平行。這不但會使電視畫面的'觀賞受到影響，還會影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度，導(dǎo)致眼部肌肉用力不均勻。嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)斜視!另外，電視的觀看距離最少要保持3米以上，否則一定會導(dǎo)致近視眼等問題的出現(xiàn)。
平時，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過!
愛眼日的作文450字 篇7
看到天邊的星星，我就想起了你那雙明亮的眼睛�！}記
你有一雙世界上最美的眼睛;每當(dāng)你笑起來的時候，我就沉溺在你深深的兩個酒窩里。
笑起來眼睛就瞇成了彎彎的兩個月牙，露出一口白牙。我無法用多么美麗的詞句去描繪，我只能一點(diǎn)點(diǎn)的拼湊，那雙美麗的`眼眸像黑洞，有著致命的吸引力，從你的眼睛里，可以看見你那顆純白的心靈。
就像是清澈的秋水，有盈盈的明麗，就像是透明的水晶，有閃耀的晶瑩，就像是天邊的繁星，有最美的純真。你的眼睛是我心中最美的那扇窗。
成為我單調(diào)生活里被虔誠地供奉的珍寶，我一直把你的那雙眸子藏于心里，一直深深的懷戀那純潔的光影，只是好多年以后，當(dāng)你我再次重逢，你那雙美麗的眼睛被厚厚的鏡片藏起，眼里已不再泛著純潔的光芒了。
就像你的心靈，被深深埋起，留下神秘和遺憾，其實(shí)我一直不曾對你說，我愛你那雙眸子，你的眼睛是我心中最美的那扇窗。
我一直愛著的小弟，有著一雙世界上最美麗的眸子�！笥�
愛眼日的作文450字 篇8
眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎?所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的.東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!
有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操。科學(xué)用眼，不要過于疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯了。這經(jīng)常是
伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ�。所以，大家如果不想�?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個科學(xué)愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。
愛眼日的作文450字 篇9
眼睛是心靈上的窗戶，我們通過眼睛才能看到世間萬物，才能看到眼前這美好的一切。擁有一雙明亮的眼睛，我們就能更好的表達(dá)自己的思想感情，表達(dá)心理的.喜怒哀樂。開心的時候，眼睛瞇成了一條縫;傷心的時候緊閉雙眼，流淌眼淚；生氣的時候，雙眼怒目圓睜。
人的眼睛不光可以表達(dá)情緒，還可以綻放出讓人陶醉、震懾住的欣賞性與魅力。當(dāng)你看見一個被父母丟棄的孩子希望回到父母身邊時，你會發(fā)現(xiàn)那個孩子的眼里有一絲孤獨(dú)與期盼，似乎一棵被大風(fēng)吹、太陽曬、只留有一絲生機(jī)的小草，盼望著春天代替四季，讓自己活下來的一種非堅(jiān)定又似堅(jiān)定的意志。那眼神又帶有幾絲傷感，讓人感覺這雙眼睛要紅了，接著會淌下眼淚，讓人不敢再想象結(jié)果，無法對孩子說“你的父母已經(jīng)不要你了”等話語，鐵石心腸的人心也會被軟化，也都會安慰那個孩子的。
人的眼睛雖然能看見世間萬物的外表，但卻也很脆弱。陽光刺來，眼睛皮來保護(hù)它；有東西扔來，手來擋住;有刀刺來，頭會與身體共相搭配，做出躲、閃、轉(zhuǎn)等護(hù)衛(wèi)動作，稍微出了什么錯誤，就會成為“海盜船長”的哦！而且，現(xiàn)在近視的人數(shù)正在不停增加，很多人都不愛護(hù)這兩個“小兄弟”，都配上了近視鏡，就因?yàn)殚L時間利用這雙眼睛，最后，這兩個“小兄弟”過于疲勞，便近視了。
瞧，眼睛是上帝賜給我們的“法寶”，利用它來看這個美麗的世界，所以，我們要保護(hù)好眼睛，快樂地生活下去！
愛眼日的作文450字 篇10
今年6月6日，是第十八個全國“愛眼日”。愛眼日里說愛眼，我們獅子山小學(xué)全體小記者早就盼這一天啦!
