掰手腕的作文

[優(yōu)]關(guān)于掰手腕的作文26篇

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編整理的關(guān)于掰手腕的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　掰手腕的作文 1

　　最后一節(jié)語文課上，老實說“今天我們來玩掰手腕兒的游戲！”同學(xué)們立馬歡呼起來，有的拍著手、有的跳了起來，有的手舞足蹈，還有的'叫了起來。

　　只聽老師說：“我要找一個稍微瘦一點(diǎn)的和稍微壯一點(diǎn)的來參賽�！崩蠋焺傉f完同學(xué)們一個個躍躍欲試，同學(xué)們手舉的高高的，都快碰到天花板了！“選我”！“選我、選我！”

　　第一場老師叫高大威武的小輝和瘦小的小銘。哈哈！小輝三下五除二把小銘打敗了。三局兩勝，后面兩局小輝依舊是冠軍。

　　第二場，老師叫小輝和小正來比賽。比賽開始了，同學(xué)們都圍過來了，一個個歡呼著：加油小輝！小正加油！相信自己，一定會贏。剛剛已經(jīng)用了一半力的小輝，鼓著嘴、瞪著眼、咬著牙，脖子上的青筋都爆出來了。小正，不慌不忙、沉著應(yīng)戰(zhàn)，他們僵持了足足3分鐘，最后小正胳膊一緊，再一掰，打敗了小輝。最后老師宣布“小正是冠軍！”說完同學(xué)們歡呼起來“小正！你真棒！”

　　在同學(xué)們的歡呼聲中，扳手腕比賽結(jié)束了。

　　掰手腕的作文 2

　　哈！我們班今天第三節(jié)課又是一年一度的游戲課，我特別的“HAPPY！”

　　老師挑選了小王和小李，他們倆互相冷試著對方，小李好像在說：“就你？跟我斗？小樣！”小王立刻擺出一副勝利的樣子，好像他已經(jīng)贏了似的。“預(yù)備，開始！”老師一聲令下，小李和小王就立刻較上了勁。我在心里喊：加油！小王！可是很明顯，小李已占上風(fēng)了。正當(dāng)我失望的時候，只見小王突然發(fā)力，頭上細(xì)細(xì)地汗珠滲出，臉漲得通紅，咬牙切齒，皺著眉頭，手上的青筋暴起，嘴里還發(fā)出：“嗯……嗯……嗯。”的聲音，絲毫不退讓�？尚±钅兀克�的眼神似乎說小王：瞧你這無縛雞之力的樣子，又那么瘦小，早晚還不都是我的手下敗將，費(fèi)那么大力氣干嘛，何苦呢？小王沒有在意小李的神情。同學(xué)們呢，不管三七二十一，扯著嗓子喊：“加油！加油！”有的還不停地拍打著桌子。忽然，小王機(jī)靈一動，立刻裝出一副快不行的樣子，我們真搞不懂他葫蘆里賣的什么藥，看著小李洋洋得意的.樣子，小王暗自高興，突然，小王乘小李輕敵之時，一把將他按在桌子上，小王勝利啦！小李則是愕然的張著嘴。

　　通過這次比賽，我明白了，干什么事情都要認(rèn)真，而且還要堅持，那才是正真的勝利。

　　掰手腕的作文 3

　　“加油！加油！加油……”一浪高過一浪的加油聲從我們班傳出。這時候，你一定會問我：你們在干什么？我告訴你，我們在舉行一場別開生面掰手腕游戲呢！

　　你看，我們班同學(xué)個個躍躍欲試。我也轉(zhuǎn)過身子，和坐在我后面的小鋆比。一開始，我望著小鋆高大的身體，不禁有些畏懼：“小鋆這么高大，我怎么可能是他的對手。不行，為了別人不叫我膽小鬼，我豁出去了！”心里這樣想著，手卻不知不覺地和小鋆的手做好了準(zhǔn)備工作--我們兩個大姆指相扣，另外4個手指握住對方的手，只等裁判的命令了�！邦A(yù)備開始！”裁判一聲令下，只見他脹紅了臉，我也使出了全身的力氣。沒想到，勝負(fù)這么快就出來了，我只聽見裁判宣布：“小鎧祺勝！”我激動得歡呼：“耶！我勝了！”小鋆不服氣，提出要和我再比一次，我答應(yīng)了。“比賽開始！”裁判喊。我如穩(wěn)操勝券一般，神色坦然地與小鋆比賽，而小鋆卻齜牙咧嘴的，使出了吃奶的力氣和我對決�！芭�！”的一聲，小鋆的'手被我狠狠地壓在桌子上，裁判又喊：“小鎧祺勝！”不過，這一次我沒激動，因為這個成績對我來說太平常了。

　　游戲結(jié)束了，同學(xué)們的笑聲還在教室里回蕩。

　　掰手腕的作文 4

　　今天，我和媽媽舉行了一場掰手腕比賽，媽媽說通過掰手腕可以讓我明白堅持就是勝利！我二話不說，與媽媽開始了真正的“單挑”。

　　我和媽媽同時舉起右手，把胳膊放在桌子上，開始了名副其實的競賽。我望著媽媽的大手，心里不由緊張起來。我能打敗媽媽嗎？我的'頭上冒出了豆大的汗珠。呀！不好，媽媽的手已經(jīng)向我進(jìn)攻了！我的右手用力向左方掰去。這時，我感覺自己全身都像散架了似的，媽媽說我滿臉通紅，好像要與她拼個你死我活一樣。媽媽又進(jìn)攻了！我大叫著“我要堅持！”一邊用盡全身的力氣向左掰去。媽媽好像抵擋不住我的強(qiáng)攻，手向右側(cè)了一點(diǎn)�？粗鴭寢尩氖趾笸肆�，我心里也放松下來，眼看勝利就是我的啦！可沒想到這時媽媽卻忽然一用勁兒，我的手竟一下子倒在了桌子上。

