健康生活作文（通用33篇）
在日常學習、工作抑或是生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編幫大家整理的健康生活作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康生活作文 篇1
父親是一個吸煙愛好者，對香煙愛不釋手。每天回家，屋子里都充滿了煙的味道，一縷縷青煙蔓延在整個屋子里。剛學過生物的我自然知道，吸煙對人體的危害巨大，一旦吸上煙，就會遏制不住煙內(nèi)毒氣的散播，而我和母親則成了“忠實”的被迫吸煙者，在父親的帶動下，吸入危害人的尼古丁等有毒物質(zhì)。
我知道吸煙的危害，也知道不能吸煙，但是我無能為力。我和母親勸了父親太多太多次，可父親認為這是享樂，把我們的話當做耳邊風，依舊默默的吸著那一支支能夠使人走上絕境的煙。我黯然，不知道要怎么做才好，我說父親，遭來的是一陣臭罵，好心當成驢肝肺。不說吧，煙的危害真的太大，一連影響到三個人。
我愛家，愛父母，我不想讓爸爸被煙逼上絕路，家里的煙頭隨處可見，能用的方法都用過了，我真的想不出別的'什么方法。我知道要想讓父親戒煙，必須通過他自己的努力，自覺的放棄吸煙，才能根治這種情況，相信一定有許多兒女與我同是天涯淪落人，面對這些情況一點方法也沒有。即使會遭到臭罵，可是為了父親的健康，為了全家人的健康，我拼了，無論結(jié)果如何，我都要試一試，因為還有一點機會可以成功，即使有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，有付出才有收獲。
希望爸爸努力戒煙，配合好女兒的工作�？傆幸惶�，我會幫你消除危害健康的吸煙障礙，讓母親不再擔心，我們健康的好好生活。
健康生活作文 篇2
作為一個標準的00后獨生子女，我不是弱不禁風，羸弱不堪的嬌貴公主，而是一個四肢健康，頭腦靈活的陽光女孩，這一切都歸功于我的健康生活方式。
我不會像大多數(shù)人那樣把寶貴的清晨時間花在溫暖的被窩里，我喜歡在燦爛的朝陽里開始新的一天。不知你可曾做過“拼命三郎”，加班“開夜車”？總之我沒有這個習慣，有人敬佩一些學生熬夜的毅力，一些學生也為自己熬夜換來的成績而欣慰，我卻認為那是對生命的輕視，倘若身體因為缺乏睡眠而搞垮了，又怎么能自由地學習，工作呢？
有些人抱怨現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使自己身心俱疲，我覺的他們應該學會像我這樣忙中偷閑。忙了一段時間后，我常常捧一本愛看的書，舒舒服服地縮在陽臺的沙發(fā)上閱讀，要么飲一杯清茶，要么吃一碗水果，多么愜意！周日我常去小區(qū)邊的'菜地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，嗅一嗅泥土的芬芳，認一認五花八門的蔬菜，這樣的散步讓我受益匪淺，至少我不會淪落到五谷不分的境地。
當很多人為中考體育的三十分枯燥地練習時，我總是沿著秦淮河一路小跑�，F(xiàn)在是春季，河岸上一片綠煙紅霧，油菜披上了金裝，一派欣欣向榮。在這鍛煉可比在塑膠場地上跑圈要自在多了！
時間有限，介紹到此為止，想擺脫亞健康，還不快給自己制定一個健康生活方式！
健康生活作文 篇3
我和健康是形影不離的好伙伴。她陪著我已經(jīng)度過了十個春秋。
健康，是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的`大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗
良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基礎。我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在于運動。”多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。
爸爸媽媽經(jīng)常教導我說：“心理健康和身體健康同樣的重要�！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。
健康生活作文 篇4
蔚藍的天空，清澈的湖水，這些都是環(huán)保的緣由。環(huán)保使我們的家園更美好，它讓我們生活在綠色的家園里，讓我們呼吸新鮮的空氣，讓我們遠離污染的廢氣讓我們生活在沒有污染灰塵的世界里，是環(huán)保使我們的生活更美好。
曾記得，走在以前的土泥路上，鞋底都會沾滿泥土甚至碎玻璃和小石子。走在小溪旁就可以聽見工廠里吵雜的`聲音，廢水沿著水管排向小溪。小溪流進河流，使得水被污染，人們還肆意的將垃圾扔進小河里。從離小河10米的地方都能聞到廢水和垃圾的臭味。坐在家門口，車子都會傳來很吵雜的聲音，令人心神不寧。尤其是夏天，在泥土路上的車子緩慢的行駛使得正在睡覺的人家不能好好的休息。
現(xiàn)在，走在干凈沒泥土的水泥路上和柏油路上，不會再有玻璃了。小溪旁不會再聽見工廠里吵雜的聲音了，也沒有廢水再沿著水管排向小溪了，使得河流不再被污染。人們也不再肆意的將垃圾扔進小河里。在離小河1米的地方都聞不到廢水和垃圾的臭味了。坐在家門前，人們都騎著沒有廢氣和吵雜聲音的自行車不緊不慢的行駛著，也不會再傳來吵雜的聲音，使人心神不寧，不能好好的休息。
這些都是環(huán)保的功勞，在小河旁插上“保護環(huán)境，人人有責”的牌子，人們看到了都警覺起來，不再將垃圾扔進小河里了。工廠里的人看到河道旁的木牌，也不再將廢水排進小溪里或者小河里了。有的人還跟工廠里的人懇談，大家一起將河水抽走，再開通一條干凈的河道，讓大家聞不到臭味了。
環(huán)保，它讓我們呼吸新鮮的空氣，讓我們生活在綠色的家園里，它讓我們不會再聞到河水里有垃圾的臭味。環(huán)保是我們，我們應該學會“保護環(huán)境，人人有責”。
健康生活作文 篇5
今天，老師帶我們來到工業(yè)園區(qū)，進行了一次關于水污染的科技實踐活動。
一路上，無數(shù)的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了，沿途好幾家工廠的工業(yè)廢料源源不斷地排出，這些垃圾會被送到哪里去呢？