6月6日上午，在《大江晚報(bào)》小記者工作室阿姨和校輔導(dǎo)員帶領(lǐng)下，我們獅子山小學(xué)全體小記者興高采烈來到蕪湖市第一人民醫(yī)院眼科，接受愛眼教育。給我們講解愛眼知識的是汪勝利醫(yī)生。
汪醫(yī)生首先告訴我們，今年的愛眼日主題就是：關(guān)愛青少年眼健康!他對我們說了我國青少年視力問題。目前我國共有4億多近視眼患者，近視發(fā)病率達(dá)33。3%，小學(xué)生近視率超過25%，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位，其中青少年是近視“重災(zāi)區(qū)”。聽了這個數(shù)字，我們大吃一驚，不講不知道，一講嚇一跳啊!我們幾個活潑的小記者唧唧喳喳議論起來。
汪醫(yī)生認(rèn)真地告訴我們，青少年視力問題主要原因是過度用眼：學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、課外作業(yè)多、學(xué)習(xí)時間長、課外活動時間少，使眼睛不堪重負(fù);長時間的操作電腦、看電視及玩游戲機(jī)等，也會使眼睛負(fù)擔(dān)明顯增加，引起近視;除此之外，如體質(zhì)、營養(yǎng)、飲食等也是造成近視的'重要因素。
如何愛眼呢?汪醫(yī)生建議：一是學(xué)校要合理布置作業(yè)，加大對學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣;二是家長要引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離電腦、電視及玩游機(jī)，適當(dāng)改善營養(yǎng)、飲食等;三是學(xué)生自己要有正確的讀書、寫字習(xí)慣，做作業(yè)時適當(dāng)休息等。
愛眼日的作文450字 篇11
眼睛是人們的五官之一，保護(hù)眼睛是每個人的職責(zé)，可我卻沒能做好。小小的我如今只上四年級，眼鏡已戴到了二百多度!談起眼睛變壞的經(jīng)歷，那可是說來話長。 一二年級，我的眼睛始終保持在標(biāo)準(zhǔn)線——5.0�？蓾u漸地我的眼睛越來越糟，最嚴(yán)重的一學(xué)期一下子從4.9下降到了4.6，那時候的我沒有引起重視，沒有想辦法保護(hù)眼睛。今年年初，嚴(yán)重近視的我，不得不戴上眼鏡。眼鏡戴上了，但也隨著接踵飛來了不少麻煩事：一到夏天天熱出汗，眼睛非常難受;游泳時眼鏡很不方便存放;打球時，眼鏡稍不留意就會被打掉;下雨天，眼鏡會被淋濕，花的，什么也看不見……誰叫我之前不愛惜眼睛呢!
我剛開始很沉迷于電腦游戲，也對電腦很感興趣，但用的'時間不多，因而對我的視力沒有太大的影響。
寫字和看書時的坐姿，是重要原因之一。我的寫字坐姿很別扭：身體往左偏，而手卻放右邊寫，頭放得很低，鼻子在“寫字”。爸爸媽媽剛讓我坐正，過不了多久，又恢復(fù)了原樣�？磿淖藙菸寤ò碎T。有時歪著看，有時趴著看，還有時干脆躺下。
到了暑假，經(jīng)常看電視又影響了我的視力。說起來真夠羞愧，我在被子里還用小靈通玩游戲。這次，我又老毛病重犯，偷偷玩起了手機(jī)。說實(shí)話，小靈通和手機(jī)輻射很大，加上在被窩里，三兩下，視力就下降了不少。
我屢教不改。為了保護(hù)眼睛，不再加深度數(shù)，今后看電視、玩電腦一定會控制時間，坐姿也會注意些。
愛眼日的作文450字 篇12
“按太陽穴，輪刮眼眶”這是眼保健操的第四步驟，也是一直以來我最喜歡的一步，它可以使眼睛徹底的放松，更加的舒服。為什么我們要如此拼命的愛護(hù)這雙眼睛，因?yàn)樗切撵`的窗口。
那天上學(xué)的路上，公交車上來以為盲人，他沒有交錢，只是拄著拐杖一步一步慢慢的前行，我上前扶住他并且把自己的座位讓給了他。即使他墨鏡下的眼睛或許根本找不到我站在哪里，但他用最真摯的微笑告訴我一聲“謝謝”。
我突然明白了擁有一雙明亮的眼睛對于人生是多么重要，雖然他也許活的很開心，但是我能體會到他內(nèi)心的遺憾。我很需要愛護(hù)自己的`雙眼，健康比任何事情都重要。愛護(hù)眼睛，從自身做起，讓它也成為你心靈的一扇窗，讓它可以清晰代表你的喜怒哀樂。
認(rèn)真做眼保健操，少玩手機(jī)少玩電腦，寫作業(yè)離書桌遠(yuǎn)一些，看書里書本遠(yuǎn)一些，這些基本的道理必須遵循的前提下，沒事時眺望一下遠(yuǎn)處也更為重要。盡量少帶那些隱形眼鏡，都說那些是有危險(xiǎn)的。
