跑步的作文

[精]關(guān)于跑步的作文15篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家收集的關(guān)于跑步的作文，歡迎閱讀與收藏。

關(guān)于跑步的作文1

　　跑步的定義是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法，它在運(yùn)動上的定義是一種步伐，有時雙腳都不會同一時間碰到地面。他亦可是一種有氧的運(yùn)動或厭氧的`運(yùn)動。

　　跑步的好處：跑步不但有益身心，對心理和生理都有好處。大部分專家都建議人每日也應(yīng)該跑十五~二十分鐘，這樣可以令身體血液循環(huán)更加暢順，加速新陳代謝，也可以減肥瘦身。跑步除了可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，還可以鍛練出強(qiáng)健的體魄。跑步的壞處：跑步雖然有好處，但同時也有壞處，特別是一些患有心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的人，他們不可以做激烈運(yùn)動。有些馬拉松選手為了完成比賽沖破了自己的極限，但到了終點(diǎn)時因大家都認(rèn)為所有選手都已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)時，因大量缺水而導(dǎo)致死亡。這個故事不但提醒有呼吸系統(tǒng)疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉強(qiáng)跑步。跑者最常見的運(yùn)動傷害有創(chuàng)傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷......等。其實(shí)只要做好暖身操做好跑步的正確姿勢，不要勉強(qiáng)自己或過度運(yùn)動，這樣根本不會受傷。

　　我覺得我們應(yīng)該要因自己的能力下定目標(biāo)，并慢慢提高要求，這樣便可以保障身體健康之余，并提高水準(zhǔn)。

關(guān)于跑步的作文2

　　運(yùn)動會馬上就要開始了，大家都在忙著呢。

　　每一次運(yùn)動會開始之前，老師都會挑選有特長的同學(xué)，我被選到了。

　　班級比賽開始了，老師的哨聲一響，大家都一股勁的往前奔跑著�？煲�到終點(diǎn)了，我還是不停的.往前沖，腳底就像踩著風(fēng)一樣，馬上一圈跑好了。突然，老師說了一聲：第一。我聽了非常驚訝。

　　過了幾分鐘，老師開始報(bào)跑步比賽結(jié)果。老師報(bào)到了我的名字，后面跟著第一名，我開心的不得了。第二次是一、二、三名開始跑，我又非常努力地跑，很快，我還是第一。老師說：再過三天就是運(yùn)動會了，第一第二名的女同學(xué)和男同學(xué)要每天到體育館跑三圈。

　　過了三天，老師說：運(yùn)動會馬上開始，請做好心理準(zhǔn)備。聽了這句話，我心里非常緊張，老師和別的同學(xué)說：沒關(guān)系，放下心里所有的東西，盡自己的力量去戰(zhàn)斗，這樣，你一定會取得好成績，聽了這句話，我心里放松了許多。果然，我取得了第一名，同學(xué)都在為我高興。進(jìn)了決賽，可是令我失望的是得了第二名。

　　我想對自己說：沒關(guān)系，下次要加油，只有努力才有成功！

關(guān)于跑步的作文3

　　今天晚上，我跑了一下步。

　　剛開始跑的時候，我覺得腳很累，特別是腳肚子那里，酸酸的痛，好像被別人狂在那捏一樣。胃里的酸水吐了出來，哇，很難受的。后來，慢慢地跑到兩到三個來回，就整個身體熱了起來，越跑越熱，越跑越熱，跑著跑著，接著就出汗了。然后，我停了下來，汗就從頭和背滲了出來，但感覺很舒服。接著，又感覺胃里的酸水突然消失了。然后，腳又好像在重復(fù)著剛才的'動作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起來，跑著跑著，就越來越快了，感覺好像很有勁那樣子，后來，又圍著門口跑了兩個來回，停了下來的時候，全身都輕松了。

　　我現(xiàn)在才明白，同學(xué)們說的越跑越有勁，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原來就是這個道理。