　　“哈哈！我勝利了！”媽媽得意地望著我�！鞍�，沒想到我竟這樣敗了！”

　　不過，今天我仍然很快樂。因為我從媽媽的勝利中懂得了堅持的重要！我相信等我再長大一些，就一定能打敗媽媽的！

　　掰手腕的作文 5

　　我的課間十分鐘是五彩繽紛的。其中，令我最難忘的一件事是掰手腕比賽。

　　那次，老師讓我們進(jìn)行扳手腕比賽，教室里頓時炸開了鍋，同學(xué)們有的在討論如何扳手腕，有的在商量和誰扳手腕……“開始吧，同學(xué)們！”老師喊道。同學(xué)們摩拳擦掌，紛紛挽起袖子，一場激烈的.競賽開始了。我已經(jīng)想好和誰扳手腕了，那就是——小辰。我和小辰手腕互相交叉，握緊對方的手，趙浩是裁判�！伴_始。”趙浩一聲令下。我和小辰一起用力，小辰的勁兒可真大呀，可我也不甘示弱，一旁的同學(xué)都在喊：“加油！加油！”過了一會兒，小辰漸漸沒勁兒了，臉上的青筋一根一根地暴了出來，手也紅了；可我還是干勁兒十足。就這樣，我和小辰一高一低地持續(xù)了20秒種，又過了一會兒，我用勁全身的力氣，使勁一扳，把小辰的手壓在了下面�！肮�哈，我贏了！”我興高采烈地說。而小辰垂頭喪氣地說：“我下次一定會打敗你的！”唉，不幸的小辰��！

　　雖然這件事已經(jīng)過了很久，可是至今我還難以忘懷。

　　掰手腕的作文 6

　　說起“扳手腕”，大家一定會覺得是男孩子相互較量的游戲，雖然我是個女孩兒，可我也愛玩扳手腕。

　　今天我的好朋友小薇來到我家玩，一進(jìn)門她就驕傲地對我說：“你敢和我扳手腕嗎？”薇薇個子小小的，一副弱不驚風(fēng)的樣子，而我平時和其他小朋友玩扳手腕時，幾乎都是贏家，這次當(dāng)然也不會輸給薇薇。于是我信心滿滿地說：“來呀！誰怕誰�！�

　　只見“薇薇”自信地伸出了右手，手肘撐在桌上，我也不輸氣勢，伸出右手。我和“薇薇”的手緊緊地握上了，我們同時深吸了一口氣，一起喊著：“預(yù)備，開始�！蔽易ゾo她的手往下壓，明明我已經(jīng)使出了九牛二虎之力，可她的`手似乎一塊巨石，一動不動。我抬頭看了看她，她竟然還在微笑，這么耗費(fèi)精力的比賽竟然還能輕松地微笑，這位對手太強(qiáng)大了。最后，我實在是精疲力盡了，一放松，她用盡吃奶的力氣把我的手壓在了桌子上。

　　我一邊喘氣一邊說：“你你的力氣可真大呀！”“薇薇”笑著說：“哈哈哈！我厲害吧，只要你再加把氣，一定能超過我的。”這次我雖然輸了，可輸?shù)眯姆�口服了。我得好好練�?xí)扳手腕，爭取下次再和薇薇切磋時能贏過她。

　　掰手腕的作文 7

　　同學(xué)們，你們玩過扳手腕嗎？今天，我們來看看他們是怎么扳的吧。

　　看，他們滿臉通紅，青筋、骨頭都露出來了，可誰也不愿輸給對方，都咬牙切齒的，空中的手還抖個不停，我看著看著，不僅也想和別人扳手腕了。

　　我找了一個男同學(xué)，開始了扳手腕。我們都擦了擦拳頭，只見一群同學(xué)圍了過來，等待著我們的比賽，看看到底是誰贏。我把大拇指放在他虎口上，吸了一口氣，等我們做好準(zhǔn)備后，不知誰喊了一聲“三、二、一，Go！”我便使出了全身的力氣和他比，他也不例外，也使出了全身的力氣，我們不分上下，手仍在中間停留著，像是不愿意動。大家在周圍拼命地喊“加油！加油！”到了最后，我感覺他力氣要沒了，便抓緊時機(jī)，只聽“撲通”一聲，“我贏啦！”我高興的說�？伤�還不服氣，要再比一局。

　　很快開始了第二局比賽，我感覺全身充滿自信，后面，他的手有些傾斜了，我便有點(diǎn)得意忘形了，他看著我這樣高興，就輕而易舉的.把我的手按倒在了桌上，我輸了。抽回手吋，還可以感覺到手開始發(fā)麻了，不過也很開心。