愛護(hù)雙眼從自身做起，這扇心靈的窗口是不用語言的表達(dá)，是不用肢體的言語。愛護(hù)它，珍愛它。
愛眼日的作文450字 篇13
眼睛是人們身體上重要的器官，是大自然賜予我們的那神圣的禮物。眼睛是我們目睹事物的唯一，我們要做到不讓眼睛受到任何的傷害，盡我們的`努力去保護(hù)著它。
眼保健操，是我們?nèi)祟愃鶆?chuàng)造出來的一套對眼睛保護(hù)的按摩運(yùn)動項(xiàng)目。它可以提高人們的眼保健意識，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，我們要保護(hù)眼睛就要從它做起。眼睛是在看清大自然的美麗，讓人類走向進(jìn)步，讓社會更加繁榮，讓大家看清楚各種生物的形象。多么美麗動人的鏡頭，讓大家永生難忘，猶如印在自己的腦海里。在這里我們要對眼睛加強(qiáng)衛(wèi)生，不要讓病毒細(xì)菌入侵而傷害到眼睛。多看綠色的事物，多吃些胡蘿卜、白菜之類的蔬菜食物。保護(hù)眼睛我們義不容辭，從我做起，讓我們捍衛(wèi)那雙神圣的眼睛吧。
對于我來說，沒有眼睛的世界是一片漆黑的，眼睛是我的一切。我不想當(dāng)一個有近視缺陷的人，近視需要帶上那礙事的裝飾品，我不要那東西。我要保護(hù)好自己的眼睛，我不要讓眼睛受到傷害。我尊重眼睛，我會讓你得到最好的享受，盡我的努力去保護(hù)你，珍惜你。
愛眼日的作文450字 篇14
以前，我的視力可好啦！
不過，我爸爸是個近視眼，看著爸爸帶了多年的眼鏡，不是叫鼻梁痛，就是叫耳朵痛的`，我看他那痛苦的樣子，實(shí)在是害怕近視！到了四年級后，我的視力居然快速下降，我經(jīng)常把視力矯正通知單藏在書包里�？墒虑閰s沒有我想象的那么簡單，我還是近視了。
有一次，數(shù)學(xué)老師進(jìn)行了一次小測驗(yàn)，他把出的數(shù)學(xué)題目放在投影儀里，盡管老師把字已調(diào)到了最大，可我還是看不見，看不清楚。結(jié)果，測驗(yàn)單發(fā)下來，嚇了我一大跳，我居然錯了7題，不是把7看成3，就是把1看成7，都是抄錯了數(shù)字。
回家后，告訴媽媽是因?yàn)檠劬床灰�，而錯了那么多，媽媽也吃了一驚，忙帶我去醫(yī)院測視力。我的視力真差！我的視力居然變成了0.12的0.3！左眼只能看到視力表第二行！唉！都是我不保護(hù)自己的眼睛，寫作業(yè)時沒有做到“3個1”！
愛眼日的作文450字 篇15
為了避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息的時候聽聽音樂，屁股扭扭，伸伸懶腰，要小心不要閃到腰就行了。
保持良好的工作姿勢。采取一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減至最少。看不懂的話，拜托同事拿一個繩子把你綁在椅子固定住，俺就不信你還能像水蛇一樣扭動。
保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x。眼睛和顯示器的距離要保持在60厘米以上。60cm的概念就相當(dāng)于你一只手臂的長度，排除你是侏儒或巨人的.情況。
創(chuàng)造并保持良好的工作條件。周圍環(huán)境的光線要柔和，顯示器的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，不要買到劣質(zhì)的就行，桌椅的高度和電腦的高度要匹配，千萬不要搶你爺爺?shù)目恳危鞘遣恍O的表現(xiàn)。
愛眼日的作文450字 篇16
眼睛是人身上唯一的視覺器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中�，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。
青少年近視，主要是因?yàn)榭磿藙莶徽_：邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的`鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。
我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護(hù)好眼睛。
同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護(hù)好眼睛，做一個健健康康的人。