關(guān)于跑步的作文4

　　在一個人的成長過程中，會經(jīng)歷許許多多令你難忘的事，我也不例外，但是，讓我最難忘的事要數(shù)那次跑步比賽了。 隨著體育老師一槍令下，我們就像一只只離弦的箭，飛奔了出去。 前一圈，大家的差距都不大，我跟隨著大溜跑，這時候可得攢著點(diǎn)，太快了跑到后面可怎么辦！ 到了第三圈，大家的差異就大多了，最快的和最慢的兩者之間隔著差不多半圈哩！我仍處在中間。 第四圈，大家就都?xì)獯�吁吁的`了，甚至有人已經(jīng)開始走了。 第五圈，走的人越來越多，我也想走，可是有一個聲音在對我說：堅(jiān)持就是勝利。 第六圈，已經(jīng)沒幾個人不走了，我累的已經(jīng)抬不起頭了，我多么想放棄啊，可是，我又是多么想取得名次��！ 第七圈，我不得不閉上眼睛，好來減輕一些疲憊。 五十米，四十米，三十米，二十米------此時的每一分，每一秒對于我來說都是那么的漫長，可是，當(dāng)我看到漸漸逼近我的終點(diǎn)線時，我的心中又充滿了力量。 我勝利了！我勝利了！到我的腳踩到終點(diǎn)線的時候，我在心里高呼。 最后，我取得了第二名的好成績。 是的，堅(jiān)持就是勝利！我相信，這句話會在我的人生道路上一直陪伴著我，直到永遠(yuǎn)。

關(guān)于跑步的作文5

　　運(yùn)動會的第二天早上，男子四百米的跑步比賽即將開始了。

　　這時候，所有的選手都趕到了參賽地點(diǎn)，有的人在熱身，有的人在看別人比賽，還有的人在這里練習(xí)……

　　過了一會兒，只聽廣播響起：“男子四百米準(zhǔn)備開始，請參加男子四百米比賽的所有選手到自己的跑道做好準(zhǔn)備�！边x手們聽見廣播，紛紛站到自己的跑道上做準(zhǔn)備。

　　忽然，只聽“砰”的一聲。槍聲響了，槍聲劃過空氣，傳到了每一個角落，似乎全世界都能聽見。所有的選手像離弦的箭一樣從起跑線飛出去。

　　四百米比賽到了沖刺階段。只見第三道的'黑衣選手像一只獵豹一樣向終點(diǎn)飛奔而去，臉上掛滿了自信的笑容。再看看第四道的選手，落在了第一名身后，他很不服氣，就加快速度向前跑，可是，還是追不上，這時，他恨不得長出一對翅膀向前飛。最后，看看第二道的選手，他落在了最后，他的腿就像綁著千斤重的鉛，臉色蒼白，每跑一步都很艱難，仿佛風(fēng)一吹他就會倒下。

　　這時，看臺上的觀眾們都站了起來，蹦啊！跳��！恨不得在跑道上幫選手跑，他們興奮地扯著嗓子大喊：“加油！”全場都沸騰起來了。

　　這真是一場激動人心的比賽�。�

關(guān)于跑步的作文6

　　I like many kinds of sports, such as swimming, running, table-tennis and badminton. But I like running most. Running is a good activity for people to keep healthy and relieve pressures. Besides, it’s very easy for me to running.

　　I can run in the morning or after class. And I can run alone. I don’t have to find a partner to run with me. After running, I always feel good and relaxed. It has become a part of my life.