　　通過了這一次扳手腕，我明白了，贏了不能得意忘形，還要堅持，最后才會是勝利者。

　　掰手腕的作文 8

　　今天，老師給我們班分成4個小組比賽掰手腕，然后從這6個當(dāng)中各選1-2人進(jìn)入決賽。

　　掰手腕開始了，于是我就VS小煌，一開始我就用盡全身的力量，想一下子拜倒他�？伤�雖然瘦瘦的，但力氣卻不小，眼看就要輸，我沒有放棄，斷續(xù)用力反搏。我咬緊牙關(guān)，只感覺一滴滴小汗珠從我臉上流下來，我把他掰到死角，可他好像一點(diǎn)也不在意，我突然感到一股強(qiáng)大的力量�！芭尽蔽逸斄恕Ｐ南耄何以趺磿�輸呢？以前在班上我也是前幾名啊，今天卻敗在他的手中，真是讓人慚愧不已啊�。ㄈ�段的'心理活動，十分好，讓讀者身臨其境）

　　到了總決賽了，進(jìn)入總決賽的人一共有5個。首先小萌VS小程，我猜想小程贏定了，因為小萌只有70斤左右，而小程呢！120斤左右，只見，小程臉都紅了，牙齒也緊緊咬住，想一下子掰倒對手，小萌也好像用盡全力兩人的手都在不停顫動，臺下叫聲此起彼伏“加油——加油——加油！”最終打了個平手。

　　這真是一次有趣的掰手腕！

　　評語：激動人心的比賽！真實的心理！都是文章成功之所在！

　　掰手腕的作文 9

　　“加油！”“加油！”一聲聲助威聲從教室里傳出來。發(fā)生了什么事？我們一起去看一看。

　　課堂上，大卓老師說：“今天，我們來玩?zhèn)�小游戲吧——扳手腕。誰來？”我自告奮勇地上了吧。許多同學(xué)向我投來蔑視的眼光，他們議論紛紛：“一個女孩子參加？太自不量力了吧，不要一會兒輸?shù)玫粞蹨I”。也有一些女同學(xué)小聲地說：“她可真勇敢！”

　　我和小順一組，我倆坐在一起，我心中開始不平靜了，心里七上八下的，十分緊張。我右手握著他的右手，只聽老師一聲令下“開始！”我便使了全身的.勁。慢慢地慢慢地，小順發(fā)力，我覺得自己快輸了。不行啊，我用了洪荒之力，把手頂了回去。漸漸地，小順開始沒有力氣了，我一發(fā)力，在電光火石間用泰山壓頂之勢把他給徹底打敗了。許多人難以置信的瞪大了眼睛，就好像是做了一個夢。

　　第二個對手是個虎背熊腰的漢子。比賽開始了，雖然我使出了吃奶的勁，但對手的手腕紋絲不動。慢慢地慢慢地，我的力氣開始衰竭，豆大的汗珠從我額頭上落下，手開始發(fā)抖了，這樣，對方輕易地就把我手腕壓倒了。

　　雖然我敗下陣來，但我卻一點(diǎn)也不難過，因為我戰(zhàn)勝了自己。一個游戲告訴了我，只要敢于挑戰(zhàn)，敢于堅持，你就是贏家。

　　掰手腕的作文 10

　　今天，老師想看看誰是大力士，就開了個“小小掰手腕”的活動。

　　老師請了五位算強(qiáng)壯的男同學(xué)。隨著老師一聲令下，①號和②號就緊緊地抓住了對方的`手，生怕輸給了對方似的，隨后，他們死死地盯著對方。一、二、三，②號同學(xué)一下子就贏了，只見他高興地臉上像綻放著一朵美麗的桃花似的。而①號呢？他只好垂頭喪氣地回到了座位。然后，③號和④號也昂首挺胸地走了過去，他們的臉上也充滿了自信�！耙�、二、三，開始！”老師一聲令下。話音未落，隨著“啪”地一聲，③號同學(xué)順雷不及掩耳之勢勝了！“哇！”同學(xué)們不約而同地叫了起來，有的甚至還拍起了手，真令人拍案叫絕呀！接著，⑤號和⑥號也陸續(xù)走上了講臺。開始！他倆緊緊握住了對方的手往下壓，兩只眼睛也死死地盯著對方，發(fā)射出“殺人”的目光。一秒，二秒······兩個人的臉早已紅得像個大蘋果了，一顆顆晶瑩的汗珠順著臉頰往下淌。結(jié)果，兩人打了個平手。

　　看來，掰手腕也不容易呀！光費(fèi)力氣，也許不會勝，只有用智慧，才能輕而易舉地打敗別人��！

　　掰手腕的作文 11

　　今天，老師讓我們玩一個十分好玩的游戲扳手腕。以講臺為賽場，三局兩勝。

　　最先上場的是比賽能手”蔡小萬和大力士”繆小煌。第一局開始了，老師一聲令下：預(yù)備開始！”只見小萬和小煌瞬間發(fā)力，把全身的力量匯聚在右手上。不到10秒，小煌已經(jīng)把小萬的手壓出了25度角。我們大叫：小煌加油！小煌加油！”突然，小萬仿佛受了刺激一樣，使出了九牛二虎之力，又把手扳了回去。我們又大叫：小萬加油！小萬加油！”我們這些觀眾真是墻頭草，兩邊倒”啊，看著誰能贏，我們就支持誰。此時，比賽已進(jìn)入白熱化階段，兩雙兇惡”的眼神互相對視著，好像要把對方吃”了。時間一秒一秒過去，小萬的手實在太酸了，就在他想放松的那一刻，小煌一發(fā)力，就把小萬的手壓在了桌子上。