愛眼日的作文450字 篇17
眼鏡孤零零地躺在眼鏡店里，他想：“我一個人在這里，真沒意思，得找個朋友去�！�
一天，眼鏡終于從眼鏡店里溜出來了。他先來到了小明家，看見小明正在寫作業(yè)，坐的那么直，如同一棵筆直的松樹。眼鏡失望地說：“不行，不行，他坐的太直了，不需要我�！�
眼鏡又來到了紅紅家，看見紅紅坐的歪歪扭扭，眼鏡高興地說：“我終于找到好朋友了�！睆拇�，紅紅和眼鏡形影不離，她的`坐姿越來越不端正，眼睛也越來越模糊。
有一天，醫(yī)生說：“紅紅，你要坐得直一點(diǎn)，不要歪歪扭扭，這樣你的眼睛就會明亮起來了�！�
紅紅聽從了醫(yī)生的話，慢慢地，她不再需要眼鏡了。眼鏡只好垂頭喪氣地回到了眼鏡店，在路上，眼鏡想：“我真后悔，沒像真正地朋友去關(guān)心幫助她，讓她像小明學(xué)習(xí)，所以我失去了朋友�！�
直到現(xiàn)在，眼鏡還孤零零地躺在眼鏡店里。
愛眼日的作文450字 篇18
眼睛似星辰大海，眼睛是一輪圓月，眼晴也是觀察的橋梁。往小去說，眼睛是將一個色彩俱全的世界告訴、訴說給你聽。
我自身有所體會近視的感受。那時我還年幼，第一次進(jìn)入一年級的學(xué)習(xí)生涯中。第一次寫出一個字，第一次背課文，第一次有了一個屬于我的故事書。
剛一回到家，我迫不及待地將故事書打開，進(jìn)入了書的世界。我如饑似渴地看著這本少有文字的故事書。剛開始坐姿端正，可是時間久了也就忍不住了，頭趴在桌子上，眼睛還盯著書。最后索性直接躺在床上一邊看，一邊打滾……
一年，兩年，終于在一次語文課上……
那是一堂語文課，陳老師在屏幕上出示了那一組詞。我一看，呀！怎么那么模糊！我用手使勁揉揉眼睛，還是那么模糊！眼見老師就要按順序點(diǎn)到我了，我手急腳忙的想問同桌，可為時已晚，“噩夢”已經(jīng)降臨了。亂慢慢吞吞的'站了起來讀到：“住著”“什幺？”陳老師問道。“住著”我再一次吃力的讀道。
黑板上寫的是“假著”而我卻讀成了“住著”。陳老師有點(diǎn)生氣的說道：“你是看不清還是不會讀��？”我喃喃嘀咕道：“看不清�！笨申惱蠋熯�是聽到了。
最后放學(xué)時，老師向我媽媽訴說今天語文課上的事，低著頭，一言不發(fā)。媽媽帶我去檢查，果然……近視了。就這樣，我?guī)Я讼袢松埸c(diǎn)的東西……眼鏡。
同學(xué)們，請不要在不適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)了。因?yàn)椋@樣對眼睛不好。成年后，你沒帶上眼鏡。也是一筆財(cái)富呢！
愛眼日的作文450字 篇19
眼睛，對我們來說到底有多重要？首先，我要問同學(xué)們一個關(guān)于職業(yè)理想的問題。你們長大了想從事什么職業(yè)？
我想大家的回答一定五彩繽紛。有的同學(xué)想當(dāng)科學(xué)家，為祖國的科技進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量；有的同學(xué)想當(dāng)飛行員，遨游在祖國的藍(lán)天，為旅客送上安全舒適的旅途；有的同學(xué)想當(dāng)人民警察，時刻保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)的平安；有的同學(xué)想當(dāng)射擊運(yùn)動員，在奧運(yùn)賽場上努力拼搏，去爭取一枚飽含榮譽(yù)的獎牌；有的同學(xué)想當(dāng)解放軍戰(zhàn)士，手握鋼槍巡邏在邊境線上，保衛(wèi)著祖國領(lǐng)土的.安全……大家希望從事的職業(yè)還有很多很多，但是其中有些職業(yè)對眼睛、對視力的要求很高。比如初三同學(xué)最近有機(jī)會報(bào)考的寧波效實(shí)中學(xué)。我們來看它的招生要求，大家可以自行對照看看自己是否達(dá)標(biāo)。我想其他條件大家基本都能滿足，絕大部分同學(xué)的海軍夢、空軍夢就是被視力要求打碎了。
所以，眼睛，對我們來說到底有多重要？眼睛被譽(yù)為靈魂之窗，人類對外界的認(rèn)知80%以上來自視覺，良好的視力是上天賜予的無價之寶�？墒�，我們的同學(xué)們是如何對待這份無價之寶的呢？