沿著公路往前走，我們來到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味。
之后我們又近距離觀察水面和采集污水。水面上有無數(shù)的白色漂浮物和菜葉、塑料袋和礦泉水瓶等生活垃圾，污水仍在從一個洞口不停地冒出。顯然，我們一路上看到的生活垃圾和工業(yè)廢料都被排進了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長江和大海。
回到學校，我們將采集到的污水與天然的礦泉水做了一個對比，發(fā)現(xiàn)：礦泉水無色也無味，十分透明，而污水有色且不透明，還有一股很大的異味，放一會兒會有許多沉淀物。我們又分別將兩條金魚放入了污水與礦泉水中。我們發(fā)現(xiàn)，放入礦泉水里的那條金魚依然自由自在地游著，而污水里的那只金魚則死命掙扎，想往上面游�？梢娢鬯畬ι锸怯泻Φ摹�
試想，我們的.生活用水全部來源于長江，長江里的水那么臟，也許凈化后也不會完全地凈化干凈，也會有許多對人體有害的的細菌等等，我們喝了這樣的水怎么會不生病呢？
讓我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，為保護水資源盡一份力！
健康生活作文 篇6
健康是我一直以來最好的朋友了，她和我可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了九個春秋。
健康是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄，健康的心理，是值得非常自豪地事情。身體的健康，思想的健康為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我以后幸福的人生打下了良好的基礎。
良好的飲食搭配和合理的飲食習慣是保證身體健康的基礎。我做到了不貪食、不偏食、少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水，使我的不胖不瘦、精力充沛、活潑開朗還很少生病�！吧谟谶\動”。多運動是身體健康的保證，我非常喜歡游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多參加各種體育活動，可以使我的體魄強健。
爸爸媽媽經(jīng)常教導我說：“心理健康我身體健康同樣的重要�！敝挥袚碛薪】迪蛏系男牟拍軌蚩朔鞣N困難，遇到困難不會屈服。我天天和爸爸媽媽交流學習和生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答疑。良好的學習和生活習慣，使我養(yǎng)成了天真活潑，求知欲很強的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。
不只要做到身體的健康和心理的健康，還要注意自身的文化修養(yǎng)。在學習文化知識的.時候，不但要認真學習教科書的內(nèi)容，還要大量閱讀課外書籍。我讀過大量的唐詩宋詞，還讀了四大名著，《中國上下五千年》、《未解之謎》等大量書籍。在閱讀這些課外讀物的時候，難免遇到不少青少年不宜和一些不健康的東西，這就需要我們用自己的理解去其糟粕，取其精華，合理的吸收。通過這些使我保證了文化上的健康。
讓我共同來創(chuàng)造健康、快樂的新生活！
健康生活作文 篇7
這個月，我老媽不知從哪里得知：健康的飲食可以延長壽命，還不容易得“三高”。于是，老媽馬上開始了“家庭健康生活”，時間為一個月，這個月期間內(nèi)嚴禁食用洋快餐、飲料、零食等垃圾食品。哎，我可憐的肚子真是“飽受折磨”啊。
地點：肯德基
這天早上一家人出去玩，回來的時候已經(jīng)是饑腸轆轆，剛好前面有一家肯德基，我建議到：“干脆去吃肯德基吧。”老媽并沒有持反對意見，我心里暗暗高興：“什么‘健康生活’啊，洋快餐照吃不誤。”可是進去了之后，我才發(fā)現(xiàn)，老媽只準我點一些“健康食品”。我摸著肚子，說：“媽，我餓了，別搞什么‘健康飲食’了�！崩蠇尩纱罅搜劬Γ骸笆裁�？才剛剛開始就沒有毅力了？你在座位上坐著，我去點菜！”哎，看來沒有好東西吃了�？纯雌渌�，大口咬著雞翅，吃著漢堡。我好羨慕啊，我“咕�！毖氏铝艘豢诳谒�。這時，老媽端著餐盤走了過來，我一看，差點暈過去：純牛奶、胡蘿卜餐包、玉米沙拉、蔬菜湯和玉米棒！難道我們今天就吃這個？老媽笑瞇瞇的.點了點頭。天哪！漢堡包、薯條、雞翅我好想你們�。�
地點：超市
明天要和同學一起去郊游！今天我和老媽一起去超市買東西。原本以為老媽會開放一些，可她一進超市，老媽就下了命令：“今天不能買垃圾食品，可以買堅果、水果和面包，外加礦泉水！”天哪，這叫我怎么活��？于是，回到家，我的書包里裝滿了蘋果、香蕉、橘子等水果，還有面包和一瓶礦泉水，哎
健康生活作文 篇8
中華民族是一個擁有傳統(tǒng)美德源遠流長的國家，尊老愛幼，孝敬父母便是其一。百善孝為先，人行莫大于孝。這句諺語就是說明了華夏兒女對于孝道重視，這也是歷代圣賢都在提倡的。
學習《三字經(jīng)》中的<入則孝>中“冬則溫”——《黃翔溫床》：漢朝的時候，有一個叫黃香的人。年紀剛剛九歲，就知道孝順長輩的道理。每當炎炎夏日到來的時候，就給父母搭蚊帳，扇扇子，讓枕頭和席子更清涼爽快。把吸人的小蟲扇開。讓父母睡得更好。到寒冷的冬天，就用自己的身體讓父母的被子變得溫暖，讓父母睡得更好。于是黃香的事跡流傳到京城，號稱“天下無雙,華夏黃香”。
寫著寫著，突然想起前些日子看到的一則新聞報告：由于經(jīng)濟的發(fā)展，每個城市都在建設中，這便面臨一個問題——拆遷。一個年近90高齡的老太太曾經(jīng)的老房子也在被拆范圍內(nèi)，這便分得一套大房子。這套房子便成了“禍害”，老太太的幾個兒子因為這套房子反目成仇，更荒唐的是;其大兒媳將她婆婆關在一間破屋子里，逼婆婆寫遺囑。飽受折磨的老太太不得不同意，大兒子就拿著這份遺囑見這位老人其他的兒子，他們深信不疑，要求見其母親，大兒子不讓見，最后將此事告上了法庭。通過法律的途徑將其解決，兄弟不和，老人在兒子家過的.一點不好。
看過之后感受很深，生我者父母，養(yǎng)我者父母。父母給予我們一切，沒有父母偉大的愛，我們很難健康的成長。父母是我們的第一任老師，也是終身的老師。父母對孩子是無微不至，勞而無怨。而當我們現(xiàn)在有能力，卻這樣對待父母，真讓他們含心!