　　短暫休息之后，第二局開始了，小萬和小煌重新坐在賽場”上�？粗鵂顟B(tài)不是很好的.小萬，我真為他捏把汗，他現(xiàn)在已經(jīng)失去了自信和氣勢，要是這局又輸了，那就沒有反敗為勝的機(jī)會了。不過他那么努力，我希望他能贏。我這么想時，老師又發(fā)出口令，比賽開始了。小煌和小萬一刻都不肯放松，觀眾們的吶喊聲也是此起彼伏，小煌加油！”小萬加油！”他們的臉漲得通紅，誰都不想輸。但是最后，還是小萬的手先堅持不住，小煌就抓住機(jī)會，一發(fā)力就扳倒了小萬，成為了大贏家。

　　一次小小的扳手腕凝結(jié)著力量和耐心，只有擁有力量和耐心，才能成為勝者。

　　掰手腕的作文 12

　　“叮鈴鈴”，讓人愉快的下課鈴聲響了，同學(xué)們像鳥兒一樣飛奔出教室。這時，突然一位同學(xué)提議，我們來玩扳手腕吧，大家都一致同意。

　　比賽開始之前，我們制定好了“扳手腕”的游戲規(guī)則：大家兩兩對決，把手肘支撐在桌上，誰能把對方的手腕扳到桌子上，誰就獲勝了。

　　先進(jìn)行小組賽，我的對手是小諾，一看他胸有成竹的樣子，我的心里不禁打起了鼓……

　　“開始！”一聲令下！他甩了幾下手就要和我扳手腕，我只好擼起袖子迎戰(zhàn)！瞬間，他的表情就變了，目光變得冷酷起來，我陡然間覺得他要發(fā)力了，我只有用出所有的氣力，不知怎么，他竟然笑了出來，而且一發(fā)不可收拾，他一笑，瞬間傳染了我，導(dǎo)致我的手一點(diǎn)力氣都沒有了，所以我的.手就像砍倒的樹木一樣——倒下了！

　　最精彩的決賽開始了。

　　參與決賽的是小玥和小竺。首先兩個選手淡定地笑了笑，我頓時感到一種緊張的氣氛，裁判一聲令下“開始！”兩位選手便開始扳了起來，小竺時而咬著牙，時而咬緊嘴唇，好像要把嘴唇咬出血，眼睛瞪得像銅鈴一般大，從里面透出一股兇光，這眼神看得人心里直發(fā)毛，恨不得要把人殺了一樣，可是到了最后，還是小玥占了上風(fēng)，可小竺也不甘示弱，硬是把手腕扳了回來，就在這你來我往之間——“停！”時間到了，兩位選手最終成了平局。

　　扳手腕的游戲真有趣�。‰m然我輸了，但我玩得很開心，讓我領(lǐng)略了別人的力量，可真好�。�

　　掰手腕的作文 13

　　今天，我們作文班舉行了一場掰手腕比賽。一聽到這個消息，我就慌了起來：千萬別遇到大力氣的胖子，不然我就輸定了。聽到和同桌比賽時，我立刻松了口氣，因為對方也是個貌不驚人的小男孩。

　　老師一聲令下，比賽開始了。我的對手使出了吃奶力氣，臉漲得通紅，想一下子把我壓倒。我也毫不示弱，早就使出了全身力氣，頂住了對方的進(jìn)攻。用力，再用力，就要把對手掰倒了�？蓪κ植凰佬�，還在一點(diǎn)一點(diǎn)往回掰。我想，對手還挺頑強(qiáng)的。于是我拼盡我最后一點(diǎn)力氣，終于把對手掰倒了，我立刻歡呼起來。哈哈，對手的力氣也不過如此。最后的勝利一定是我的！

　　緊跟著開始了第二局。我想一鼓作氣掰倒對手，可是他的力氣好像長大了一些，我反他被壓得動彈不得�？磥硐牒臀乙粵Q雌雄啊。我們僵持著，誰也奈何不了對方。最后我簡直筋疲力盡，手一松動就敗下陣來。我想不能驕傲輕敵了。

　　第三局開始了，我吸取了上一局的'教訓(xùn)，作好了打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，還不時察看對手的狀態(tài)。僵持中，我發(fā)現(xiàn)對方不在意，便立刻發(fā)起大總攻，一下子掰倒了對手。三比二，我贏啦！

　　掰手腕的作文 14

　　上作文課的時候，大家一時想不出寫作的題材。這時，老師要我們比賽掰手腕。

　　我們分成兩大組，選其中最厲害的一個人代表本組參加比賽。我們這組，自然是我啦。第二組有一個厲害的，叫李飛天。我們倆都號稱大力士，兩人正虎視眈眈，老師一聲令下，“有請兩位大力士上場�！�

　　哈，我們兩個坐在桌子兩側(cè)，這時，只知道一個情況，那就是教室里安靜極了。

　　“開始！”一瞬間，兩只手腕較上了暗勁，眼睛死死地盯住了對方，手腕上的`青筋全部暴露無遺。如果你不在現(xiàn)場的話，可能看不出來，其實我倆的勁早就對上了，連同全身的力氣都聚集在一點(diǎn)。教室里全是加油的聲響，而我倆的臉漸漸漲紅，猛一看，紫得有點(diǎn)發(fā)黑了。