關(guān)于跑步的作文7

　　太陽柔和的照著，微風(fēng)伴著花兒的清香。來到操場已是彩旗飄揚(yáng)，人群沸騰。經(jīng)過一輪輪精彩的比賽，終于輪到四年級組跑步了。

　　比賽開始了。只聽一聲槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，雙臂用力的擺動，使勁地跑著。這時他像一匹飛奔的駿馬，腳下又踩著“風(fēng)火輪”一般。可是過了一會兒，王者的.腳步漸漸慢下來，累得直喘大氣。此時，他已經(jīng)從第一名掉到第五名，豆大的汗珠從他的臉流下來，他好像快堅(jiān)持不住了。這時，我們班的拉拉隊(duì)著急了，他們齊聲為“小劉翔”喊加油，揮彩旗，喊口號。我們語文老師喊了一句：“你今天要是拿到第一，今天明天都不用寫作業(yè)了!”吶喊聲響徹云霄。王者聽了大家的鼓勵，更加賣力了，從第五名追到第二名。

　　到?jīng)_刺階段了，“小劉翔”好像飛奔的野馬，他咬緊牙關(guān)，奮力的跑。剩下10米了!沖啊!操場的加油聲又響了起來，這加油聲響徹了云霄。還剩五米了，加油聲一浪高過一浪，王者使出喝奶的勁兒，沖過了終點(diǎn)�！拔覀儼嗍堑谝幻�!我們第一名!”就這樣運(yùn)動會畫上了一個圓滿的句號。

　　瞧，這是一場多么激動人心的比賽啊!

關(guān)于跑步的作文8

　　加油，加油！咦，什么聲音？奧是運(yùn)動會呀，想想都激動啊，運(yùn)動會可真是別具一格呢！

　　那天運(yùn)動會比賽項(xiàng)目是跑步。而去參加的是我們的體委，體委和其他班級的運(yùn)動員，站在起跑線上。我們班同學(xué)和老師坐在操場旁邊靜觀，但還是不僅跑去操場一邊吶喊祝威。加油！體委加油！我們激動的喊了好一會兒就會笑的笑，仿佛在說低調(diào)低調(diào)。

　　砰！發(fā)令槍響了。運(yùn)動員們像離弦的箭似的向終點(diǎn)飛奔而去，我們的體委也不會讓我們白喊加油的。之前他像火箭一樣飛向終點(diǎn)線，漸漸的，因?yàn)槌�過了很多運(yùn)動員想當(dāng)然，其他運(yùn)動員也不甘示弱，突然一位運(yùn)動員奮起追擊，要只剩下50米了，就像誰才是最后的贏家。一犯困，我打了哈欠。成績已經(jīng)宣布下來了，但在打哈欠的時候沒聽清，所以我也不知道，盡管這樣，大師運(yùn)動會也夠讓人捏一把汗。心跳加速或心驚膽戰(zhàn)。也會有人緊張的嘮叨哎呀加油，一定要贏！

　　我記得結(jié)束時，我們的心里十分激動，宣布成績時，我們的`眼睛瞪的有多大，我們高興得歡呼雀躍。

　　唉，真是一次完美的運(yùn)動會呀，今生今世我都不會忘的。如果誰先問我愿不愿意再回到運(yùn)動會，我一定回答我愿意。總之，這是我最開心的一次運(yùn)動會。

關(guān)于跑步的作文9

　　今天，我和好友劉曉涵去小區(qū)旁邊的華龍區(qū)高級中學(xué)跑步。

　　由于未來我們將是這所學(xué)校的學(xué)生，所以要先適應(yīng)學(xué)校的.環(huán)境，學(xué)習(xí)的習(xí)慣，作息。于是一大早劉曉涵6：00多把我叫下去，我和劉曉涵不一會就到了學(xué)校的門口。眼見一大群高中生，正在步履匆忙 往學(xué)校趕，于是我和劉曉涵就和高中生一塊進(jìn)了校門。徑直走向操場，準(zhǔn)備跑步。于是我們倆人就開始跑起來，一邊跑著，一邊說著話。劉曉涵說：“要不咱倆分開跑吧，你跑你的，我跑我的�！蔽覀� 倆一拍即合，個自跑起自己的來。不一會我膝蓋疼了起來。于是我對劉曉涵說：“我膝蓋疼，你跑你的吧！先讓我歇會�！毙菹⒘藘煞昼�，我還是像往常一樣跑起來。我們跑著一直跑到5圈為止。