作為祖國未來的建設者，我們應該傳統(tǒng)美德，弘揚民族精神!
健康生活作文 篇9
自去年以來，元江縣掀起愛國衛(wèi)生“7個專項行動”熱潮，號召大家愛護公共環(huán)境衛(wèi)生和注意個人衛(wèi)生，保障身體健康。為積極認真落實愛國衛(wèi)生“7個專項行動”的相關要求，學校督促全體師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，健康生活。因為健康和生命是最寶貴的財富，只有擁有健康，人們才有能力不斷豐富物質(zhì)生活，好好地享受生活;如果沒有健康的身體，一切都猶如空中樓閣。
雖然元江的冬天是個溫暖的季節(jié)，非常適宜居住，但溫暖的環(huán)境也會滋生很多病菌，所以養(yǎng)成健康的生活方式，減少疾病的傳播尤為重要。在我看來，健康生活首先要做好個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發(fā);飯前便后要洗手;不和別人共用水杯;自己的課桌抽屜要保持干凈整潔;另外還要多學習健康知識，提高自我保健能力。
其次，健康生活還應注意飲食健康。作為正在成長的青少年，我們一定要做到不挑食、不偏食，營養(yǎng)均衡，增強個人體質(zhì)，提高身體免疫力，有力抵抗病菌的入侵。
最后，健康生活還要多運動。體育運動不但可以強身健體，還能有效地幫助我們提高心理素質(zhì)，使身心健康。特別是我們小學生，正是長身體的.時候，身體素質(zhì)很重要。所以我們應該每天堅持鍛煉身體，多參加各種有益身心的體育活動，使我們的身心都得到鍛煉。
同學們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，健康的生活習慣要靠我們自己一點一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，借愛國衛(wèi)生“7個專項行動”這個契機，身體力行，為把元江打造成生活品質(zhì)之城貢獻自己的一分力量吧!
健康生活作文 篇10
21世紀飛速發(fā)展的今天，人們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化：我們吃著最好吃的，穿著最漂亮的，住著別墅高樓，開著汽車寶馬，呈現(xiàn)真的不是一般的富足……然而我們的生存環(huán)境也隨著我們生活的改變發(fā)生了翻天覆地變化……
隨意走在大街上滿地的果皮，飲料瓶，包裝袋……盡管垃圾箱就在前方，而人們?yōu)榱朔奖�，扔在了地上，我們這個小小舉動可釀成了大禍�，F(xiàn)在，惡臭彌漫了我們的整個城市，但又有誰會想到，現(xiàn)在的污染就是我們曾經(jīng)亂扔垃圾的`后果呢？
現(xiàn)在，大自然災害也越來越來多了。人們?yōu)榱松w房子而隨意砍伐樹木。在我們這個城市里已經(jīng)看不到成片的樹林了。洪水沒有了樹木的抵擋，一次有一次地襲擊著我們，把我們的財產(chǎn)，房子全部都沖毀了。沙塵暴也越來越猖狂了。
如今，很多家庭都有了私家小轎車，為了出行方便，我們的城市有一半以上的家庭都有小轎車。雖然出行方便了，可小轎車后排放的尾氣，嚴重影響到了我們的空氣。那些得呼吸道感染的疾病患者，就是因為空氣不好而得的病。
現(xiàn)在，太多太多的工廠都把廢水排放在小河里，原本清澈的小河變成了一條臭水溝，在也沒有魚兒在里面玩耍，只要有人從旁路過便會皺著眉頭，捂著嘴吧，跑過去。
讓我們保護環(huán)境吧，從一點一滴做起。比如：不亂扔垃圾，告訴家長不亂砍樹木。我們可以不用轎車，改用自行車，又可以鍛煉身體也解決了停車的不方便。
讓我們來保護環(huán)境吧！讓我們的家園變得真正美麗，讓我們都有邊的健康的體魄，生活才是真正幸福！
健康生活作文 篇11
這幾年，央視美食節(jié)目《舌尖上的中國》在國內(nèi)大熱。里面各個地區(qū)的各種美食，看得人真是口水直流，號稱是吃貨的覓食指南。由此可以看出，在中國，幾千年來，民以食為天的思想是多么的深入人心。
吃，是每個人每天必須做的一件事。人們不是常說，不吃飽，哪有力氣干活呀。這是真理！就拿一日三餐來說吧。一日之計在于晨。早餐是重點，是一定要吃好吃飽。經(jīng)過了一個晚上的睡眠消耗，早上起來一定要補充能量才行，為接下來的漫長的一天做好基礎。以我來說，早餐，一杯牛奶，一個面包或餃子，一碗粥也是可以的了。如果條件允許，最好就是能在早上吃個蘋果。牛奶，有助于補充鈣。電視都經(jīng)常有說，每天一杯奶，強壯中國人。由此可見牛奶是多么的重要。面包或餃子補充能量，而一碗熱騰騰的粥則可以清清腸胃。一份水果，就可以補充維生素。一日一蘋果，醫(yī)生遠離我，也不是沒有道理的！美好的一天，就從豐富營養(yǎng)的'早餐開始吧。
午飯，是要吃得飽，但也不能隨便了事！吃飯必須的青菜，肉也是要常備的。這個時候，能配上一碗老火靚湯是最好不過的了。這餐，是為下午的工作做好能力補充的。所有，也是要吃得飽甚至吃得好才行。
晚飯，我覺得隨便吃點填飽肚子就行。最好吃夠七八分飽就可以了。晚上吃飯晚，睡覺之后，就無需太多能量了。所有，能有東西填肚子就行。請注意，不是不吃，是少吃。