　　老師與同學(xué)們把我倆圍得水泄不通，大家屏住呼吸，連一根針掉在地上都能聽見。這時，有聲音了，是李飛天的牙齒咬得咯咯作響，眼睛恨不得要瞪出來射向我呢。哈，小子，挺不住了吧？我用盡身上的最后一點(diǎn)力氣，而且一直在堅持著。漸漸地，李飛天也“飛”不起來了，他的那只手忽然一下就軟了，像一只斷了根的小樹苗，往一邊倒了下去。

　　我贏了！在一片喧鬧之中，我恨不得一蹦三尺高……

　　掰手腕的作文 15

　　今天一上課，老師就告訴了我們一個好消息——我們要去小公園掰手腕！

　　經(jīng)過了熱鬧的分組，比賽終于開始了。第一組就是我們組的于小銘和對方組的小滔。剛一上場，兩隊的氣氛就完全不同：小滔大步一邁，穩(wěn)如泰山的坐在凳子上，兩眼直勾勾的盯著于小銘。而于小銘卻被這氣勢嚇壞了，撒腿就跑，被我們隊的.兩個同學(xué)生拉硬拽才拉了回來。他紅著臉坐了下來，和小滔都伸出右手握在了一起。老師一喊開始，不到兩秒鐘，小滔就“秒殺”了于小銘。小滔絲毫沒有開心的表情，一臉無奈和茫然，似乎在說：“這也太簡單了吧！”而于小銘呢，臉上卻帶著淡淡的笑容。我打心底知道，于小銘壓根沒使勁……

　　經(jīng)過前面三組的比拼，我們隊暫時落后。第四組就輪到我上場了，對手是我的好朋友王然。一上場我就覺得勝算不大：王然不僅有肉，勁還大。就算我使出吃奶的勁，恐怕也掰不動她。不過我已經(jīng)做好了心理準(zhǔn)備，準(zhǔn)備迎接強(qiáng)敵！果然不出我所料，比賽剛一開始，王然就迅速掰倒了我，我們隊又輸了……

　　最終，我們隊以0：5輸給了對方。雖然結(jié)果并不理想，但是這次活動讓我很難忘，它既有趣，又健康，是一個我很喜歡的好游戲！

　　掰手腕的作文 16

　　"小洋，加油，小涵，加油"也不知道什么時候，哪個同學(xué)，在我們五一班掀起了一陣掰手腕風(fēng)波，這不，一下課，我們同學(xué)就開始比力量了。

　　比賽就在這三位同學(xué)之間進(jìn)行。第一場是小潤對小涵，我們給加油鼓勁，沒想到，小涵一下就敗在了小潤的手上，我們不禁感到可惜�？墒�，真正精彩的是小哲對小凱的比賽。他們都練過武，小哲和小敬一起走上講臺，握住對方的手，擺掰好手腕的姿勢。"預(yù)備，開始！"同學(xué)一聲令下，比賽開始，只見、小哲和小敬使出吃奶的力氣，都想姍倒對方，小敬漲紅了臉，原本胖胖的臉現(xiàn)在就更胖了，豆大的汗珠從他臉上流下來，他顧不得擦，繼續(xù)堅持。而小哲咬緊牙關(guān)，紅紅的臉漸漸變成紫色的，還不時發(fā)出吼叫聲。大約過了五分鐘，小敬有點(diǎn)支持不住了，小哲把握機(jī)會，猛地將小敬的'手按在桌面上，成了名副其實的"大力士"。他興奮得拼命敲桌子，還向大家做出表示勝利的"v"手勢。

　　我在網(wǎng)上查到掰手腕技巧，主要是用的小臂和手腕的力量大胳膊基本上用處不大起支撐的做用，所以樓住你想練習(xí)掰手腕要多練習(xí)小胳膊手腕不好練見效不快，練彎舉和上舉都是不錯的練習(xí)方法不過推薦你不要用啞鈴有種更好的方法器材很簡單可以自己做用磚頭做重物當(dāng)然你的啞鈴也可以的用繩子栓到木棒上雙手把栓有重物的繩子通過木棒卷起在放下堅持一個月。

　　掰手腕的作文 17

　　今天，我們班里舉行了一場有趣又激烈的掰手腕比賽。

　　本來，教室里是鴉雀無聲的，直到老師宣布舉行掰手腕比賽，教室里突然熱鬧起來。有的同學(xué)在為選手吶喊助威，有的同學(xué)在磨拳搽掌躍躍欲試。

　　隨著裁判一聲令下，一場激烈的龍爭虎斗開始了。第一回合的`兩名猛將上場了，他們是：“破折號”和“魚罐頭”。他們倆屬于力量型的選手，想必是一場全力以赴的龍爭虎斗。他們倆都有絕招，“破折號”的絕招是千斤頂，“魚罐頭”的絕招是四兩撥千斤。他們一坐下來，觀眾都感到他們的氣場特別強(qiáng)。他們把手放在桌子上，比賽才剛拉開序幕，兩個人就處于勢均力敵的階段。過了幾十秒鐘后，“魚罐頭”顯得有些無力，“破折號”因此占了上風(fēng)。

　　很快，比賽進(jìn)入白熱化階段，“破折號”使出渾身解數(shù)，青筋爆出，卻依然對“魚罐頭”擠眉弄眼的，似乎在說：“你太差勁了，根本打不過我的！”魚罐頭也不甘示弱，漲紅了臉?biāo)坪踉诜瘩g說：“不到最后，還不知道誰勝誰負(fù)呢！”這時，場下的觀眾圍著選手高喊：“加油！加油！加油！”全部的觀眾都扯開嗓門，為選手們加油鼓勁。