我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)是這樣做的，學(xué)習(xí)姿勢不正確，駝背、眼睛看書距離很近，甚至趴著、斜坐著，這不僅影響學(xué)習(xí)效率，還危害視力。眼保健操不認(rèn)真。有部分同學(xué)不及時開展眼保健操，應(yīng)付老師、值周隊(duì)員檢查，甚至不會科學(xué)得做好眼保健操。電子產(chǎn)品不節(jié)制。有個別同學(xué)假期時長時間使用手機(jī)等電子產(chǎn)品。這些行為直接導(dǎo)致了大家視力的下降。
愛眼日的作文450字 篇20
瞧，花兒那么的鮮艷。這時，你就會感覺到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美麗的世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時你就會知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰的錯，錯在我們自己。
“抬頭、身體向后靠、握筆姿勢正確，注意要保護(hù)你的眼睛�！卑�!這又是在我寫作業(yè)是，媽媽向我發(fā)號的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來越多，電子產(chǎn)品的多樣化，我們用眼的時間也多了，為了不讓我們近視，家長、老師都是百感交集，為什么呢?因?yàn)檠劬κ侨梭w重要的器官之一，失去了雙眼，心靈就一片黑暗，正如眼睛就是心靈的窗戶，如果戴上了眼鏡，就像心靈的`窗戶蒙上了一層白紗，唉!現(xiàn)在的：“小眼境”是越來越多。我就聽爸爸講過帶眼睛給我們帶來的不便的事情，春節(jié)期間爸爸他們的公司組織到三亞去游玩，在游玩的過程中，有一個戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時候，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以影響他后面的幾天都沒有玩好，這就是戴眼鏡帶來的麻煩，帶著眼鏡做事不方便，還麻煩，我們還小一定要保護(hù)好眼睛，提醒小朋友千萬不能近視了。
通過種種的事例我向同學(xué)們說說，預(yù)防近視的知識吧!首先我們要認(rèn)真對待學(xué)校的眼保健操，因?yàn)檫@樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長期對著電腦或手機(jī)，不能在晃動的車上看書，保持書寫距離，學(xué)習(xí)了一小時左右，要向遠(yuǎn)處綠植物眺望。
愛眼日的作文450字 篇21
眼睛是心靈的窗戶，也是人體最脆弱的一部分，如果不注意用眼，那么這個心靈的窗口必定會關(guān)閉！
一個人如果失去了眼睛，那他的生活必將變得空虛，光說肯定是感覺不到的，所以不妨回憶一下海倫·凱勒的《假如給我三天光明》，其中有個片段是這樣講的：“視力正常的人，可以通過對方微妙的面部表情，肌肉的顫動或是手勢的搖擺，迅速領(lǐng)悟?qū)Ψ剿磉_(dá)的意思，這該是多么容易，多么令人心滿意足��！但是，你們可曾想到用你們的視覺，抓住一個人面部的表情特征透視一個朋友或者熟人的內(nèi)心嗎？”由此可見，一個人如果失去了他的眼睛，那他的生活得是多么的無助�。�
或許有些人會感覺自己的眼睛很健康進(jìn)而亂用眼，完全不把自己的眼睛當(dāng)回事。我就聽過這樣一個實(shí)例：一名小孩的父母給他買了一本童話書，那名小孩因?yàn)槌撩杂谀潜就挄�，無論是在昏暗的燈光下，還是在刺眼的陽光下都在看書，即使眼睛不適也沒有停下休息，最后變成了近視。像這樣經(jīng)常在昏暗的.燈光或刺眼的陽光下長時間用眼，對眼睛的傷害是極大的，時間長了不僅會引起視力下降，還容易造成近視。
那么，不注意用眼帶來的傷害那么大,我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛呢？為了利于眼睛健康，我們不能長期食用刺激性食物，還要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些含有葉黃素、胡蘿卜素的食物。同時，不應(yīng)該近距離、長時間的用眼，注意勞逸結(jié)合等。
我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，注意用眼衛(wèi)生，讓這扇心靈的窗戶永遠(yuǎn)迎向光明！
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