現(xiàn)在，我們都提倡健康生活。那就從一日三餐開始吧！但愿大家都有健康美好的生活。
健康生活作文 篇12
人生是什么？
得意者說它是美酒，失意者說它是苦水，高貴者說它是彩虹，卑鄙者說它是陰云，火千世界，蕓蕓眾生，最簡單的回答是：人生就是一個不停的選擇。人人都在為生計而奔波，為命運而抗爭，為權勢而傾力，為錢財而計算……換言之，為了實現(xiàn)自己的理想，奢望，信念，不停的選擇，或拼搏或謀略或放棄，并為此努力著忙碌著�？赡苁乾F(xiàn)實遠離了太多的夢想，在大喜與大悲，大起與大落，大得與大失交織的時空里，活著的人組成了社會的主體。有心人和無心人都會在最善意的心底里藏悟：占據(jù)人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，資深巨頭和億萬富翁。于是，就有了抗拒病魔的凄美故事，有了悲歡離合的真實寫照，有太多的擁有和不擁有，所為何不所為。
所以，活著的人要活在健康里，人的一生不可能什么事都不做，只有活在健康里，才能完成多家園的的義務，才能履行自己多社會的.職責，才能去做一切你想做和能做的事。然而，健康又不單指是一副健全的體軀，同時還包含了思想健康和環(huán)境健康，這樣，才能算是活在健康里了。
小草蔥綠，大樹蒼勁，流水清澈，才會煥發(fā)出鮮活的生命力。思想健康透視一個人的人格，環(huán)境健康突出一個人的品質(zhì)，生體健康展示一個人的蓬勃生機。大都市，鄉(xiāng)土間，事業(yè)有成者，前途悲觀者，大都幻想過“桃花源”般的山野田園生活，并擁有一個沒有你爭我斗和疲于奔命的幽幽峽谷，去靜心，去凈情，去盡意。是熱愛生活，還是放松心境，還是逃避現(xiàn)實，人人之間卻不得而知。
……
現(xiàn)在，我們的確要珍惜眼前的一切，讓我們一起向健康出發(fā)，向快樂奔去吧，朋友！
健康生活作文 篇13
周六的早上，我和媽媽早早的起來穿上運動鞋，準備出發(fā)去公園跑步。
外面的天才蒙蒙亮，但是勤勞的環(huán)衛(wèi)工人已經(jīng)在工作了。大部分街道都被打掃得干干凈凈了。到了公園那里，已經(jīng)有很多運動的人了，這些人里面有老年人、青年人和跟我差不多大的小朋友。他們有的在做健身操，有的在跑步，還有的在健身器材旁揮汗如雨的運動著。當時我和媽媽看到這樣的景象，立刻熱血沸騰，趕緊圍著公園跑起來。跑的時候，我們看見公園的小路旁豎起了許多禁煙的標志，還建了許多供大家隨時洗手的`洗手臺，上面還貼著七步洗手法的步驟。跑了幾圈后，我對媽媽說：“媽媽，我肚子餓了�！眿寢寷Q定帶我去路對面買漢堡，在過馬路的時候雖然沒有紅綠燈，但是司機叔叔還是主動停下車讓我們先走，我感激地向叔叔敬了一個隊禮。到了漢堡店，已經(jīng)有許多人在排隊了，不過店員姐姐還是在告訴大家，排隊的時候盡量保持一米的距離。點餐時我想吃的東西可多了，看著五花八門的食品，口水直流�？蓩寢屨f：“杜絕浪費，吃多少買多少�！蔽揖椭贿x了一個我最愛的兩層牛肉堡，戀戀不舍地離開漢堡店。
人無禮則不生，事無禮則不成，國不禮則不寧。養(yǎng)成文明健康的生活習慣很重要，讓我們一起行動起來，為自己，為他人，也為了這個社會更健康美好而共同努力吧！
健康生活作文 篇14
在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國同胞都為之振奮的喜事——祖國母親要過生日了!但是，在興奮之時，許多人忽略了重要的一點——衛(wèi)生。
最近我發(fā)現(xiàn)，不管是家里、街道或是校園，都隱藏著許多衛(wèi)生死角。難道我們都沒有能力將這些衛(wèi)生死角一一清除嗎?難道我們就喜歡和病菌生活在同一環(huán)境下?如果不是，那為什么會存在這么多的.不衛(wèi)生的行為與死角呢?
看!這原本是一個美麗干凈的公園，如今卻變得如此不堪。
看!這原本是一條清澈的河流，如今卻變得如此渾濁。
看!這原本是一個綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿。
大家都說要保護環(huán)境，試問一句，你自己是否注意衛(wèi)生?你沉默了。其實，衛(wèi)生很重要。健康永遠跟注意衛(wèi)生的人交朋友!
回想起曾經(jīng)爆發(fā)的非典、艾滋、禽流感，再到現(xiàn)在的豬流感，這不都是咱們不注意衛(wèi)生的惡果麼?要想遠離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衛(wèi)生做起。
如今，大部分學生由于不注意用眼衛(wèi)生結(jié)果都換來了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠，寫字要挺直腰，不能長時間看書……當時，我一點也不在乎，但是，不注意的后果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長一智。我終于知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要勸誡你們，一定要注意用眼衛(wèi)生啊!