　　說時遲，那時快，比賽很快見分曉了�！捌普厶枴睗u漸顯得有些回天無力，“魚罐頭”趁著這個機(jī)會，使出九牛二虎之力，猛地一攻，一下子反敗為勝。

　　比賽很快結(jié)束了。如果這次掰手腕選手們沒有全力以赴，那就會失敗。通過這次比賽，我知道了要全力以赴才會成功。

　　掰手腕的作文 18

　　今天，我們在教室里舉行了掰手腕比賽。

　　我們男生的心情非常激動，情緒高漲到了極點(diǎn)，似乎瞬間就要爆發(fā)出來。女孩子們都好像若無其事似的，照樣做著她們的事情，因為這種比賽是男生的天下。

　　可說到分組的時候，女生們搶著說我要跟誰一組，不要跟誰一組，個個像一只只母老虎似的，吼聲震天動地，因為大家都知道誰的實力強(qiáng)，誰的'實力弱。老師好不容易把全班十二個人分成了兩組，女生們有的唉聲嘆氣，好像今天運(yùn)氣特別不好一樣；有的臉上笑咪咪的，到處跟其他人炫耀，好像吃了蜜糖似的；還有的開心到了極點(diǎn)，好像恨不得站在桌上，向天上大叫一聲：“啊！”

　　到了比賽的準(zhǔn)備時刻，選手們有的磨拳擦掌，緊張得好像要暈倒似的；有的在做準(zhǔn)備運(yùn)動，一會兒蹲馬步，一會兒做壓腿；還有的好像胸有成竹，高枕無憂似的，自若鎮(zhèn)定地坐在椅子上，其實他們心里也是在做著斗爭的。

　　終于，第一次比賽開始了。選手們把雙手放在桌子上，之后，兩位選手把自己和對方的手合在一起，握成球狀。“開始！”只聽蘆老師一聲令下，選手們的臉都憋得通紅，像一個個紅彤彤的大蘋果，他們的眼睛緊緊地盯著對方，目光像一把利劍，生怕一不留神就輸?shù)袅恕?/p>

　　后場的“啦啦隊”有的在拼命地喊著“加油！”；有的站在凳子上；還有的干脆站在了桌子上。

　　最后，第二組輸了，第二組的人個個都咬牙切齒，非常不甘心，也非常生氣。

　　我愛掰手腕。

　　掰手腕的作文 19

　　今天，我們作文班舉行了掰手腕的游戲。你們知道最后是誰贏了嗎？聽我來說說吧！

　　當(dāng)同學(xué)們來到比賽場地的時候，大家都興高采烈，躍躍欲試，場面十分熱鬧。連太陽公公都露出了好奇的臉龐，準(zhǔn)備觀看比賽。我們共進(jìn)行了四輪，當(dāng)然，讓我印象最深刻的就是最后一輪——小賢和劉老師。

　　比賽開始了，他們兩人握住了對方的手，同時開始用力。只見劉老師一會兒仰頭哈哈大笑，一會兒低頭咬牙，一會兒有大聲喊著：“我沒勁啦！”而小賢呢，他只是淡然一笑。我心里想：肯定是劉老師贏，因為她是個大人嘛。比賽進(jìn)行了一會兒，他們的眼睛一直目不轉(zhuǎn)睛地盯著對方的`手，兩個人還是不分上下。我們啦啦隊們就像熱鍋上的螞蟻，特別好奇最后到底是誰贏得比賽，都在給自己組的選手加油吶喊。這時一個同學(xué)故意對小賢說：“小賢，你的胳膊抬起來了，你犯規(guī)了！”小賢信以為真，把手松開，歪頭去看自己的胳膊。就在這個時候，劉老師馬上用力，迅速把小賢的手壓了下去，取得了勝利。同學(xué)們都哈哈大笑，祝賀劉老師。

　　這場比賽可真有意思，想不到小賢的力氣那么大，能和劉老師對抗那么久。但是我也深深明白了一個道理：我們做事的時候，不能有一點(diǎn)點(diǎn)放棄的念頭，只有堅持，才能勝利！

　　掰手腕的作文 20

　　我的課間生活非常有趣，像天上的星星，數(shù)也數(shù)不完。又像沙灘上的貝殼，撿也撿不完。還像池塘里的魚，數(shù)也不數(shù)不清。

　　今天，我的課間生活十分有趣，我們組織了一次掰手腕比賽。老師簡單地說了一下游戲規(guī)則：選出六名同學(xué)上臺參加比賽，兩名同學(xué)為一組，三盤兩勝。每局比賽時間為1分鐘，只要把對手的手掰倒到桌面上就獲勝。注意不能用兩只手幫忙，或者把手腕抬起，這樣都算犯規(guī)。

　　同學(xué)們分成了兩組，先選出兩名選手來參加比賽。老師左顧右盼，不一會兒的功夫就選好了。這時，選出的兩名選手開心的`走上講臺，我就是其中的一位。我跟另外一名選手坐到了講臺上，面對面的坐在桌子前，緊緊的握著對方的手，準(zhǔn)備比賽。臺下的粉絲們用羨慕的眼光看著我們，我心里既緊張，又開心。