　　這次跑步我們兩個人都很高興，累并快樂著。

關(guān)于跑步的作文10

　　每周二至周五，課間操改為密集型跑步。

　　剛改的時候，天氣還不冷不熱的，大家覺得挺新鮮的`，所以跑得還不錯，口號也喊得特別洪亮�？墒乾F(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)熱了，每次跑完大家都熱得大汗淋漓，衣服也濕透了，累得全身無力，直到第三節(jié)下課時還緩不過勁來。但是同學(xué)們卻很少抱怨。為什么呢？且聽我慢慢道來。

　　我們是351班，后面緊跟的是352班，每次喊完我們自己的口號，352班便開始喊他們的口號：“上山為虎，下海為龍，三五二班，個個英雄�！边@幾天真是聽得都煩了。

　　“妙計(jì)，妙計(jì)！”不知是誰在跑步前喊了起來。怎么了？原來是瘦尉同志想出了一個妙計(jì)。就是在352班喊那個口號中的“三五二班”時，咱班也一起喊，但必須得改一下，把“2”改成“1”，這就等于352班幫咱們喊了3句，咱只喊了一句，便多了一個口號，很好，很好！這個注意妙極了。

　　于是，每次在進(jìn)校門時喊的口號便多了一句，這句喊得比原來的口號還要響亮。所以，每次跑完上了教室，大家還在興高采烈地談著口號喊得多么好，一點(diǎn)都不覺得累了。

　　這就是我們苦惱跑步中的快樂。

關(guān)于跑步的作文11

　　這是一個寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。

　　爸爸穿好了運(yùn)動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的`夢中，再躺一會多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動鞋下樓去跑步。

　　爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”

　　爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動，一邊說：

　　“體育運(yùn)動能給人一種精神！”

　　我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認(rèn)真勁。

　　早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！

　　我們圍著學(xué)校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。

　　小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！

關(guān)于跑步的作文12

　　今年年初，一場突如其來的病毒，讓我們更加感受到生命的可貴，也讓我知道了生命在于運(yùn)動。我最愛運(yùn)動了，因?yàn)檫\(yùn)動能讓我強(qiáng)身健體。生活中有許多種運(yùn)動方式，比如說：跑步、跳繩、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球

　　我最喜歡的運(yùn)動就是跑步了。有一天媽媽讓我和她去河堤旁邊跑步，起初，我不想跑，媽媽在前面跑，我在后面跟著她慢悠悠地走�？墒俏矣X得媽媽離我越來越遠(yuǎn)了，我有點(diǎn)害怕，也加快了步伐開始小跑起來，就在快要趕上媽媽時，我被路上的一塊大石子給絆了一跤，一下子把我的腿給摔破了，兩行不爭氣的眼淚也偷偷地跑出來湊熱鬧。媽媽趕快轉(zhuǎn)身過來安慰我，她對我說：“男子漢，有了強(qiáng)壯的身體，那才是最好的，摔一跤沒什么的，快跟著媽媽一塊兒跑！”聽了媽媽的'話，我一骨碌爬了起來，覺得腿不是那么疼，小聲對自己說我是男子漢，不能因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)小事就要哭，我就跟著媽媽一塊跑了起來。

　　不知不覺，我和媽媽跑了半個小時，媽媽直夸我，寶寶，真了不起！都能跟著媽媽跑半個小時！我突然間覺得跑步真是一件令人快樂的事！

關(guān)于跑步的作文13

　　今天我去人才公園跑步了。我很早就起來了，陪著媽媽烤著香噴噴的雞翅，準(zhǔn)備給科苑的同學(xué)吃。

　　媽媽開車把我送到人才公園時，那里已經(jīng)有同學(xué)在等我了。張潤馳爸爸帶領(lǐng)我們先做拉伸，同學(xué)們都摩拳擦掌，躍躍欲試。因?yàn)榇笕苏f：“你們已經(jīng)長大了，不能再像小baby一樣跑一圈2.5公里了，要開始為潤馬會馬拉松少年精英賽做準(zhǔn)備。從現(xiàn)在開始，你們繞著人才公園跑兩圈�！�

　　我們繞著人才公園跑的時候，有一陣清涼的.風(fēng)吹向了我們，頓時我感覺好像足底生風(fēng)，健跑如飛。沿途的美景數(shù)不勝數(shù)，有一些奇形怪狀的花和草，都是獨(dú)一無二，非常美麗。還有內(nèi)湖呢，湖面波光粼粼，映著一些高樓大廈，如春筍、萬象城等。我們遇見一群又一群的叔叔阿姨、還有很多小學(xué)生在跑步，讓我想起“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)”這句話。

　　我第一個跑完了五公里，累得我汗如雨下。雖然我很累，但是又覺得很光榮！

　　跑完以后，我們一起去肯德基吃早餐。一到那兒，我就打開裝雞翅的盒子，同學(xué)們見了個個直流口水，大家狼吞虎咽地吃了起來。沒出五分鐘，就只剩下一堆骨頭了！哈哈哈哈！

　　我見到了老同學(xué)，特別開心。下周我們相約再次去跑步。

關(guān)于跑步的作文14

　　每天的晨跑讓我叫苦不迭，可這卻是某人的愛好

　　學(xué)校運(yùn)動會她年年?duì)幍谝唬�先說三年級時吧，她可得了雙金，只見她在跑道上握緊雙拳，腿稍稍彎曲，呯！隨著發(fā)令槍聲響，她就像腳上踩了風(fēng)火輪一樣沖了出去，哎呀！有人超越了她！我緊張極了，大喊：加油！加油！可她一點(diǎn)也不緊張，跑了一半，她突奔如離弦的箭，決堤之水，勢不可擋。她這一發(fā)力，成功拿了第一，當(dāng)她從我身旁掠過時，我聽到風(fēng)呼呼作響。

　　她之所以在運(yùn)動會上一鳴驚人，是因?yàn)殡x不開她的刻苦訓(xùn)練。放學(xué)后我急匆匆地跑出教室，準(zhǔn)備貓著腰逃之夭夭時，她抓住了我的書包帶：怎么？想逃！我理直氣壯地說：我今天作業(yè)多！接著又可憐巴巴地說：好不好嘛！她卻一扭頭：不！行！我失敗了只好心不甘，情不愿地跟她來到了操場。

　　這場是我們跑步比賽，當(dāng)我拖著酸痛的`雙腿爬到終點(diǎn)時，她卻已悠閑地站在那喝水了，我半死不活地癱在地上已經(jīng)沒有力氣來說話了，突然她又冷不丁地說了一句：我還沒發(fā)力呢！這句話害得我喝進(jìn)去的水都噴出來了，她卻一溜煙兒跑了，天空還回蕩著她的聲音：我逗你呢

　　這就是我們的跑步達(dá)人林慧雨！

關(guān)于跑步的作文15

　　今天下午，我和陳思凝正背著書包下樓梯，突然！陳思凝大叫一聲：“你看！凌老師在操場跑步哦！”

　　我聽了陳思凝的.話，將信將疑。于是我親自到樓梯口望了一下，凌老師果然在操場跑步，而且她還跑地很慢。

　　我心中的疑云消散了，馬上大叫一聲：“走嘍！”我們立馬像一道閃電一樣滑到了操場。我們一到操場，就直接甩下書包，像離弦的箭一樣飛奔到跑道上。只見凌老師正氣喘吁吁地在跑道上艱難地跑著步，看見我們來了，凌老師急忙招呼我們和她比跑步。開始比跑步了，我馬上像離弦的箭一樣向前飛奔，而凌老師則慢吞吞的，好像烏龜爬。凌老師，加油��！

　　凌老師聽到我們給她加油，她一下子就全身充滿力量，很快就追上我們并跟我們并排跑步。我們跑了很久，直到雙腳發(fā)麻跑不動，我們才跟凌老師告別回家了。

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