一個人健康與否，和他平時是否注意衛(wèi)生有很大的關系。只要我們向衛(wèi)生伸出手，勤洗手，不吃不衛(wèi)生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進食衛(wèi)生，衛(wèi)生也會向你伸出手，健康也會隨著衛(wèi)生而來。
健康生活作文 篇15
說到飲食安全，你了解多少。我對于飲食，雖說并不是很了解，但至少知道一點點。
我們的老師從一年級就開始說飲食安全了，那些街道、路口邊的小攤經(jīng)常有很多同學去光顧。人人都知道，那些食品都沒有經(jīng)過衛(wèi)生消毒、衛(wèi)生檢驗，卻偏偏買來吃，還一個勁地說好吃。
從前，我也是那么一個不懂事的'孩子。一到放學買零食就要花上兩三元錢。什么方便面啦、熱狗、雞翅，還有一些油炸食品。明明知道不能吃，但一聞到那誘人的味兒，就把什么都拋到腦后，先享受享受口福了。
現(xiàn)在不一樣了，長大了，講衛(wèi)生了，所以很少去光顧那些小攤，看到那被炸得似發(fā)黑的油，我?guī)缀跤袗盒�，老師說過，就是因為油炸了又炸，所以才變黑的。再說到那醬，你知道是什么做的嗎？且那刷醬的刷子，你知道它衛(wèi)生嗎？它是用來干什么的嗎？
有一次在街口逛了好長時間才回家，由于吃的太多，到了家后連口飯也吃不下，那天晚上不知為什么，肚子一刻不停地痛。媽媽帶我上醫(yī)院檢查，醫(yī)生說，是吃壞了肚子�；氐郊液螅瑡寢寣弳栁�，我如實招了，都是那些東西害的，以后，我再也不吃了。
同學們，你們意識到了嗎？病從口入，一定要多多注意飲食。不要為了吃，跑趟醫(yī)院，讓家人承擔醫(yī)療費，這樣，有意義嗎？善待自己，自我珍惜，先從飲食開始吧！
健康生活作文 篇16
每個人終其一生，都想要過一個健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門極其重要的大學問。
或許你我都會有疑問：健康的生活，到底有什么好處呢？其實，好處可多到不勝其數(shù)呢？只要我們能夠每天規(guī)律的運動，身體會不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放松一下自已，壓力還會侵入你的心嗎？說了這么多，原來健康的生活就只有這么簡單，只要每天付出一點點，日積月累，就會產(chǎn)生一股龐大的力量！
然而，并不是每個人都有這么樂觀的心態(tài)。三不五時，報紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會毀了自已的一生，更掉進黯黑無光的深淵？只要每天有了不好的生活習慣，這個惡習就會像一枝惡根，“斬草不除根，春風吹又生。”這枝根就會像滾雪球般越滾越大，產(chǎn)生不可遏止的恐怖效應！
前面說了這么多，看起來健康真的十分重要。然而，我們要如何在生活中培養(yǎng)健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的運動來鍛煉自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養(yǎng)自已能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養(yǎng)自已積極態(tài)度，不論對人、對事，都應該以正 面的態(tài)度面對，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！
健康的生活，是大家都想得到的`；健康的心態(tài)，則是大家應該面對的。不過，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態(tài)，打造自已的健康生活的話，你我的生活一定能多采多姿！
健康生活作文 篇17
健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗。一個人的健康，將決定一個人的所有。有人說，病魔是無法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說心魔是無法戰(zhàn)勝。一個人的身心不健康也就意味著這個人將與健康無緣。
沒錯，有人說，鍛煉是最好的'健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢財，只需一身休閑，找一個空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來一個美妙的約會，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹，讓我們也成為美麗春景的一部分。
我要說的健康，要有一個良好的心態(tài)和樂觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結(jié)果，只是讓我們變得更加強大。美國作家海明威說過：“一個人并不是生來要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他�！辈∧菤埧岬�，是冷血的，因此我們只有讓自己強大起來，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來戰(zhàn)勝它。一個好的心態(tài)與思想，有時也決定著一個人的生命品質(zhì)。
健康不是簡簡單單的兩個字，而是通過每一個的努力所換來的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)！所以，請每一位依賴手機的人們，放下電子設備，動身起來，投身合理的健康運動，去擁抱生活、擁抱自然吧！
健康生活作文 篇18
健康是生活的質(zhì)量，是對生活的考驗。一個人的健康將決定他的財產(chǎn)。有人說疾病是無法戰(zhàn)勝的，而不是這個，惡魔是無法戰(zhàn)勝的。一個人的身心健康也意味著這個人不會健康。
是的，有人說鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢，只要放松，找一個有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個美好的約會，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會兒，坐下來欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹。讓我們也成為美麗春光的一部分。
我想說健康，必須有良好的心態(tài)和樂觀的.性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的結(jié)果，只會讓我們變得更強。美國作家海明威曾經(jīng)說過:“人生來就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他�！奔膊∈菤埧岷屠溲模晕覀儽仨毤訌娮约�，有勇氣戰(zhàn)勝它，并使用我們的積極能量來戰(zhàn)勝它。良好的心態(tài)和思想有時會決定一個人的生活質(zhì)量。
健康不是一個簡單的詞，而是每個人努力的結(jié)果。健康來自生活，決定他的心態(tài)！因此，請每一個依賴手機的人，放下電子設備，起來參加合理的健康活動，擁抱生活和自然！
健康生活作文 篇19
生活是一首歌，一遍人間四月花；生活是一束陽光照亮了華夏大地；生活亦是一種方式在時代更替中千姿百態(tài)，健康的成長是我們健康生活的保障。無論在飲食健康上還是在精神健康上我們都要考慮長遠的利益，只有學會了健康成長你才學會了生活。
隨著社會的進步，人們在飲食方面也有了很大的追求和改觀，于此一些不健康的食物便陸續(xù)出現(xiàn)，并且深受廣大人民的喜愛。雖然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食卻有些危害健康的隱患。比如烤熱狗，它里面含有的熱量非常大，若過多攝入會引起肥胖；還有煎炸的東西，它可以使人致癌，所以還是少吃一點；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有著對人體的種種危害，例如導致口腸潰瘍，牙齦腫痛，導致血液循環(huán)加速，人體也會變得暴躁，心緒不安……所以大家在面對美食的誘惑時一定要注意，切不可大魚大肉，一定要做到營養(yǎng)均衡搭配。