　　當(dāng)老師一聲令下，我和對方使出了全身的力氣，我的手一會兒往右邊倒，一會兒往左邊倒，對手的臉紅通通的，像蘋果一樣紅。滿頭大汗，像是被雨淋了一樣。場面十激烈，有的同學(xué)在旁邊歡呼著，有的同學(xué)握著拳頭高高舉起，不停地喊著：“加油！加油！”還有的同學(xué)站到上桌子上為我們加油！我的心就像點(diǎn)燃了一把火。充滿了力量，一鼓作氣，使出了全身的力氣，就連手上的經(jīng)脈也清晰可見，最終把對方的手壓了下去。我勝利了，雙手舉得高高的。此時，同學(xué)們?yōu)槲夜恼疲�我心里特別開心，像吃了蜜一樣。

　　我覺得能為大家取得好成績，真是一件值得開心的事。

　　掰手腕的作文 21

　　“加油！加油！”我們班的吶喊聲此起彼伏，一聲高過一聲，是什么事情令他們他們?nèi)绱藷狒[呢？原來大家正在掰手腕。

　　游戲規(guī)則是：兩人的手緊握，對等放在桌子上，然后誰的手先碰上到桌面誰就輸。

　　首先，第一戰(zhàn)是小浩和小宇進(jìn)行pk。只見小浩喜上眉梢，、大搖大擺地上臺了，小宇也是興高采烈、欣喜若狂。比賽一開始，雙方就進(jìn)入了白熱化階段。只見小浩用力掰小宇的手，但小宇卻不慌不忙，鎮(zhèn)定自若。眼見小宇的手快要碰到桌子了，我們的心都提到了嗓子眼，但不可思議的是，小宇一下子就把小浩的.手摁到了桌子上。“哇哦！這么厲害�！蓖瑢W(xué)們都大吃一驚。我過去崇拜地問：“小宇，你是剛才是怎么做到的��？”小宇淡定地說道：“掰手腕靠得不是蠻力，要知道，掰手腕靠得是腕力！”我恍然大悟，若有所思地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　第二場是我和小宇進(jìn)行對戰(zhàn)，來確定到底誰才是班里的“大力士�！蔽液托∮钭�在比賽位置上，稍微有一些緊張，但腦海中回想著剛才小宇說的話。心里一直給自己打氣：不用緊張，找準(zhǔn)時機(jī)，你可以的！剛開始時，我并沒有用全力，小宇快把我的手按到桌子上時，此時大家都在為他鼓掌喝彩。就在這時，我趁他得意之時，用腕力把他反殺了�！斑�？哇！太厲害了吧！”大家一個個驚呼起來。

　　游戲結(jié)束后，同學(xué)們歡樂的聲音飄啊飄，教室已成快樂的天堂，快樂就是這么簡單。

　　掰手腕的作文 22

　　掰手腕比賽開始之前兩位比賽選手看起來董很放松，左邊那個我叫他綠巨人，因為他長得有點(diǎn)像綠巨人，而且他全身肌肉。右邊那個我叫他終結(jié)者因為他看起來肌肉很發(fā)達(dá)比綠巨人還強(qiáng)壯。

　　他們兩個人準(zhǔn)備好，比賽快要開始他們顯得很緊張，好像每一根神經(jīng)都緊繃著。裁判大叫一聲“GO”并放開握著他們手的那只手，比賽就開始了，他們?nèi)�身肌肉都緊繃著，全身冒著一根根青筋，頭上的汗珠密密麻麻，臉變得像吃過辣椒一樣的通紅。他們咬緊牙關(guān)，使出吃奶的勁但是始終還是僵持著，難分上下，這讓周圍的'人很緊張。

　　過了很久，終結(jié)者喘了一口粗氣，綠巨人看準(zhǔn)了這個機(jī)會使盡了全身力氣把終結(jié)者的手微微的掰彎了，最后終結(jié)者的手差不多離桌子只有五厘米的距離了，眼看著就要敗了。突然終結(jié)者像是打了雞血似的一下子就把綠巨人的手掰了上來反轉(zhuǎn)了局面，接著使勁了力氣把綠巨人的手一下子掰到了桌子上，就這樣終結(jié)者反敗為勝，結(jié)束了比賽。

　　終結(jié)者贏了之后舉起雙手歡呼了一聲：“耶！”綠巨人因為沒贏一直在那邊嘆氣。終結(jié)者對綠巨人說：“沒關(guān)系，比賽不在輸贏，友誼第一，比賽第二，重在參與。只要努力了就好，我們下次再比吧！”

　　掰手腕的作文 23

　　一天上午，老師說：“今天我們班將舉行儀式一場掰手腕比賽。”聽到這個消息，全班沸騰了，大家銀行恐后、你爭我搶積極地報名參加，最后，老師選中了兩個身強(qiáng)力壯的同學(xué)：小浩和陳浩龍。

　　兩個同學(xué)躍躍欲試、磨拳擦掌，各自開始做準(zhǔn)備運(yùn)動，陳浩龍活動他的手指關(guān)節(jié)，小浩也不甘示弱，活動他的手腕和腳踝。

　　雙方準(zhǔn)備妥當(dāng)，比賽正式開始了！雙方雙手緊握，手指緊緊握住對方的手背，好象想嵌進(jìn)對方的肉里。一秒、二秒......他們越來越用力，指甲就越變越白。由于太用力，雙方的手在微微地顫抖著，連手筋都突出來了�？矗⌒『苿傞_始還笑容滿面，現(xiàn)在卻越變越紅，紅得像熟透的蘋果。他的眉頭還緊鎖著，好像在思考怎么打敗對方。此時的陳浩龍瞪大雙眼，咬牙切齒，一副勢必要打敗對方的.樣子。雙方勢均力敵，僵持的局面出現(xiàn)了。底下的觀眾按捺不住興奮地喊叫著：“加油！加油！”