面對這個復雜的社會，因為壓力太大，或者煩心事太多，睡眠不足……就會導致我們精神恍惚，出現(xiàn)抑郁癥，精神分裂等病癥。而我只想說“其實生活很簡單，關鍵取決于你對生活的態(tài)度”！在對面種種的社會壓力下，我們要放好心態(tài)，樂觀的面對一切事物，不要把自己逼的太緊。而你要知道生活的美好就差你給自己一個微笑！奔波的人生，我們已經(jīng)用力，盡力，何必還去耿耿于懷。生活就不會事事如意，樣樣隨心，學會寬慰自己，懂得安慰自己，才是對自己，對所有人，對社會的最好回饋。物質(zhì)生活和精神生活都是一個人的生活支柱，沒有了物質(zhì)生活，你同樣有精神支撐著，但如果人沒有了精神生活，那么你的'心靈便是物質(zhì)生活貧乏！所謂“健康的體魄源于完美的精神”。
時光在悄悄的流逝，我們在慢慢的成長。人的一生無論是追求家財萬貫還是權勢地位，只要有一個健康的體魄才能做自己想做的事，實現(xiàn)人生價值。讓健康的生活成為我們?nèi)松械囊粋�追求，讓我們一起健康生活，健康成長。
健康生活作文 篇20
享受運動，享受健康。俗話說：“生命在于運動。”說明運動在我們是不可或缺的。運動是學習和生活的基礎，它可以讓我們的生活更加美好！有了運動，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地擁抱多姿多彩的生命。
可是隨著科技的發(fā)展，人們從酷愛運動，變成了酷愛電視、電腦、手機……由于長時間不走動，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時候的故事：每天上學要走幾十里路，放學后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活。放假了，還要到很遠很遠的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的'娛樂方式。他們長時間這樣，自然就身體健康，生病少。
爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學接送，一回家不是動畫片就是玩游戲，時間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔心我們……這時，經(jīng)常戶外活動是拯救我們的一劑良藥。可我們呢？該清醒了，我的同學們！
中國偉大的領袖毛澤東毛主席非常愛游泳，不僅可以增強體質(zhì)，還可以增強對氣候的適應能力。冬游，是毛主席強身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅持鍛煉，不怕困難。真正靈驗了毛主席自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。
我們只要堅持每天陽光鍛煉一小時，就會多一份耕耘，多一份收獲。天天訓練，日日進步，身體就會越來越好。連小動物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透，光彩奪目。
我運動，我健康，我快樂，好身體是運動出來的！
健康生活作文 篇21
最近晚睡成了一種習慣，想要改正，卻發(fā)現(xiàn)有些難了。以前偶爾有那么一兩個夜晚是睡不著的，也還好，現(xiàn)在卻越來越嚴重了。這樣當然是不好的，但是改正過來，似乎也需要一些時間。
當我戴上眼罩，我的腦海中，就有無數(shù)的事情涌上，都是一些有的沒的想法，但是就是克制不住。我曾想過自己是如此的懶惰，但是在深夜睡不著的時候，才會發(fā)覺自己是一個精力充沛的人。
現(xiàn)在人熬夜，大多是因為手機，我也差不多，所以才需要眼罩，結(jié)果就算沒有手機，養(yǎng)成了習慣的我，好像也沒有那么容易改正過來了。在我戴著眼罩卻睡不著的時候，我感到很難過，極力想要把眼罩摘開，讓自己又一次的在深夜中清醒，但是我寧可在眼罩之下痛苦。此刻，我想的`更多了。
改變一個習慣是痛苦的，就像是上癮的人。很多事情都是這樣，你明明知道不好，但是做了，暫時性的覺得很快樂，所以慢慢的，這種隱藏著傷害性的快樂，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習中清醒著痛苦。就像此刻，心里有無數(shù)的情緒，有一萬個想要縱容自己的心情，卻非要忍耐，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生。也許對于一些人來說，這是一個夸張的說法，但是對于我自己這樣一個意志力不怎么好的人來說，這還真是一個常態(tài)了。所以，我就比別人，更加的狠心，才能夠完全擺脫。
在這樣痛苦的時候，我深信，越痛苦，越難以堅持，最后就越能夠成功。人呢，就是要對待自己狠心一些了。原因嘛，自然因為沒辦法。有的時候，我們想多睡一會，或者睡到自然醒，但是我們迫于無奈，要么上學或者上班，不允許我們這樣做，所以，我們就要有早點睡早點起的習慣。
人要活得有規(guī)矩一點，才會好一些。就像熬夜給我?guī)淼模呛谘廴�，眼睛浮腫，白天沒精力，晚上異常清醒，影響了別人，也耽誤了自己，這種讓人無語的生活。和一些自律的老年人比起來，像我這樣沒有什么自控力的人，是注定要輸一截的，不僅僅是生活質(zhì)量上，更是一種精神上的輸。年輕人是朝氣蓬勃的太陽，卻總是沒有精神的，在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活，還想要放縱下去，可不就是輸了一大截嘛。
老年人的事情不多，日子多清閑，但是依然能夠見到一些老年人起早，晨練，鍛練身體，我一向覺得這種老人給我一種力量。一個人老了，依舊可以控制自己的生活，充實自己的生活，是值得贊揚的。像我這樣過著頹然且不健康的生活，是不對的，就當要改正，像那些人學習。就從痛苦的眼罩之下，那點眼淚開始做起。
健康生活作文 篇22
法國的醫(yī)學家——蒂素說過“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。
開學了了，陽光體育運動又開始了，大家都積極參與其中。在運動中，我們變化著，收獲著，快樂著。
以前我不喜歡體育運動，每當要跑步的時候，就覺得很無聊，但一想到是學校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現(xiàn)在，我才知道學校這么做是為了我們學生好，每天堅持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強了我們的體質(zhì)。
我從跑步中還得到了快樂，因為每天和同學們在操場上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂的`事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我?guī)淼目鞓�。而且每天運動30分鐘，可以促進入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動還會給我?guī)砗眯那�，讓我調(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。
所以我感謝學校給我們這么多機會去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運動來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動中感受樂趣，喜歡上運動。
健康生活作文 篇23
每當霧霾走進我們的生活時，伸手不見五指。正在奔跑的汽車要“嘟嘟嘟”地一直叫喊著。而行走的人們便也會像盲人一般，張開雙手摸索前進，只要一個不小心，就有可能撞到別人，世間似乎沒有了嬉笑。也沒有了鳥鳴，在這樣的城市里，取而代之的是刺鼻的氣味和滿目的昏暗。
霧霾，不管白茫茫的你，還是輕似煙霧的你，早已像烙印一樣，刻在了我的心底。但，我并不喜歡你，反而非常討厭你。雖然你姓霧，卻與霧截然不同。霧姐姐住在林間，它每天早晨都會在林子里巡視，宛如仙女，美麗動人，時刻保護著林子。可霧霾你呢，霧姐姐的優(yōu)點你一樣沒有學到，反而學會了一門頑皮搗蛋的手藝。清晨，當?shù)谝豢|陽光灑進我們的屋子時，剎那間，霧霾龐大的`身軀像屏風似的擋在了太陽公公的身前，給大地媽媽穿上了一件厚厚的白衣。推開窗戶，才會發(fā)現(xiàn)，遠方的景哪兒去了?原來又是霧霾搗的鬼。你不僅籠罩了太陽公公，你還籠罩了城市，籠罩了周圍美麗的景色，讓它們變得模糊不清，還籠罩了人們的光陰，小草，河流......
霧霾對人體的危害非常大：長時間出現(xiàn)霧霾天氣，容易導致人體呼吸道感染，心血管疾病，哮喘，支氣管炎等眾多疾病的發(fā)生率也會隨之提高，這些都會危及人體健康。其次，在霧霾天氣里，很容易發(fā)生車禍，空氣中浮游的小粉塵讓人難以看清，在騎車和開車時，就容易發(fā)生事故，所以，在霧霾天氣里，盡量不要開車;再次，在霧霾天玩耍，本該輕松快樂的人們也會由于天空灰蒙蒙的，而變得不那么開心。
與其說霧霾很可怕，不如說是人類更可怕，是我們不懂的保護環(huán)境，才引起霧霾。想要挽回我們那美麗而又清亮的城市，我們就應該多騎自行車，多吃燉菜，少抽煙，多種植，少砍伐，保護環(huán)境，低碳生活，健康你我!
霧霾，請你別在地球玩耍了，我們的地球爺爺已經(jīng)很累了，如果再得不到休息，地球村將不再美麗整潔。
健康生活作文 篇24
近年來，霧霾成為了生活中極為常見的天氣，但是這種天氣，十分不受人們的歡迎，因為它嚴重威脅了人們的健康。
由于人類化工產(chǎn)業(yè)逐漸壯大，霾也越來越多。其實，“霾”和“霧”完全是兩碼事。霧是水汽凝結(jié)的`產(chǎn)物，對人體無害;霾則是化工廠里排放出的硫酸、硝酸粒子，對人體害處極大。但是，當霧和霾相遇時，霧會加速霾向液態(tài)顆粒物轉(zhuǎn)化，而霾則加速了霧的形成。這種合成物對人體的威脅極大，一旦進入呼吸道，就可能會患上肺炎、支氣管炎等疾病，嚴重時更有可能會危及生命!霧霾這么可怕，難道沒有解決的辦法嗎?別擔心，大自然可不會讓霧霾繼續(xù)肆虐下去，它有著一套自我凈化系統(tǒng)：當污染物長期暴露在空氣中，會產(chǎn)生化學反應，通過雨雪進入陸地或海洋;還有，當大氣攪動，也就是刮風時，空氣中污染物的濃度則會被稀釋。所以，大風也能很好的驅(qū)散霧霾。
但是，晴空萬里還不刮風的時候，又能怎么辦呢?
是啊，大氣穩(wěn)定時，大氣底層就像多了個蓋子似的，氣體不容易流通，霧霾也就越積越多了。事實上，霧霾完全是由人類自己“制造”出來的，只有節(jié)能減排，減少污染，少砍樹，多植樹才能慢慢消化霧霾。至少到目前為止，科學家們還沒有找到比這更為有效的解決辦法。
為了子孫后代的藍天白云，讓我們攜起手來，一同保護環(huán)境，健康呼吸吧!