　　突然，陳浩龍憋足一口氣，用力一使勁，就把小浩的手緊緊壓在書桌上，他勝利了！他的賽后感覺是：“雖然贏了，但是我贏的一點(diǎn)也不輕松！”

　　掰手腕的作文 24

　　今天，譚老師舉行了一場掰手腕比賽，老師的話音剛落，掰手腕高手們就躍躍欲試，準(zhǔn)備在這場比賽中大顯身手。

　　老師安排我和小琛進(jìn)行第一場比賽。我大步流星地走到一張空桌子旁，做著熱身運(yùn)動，為比賽做準(zhǔn)備。我的對手呢，神氣十足地走到桌子旁，自認(rèn)為冠軍非他莫屬。我們坐在椅子上，用手緊緊地握住對方的另一只手，我充滿敵意地看了對方一眼，他也狠狠地瞪了我一眼。“三、二、一！開始！”老師一聲令下，我們便掰了起來。只見他滿臉通紅，好像把所有的力氣都用在了手上，可就是掰不倒我，我也使足了力氣掰，也掰不倒他。時間一分一秒地流逝著，我和他就這樣對峙著，過了一會兒，我一聲怒吼，使勁向左一掰，把對方掰倒了。他像一頭斗敗了的公雞，耷拉著腦袋，就這樣，我順利地進(jìn)入第二局。

　　第二局，是我和小隆對戰(zhàn)。比賽開始了，我趁他不注意，用力一掰，就把他的手腕掰倒了。這時候的我，像一個打了勝仗的'將軍；而他呢，垂頭喪氣的。就這樣比賽結(jié)束了，我輕而易舉地奪得了冠軍。

　　這真是一場激烈而又精彩的掰手腕比賽呀！我非常喜歡這場比賽！

　　掰手腕的作文 25

　　下課了，同學(xué)們在一起玩掰手腕。

　　我也和大家一樣，來玩掰手腕。我的對手是呂嘉欣，她既沒有我高，又沒有我壯，我想：哈哈，她肯定得輸。我我捋起袖子，準(zhǔn)備和她來公平的較量較量。

　　雖然我心里有勝利的把握，但是心里還是有點(diǎn)忐忑不安。嗯······我進(jìn)盡最大力氣就行了！加油加油！我在心里給自己鼓足了勁。

　　過了一會，要開始了。我們面對面坐好，一雙眼睛瞪著對方，她也是一副勝券在握的樣子�！邦A(yù)備！”裁判說。我們把手握緊。頓時，我心里有一絲涼意，啊？她看著挺瘦，怎么勁怎么這么大呀！我有點(diǎn)后悔選擇和她拔，但是。已經(jīng)來不及了。

　　“開始”裁判大喊。較量開始了。我使出全身的力氣，一步不讓的使勁往自己的`方向掰。果然。她的勁也很大，我猛的一使勁，就將她的手壓在了下面。心想：呵呵，我要贏了！耶！可我剛松了口氣，她就反攻，哦！不好！她把我的手緊緊的壓在了下面，呂嘉欣反敗為勝了。

　　哎呀！我輸了！不行不行，呂嘉欣，我們再來玩一次！

　　“人不可貌相，海水不可斗量”，看來不管在任何時候，都千萬不要輕視對手��！

　　掰手腕的作文 26

　　星期天下午，我們舉行了一場掰手腕比賽。老師把“擂臺”布置好，宣布了比賽規(guī)則。

　　比賽開始，老師先選小麗和小華上場。小麗穿著紅衣服像一團(tuán)燃燒的火，小華穿著藍(lán)衣服，像一片寧靜的'湖水。她倆摩拳擦掌，神氣十足走向擂臺，水火大戰(zhàn)開始了。她倆眼睛死死盯著對手，使出九牛二虎之力，也不分勝負(fù)。拳頭依然在桌子的正中間，好像根本沒有用力一樣。旁邊的啦啦隊，圍著他們周圍，手上拿著花還揮舞著，只聽見“加油必勝”的吶喊聲。這時候她們已經(jīng)精疲力竭，臉變得通紅，在勢均力敵時，比的是毅力。拉拉隊恨不得上去幫忙，忽然“火”隊占了上風(fēng)，兩只手慢慢的往左邊一去，勝負(fù)馬上就分出來了。比賽結(jié)束了，“火”隊贏了。

　　然后我們又來一場小麗pK小強(qiáng)。要知道，小強(qiáng)是我們班的大力士，而小麗呢，卻是一個矮個子，是個小不點(diǎn)兒。力量懸殊太大了，我為小麗捏把汗。比賽馬上開始了，結(jié)果如我所料，小強(qiáng)好像射出了強(qiáng)波，嚇得小麗手都軟了，沒力氣迎戰(zhàn)。幾秒鐘過后，小強(qiáng)就壓了下去。小麗趕緊反抗，使出吃奶的力氣，也無濟(jì)于事。小麗在大力士的面前徹底認(rèn)輸。

　　我明白了，做什么事情不能用蠻力，要講技巧，事半功倍。

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