健康生活作文 篇25
健康的飲食不一定有健康的身體，但不健康的飲食很容易導致不健康的身體。所謂“人是鐵，飯是鋼”，這就是強調(diào)飲食的重要。既然飲食這么重要，當然要追求健康飲食。
生活中人們常認為一些昂貴的'食物如甲魚、燕窩等才具有很好的補養(yǎng)作用。其實不然，我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┏Ｒ姷谋阋说氖澄镆餐瑯邮呛芎玫难a品，如棗子。國外曾報道：有一位醫(yī)生在虛弱患者中做對比實驗，凡是連續(xù)吃棗子的，其健康恢復速度比單純服多種維生素藥物快三倍以上，因此贊美它是“活維生素丸”�！侗静菥V目》說“補中益氣，滋脾土，潤心肺，調(diào)榮衛(wèi)，緩用血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)和百藥”。李時珍認為紅棗是脾之果，脾病患者最宜食之。中醫(yī)處方中也常見紅棗，因它養(yǎng)胃健脾，益血安神，為安中益氣的良藥，適用于治療脾胃虛弱，氣血不足，貧血萎黃，肺虛咳嗽，四肢無力和失眠，過敏性紫癜，血小板減少，肝炎，高血壓等，還有降低血清膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用。
蔬菜是人體維生素和無機鹽的主要來源，含有豐富的纖維素和一定數(shù)量的有機酸，對促進胃腸蠕動以及消化腺的分泌具有重要作用。在我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學文獻《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，根據(jù)五行學說，人體以五臟為中心，五色與五臟相配，即綠、紅、黃、白、黑五種大家熟知的蔬菜顏色，各入不同的臟腑，各有不同的作用。 紅色主心，所屬蔬菜有紅蘿卜、西紅柿、紅椒、紅豆等；綠色主肝，所屬蔬菜有椰菜、蘆筍、苦瓜、黃瓜、芥蘭、萵筍、青椒、龍須菜、芹菜、荷蘭豆以及其它綠色素菜；黃色主脾，所屬蔬菜有黃豆、玉米、南瓜、黃豆芽、紅薯、南瓜子、腰果以及各種植物種籽等；白色主肺，所屬蔬菜有地瓜、蓮藕、蓮子、白薯、山藥、土豆、白蘿卜、銀耳等；黑色主腎，所屬蔬菜有紫菜、喬麥、海帶、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。
選擇適合自己的健康食物，才會有健康的身體。不斷總結(jié)、發(fā)現(xiàn)，你一定可以找到適合自己的最佳食物套餐和藥膳補品。
健康生活作文 篇26
健康是幸福生活的前提，身體健康是每個人的愿望，無恙，才會歲月靜好。
疫情考驗著我們，只能裹足在家。生命在于運動，為了保持身體健康。在這段特殊的時期里，我決定制作一個“居家健身計劃”。計劃堪稱完美，重要的是落實。為了顯示決心，我特地請老媽監(jiān)督我。老媽高興地答應了。
一日之計在于晨。疫情期間依然要早睡早起，可是清晨是最考驗意志的'時候，我努力戰(zhàn)勝瞌睡蟲的襲擊，在早上六點十分就準時起床。早上頭腦是最清醒的，很快我就完成了當天要背的一首詩。晨讀完畢，開啟傳說中一分鐘跳繩，我緊緊地握住繩柄，暗暗給自己加油：不就是一分鐘跳繩嘛，不必太過緊張。漸漸地，我開始體力不支，雙腿像灌了鉛似的不斷下沉。我在心中喊：“一分鐘怎么這么漫長！“停！”老媽一聲令下，我隨即癱坐在地，眼冒金星，老媽一臉壞笑地說：“為了提高你的效率，我特地給你多加了一分鐘！”“��！什么”
作為一個體育渣，運動項目總是令我望而卻步，但中考體育的幾十分很關鍵。我每天上完了網(wǎng)課完成了作業(yè)，就到客廳鍛煉，揮汗如雨。每當我想放棄時，一抬頭看見了我親手制定的計劃，它們仿佛在對我說：“堂堂七中學子怎能向這小小的體育屈服？”于是，我咬著牙堅持了下去。
在一段時間的堅持下，我明顯感到精神狀態(tài)比以前好了一些，這不就是堅持的力量嗎？我高興極了。
我漸漸明白擁有健康并不是一種非常容易的事，貴在堅持。一旦堅持下來，將受益終生。愿我們健康生活，健康成長，擁抱每一天！
健康生活作文 篇27
長期的吸毒會使人產(chǎn)生對毒品的依賴性。另外，有些吸毒者共同用一個注射器，就會感染艾滋病、肝炎等傳染病。因此我們要遠離毒品，遠離毒品給我們帶來的傷害。可能有小學生不懂毒品是什么，不懂毒品給人帶來的傷害;那就讓我來告訴這些不認識毒品的人們吧!：興奮中樞神經(jīng)，具有使人快樂的作用。警覺及抑制食欲的作用，重復使用會成癮。中毒癥狀包括多話、頭痛、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食欲消失等。
大劑量食用會引起精神錯亂和思想障礙，癥狀類似妄想性精神分裂癥，表現(xiàn)為多疑、幻聽、被害妄想等。停用的脫癮癥狀包括呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂慮、有自殺傾向等�！酰簩θ梭w的`毒性是的5倍以上，人在吸食兩次后，大多數(shù)情況下會上癮，長生心理和生理上的依賴。□的戒斷癥一般表現(xiàn)為焦慮、煩躁不安、易激動、流淚、周身酸痛、失眠、起“雞皮疙瘩”、有燒熱感、嘔吐、喉頭梗塞、腹部及其他肌肉痙攣、失水等，還可能出現(xiàn)精神亢奮、全身性肌肉抽搐、大量出汗或發(fā)冷等反應。□：有強烈的中樞神經(jīng)興奮作用，可使人產(chǎn)生很強的精神依賴型，對人體有嚴重的危害。服用后表現(xiàn)為活動過度、感情沖動、奢舞、偏執(zhí)、妄想、自我約束力下降以及出現(xiàn)幻覺和暴力傾向等、：小計量的可導致心侓放緩;劑量增大后則會導致心跳加快、呼吸急促、出現(xiàn)嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現(xiàn)象，如果大劑量使用則可導致死亡。70毫克的純可以使體重70千克的人當場喪命。
毒品不僅會摧毀人的意志，還會使人喪失辨別是非黑白的能力，甚至會喪失人性或喪失理智，因此，吸毒毀滅自己、禍害家庭，危害社會，會導致嚴重的刑事責任。正是因為我知道了毒品的危害性，我就會堅決不去吸這些毒品，我也要告誡全人類，不要去吸這些毒品。擁有健康、愉悅的人生幾乎是所有人共有的理想;因此我們要遠離毒品，珍愛生命!
健康生活作文 篇28
現(xiàn)如今，我們的生活條件變好了，生活水平提高了，口袋也慢慢鼓起來了，但我們的身體健康卻亮起了紅燈，碎片化了。以前我們生活不富裕時，吃不飽，穿不暖，但是沒有現(xiàn)在好多的疑難雜癥，得病的主要原因也是營養(yǎng)不良生活條件差引起的，可是現(xiàn)在我們吃得好，穿的好，一味的追求美味、刺激的食物，身體卻得了富貴病，如：“脂肪肝”、“酒精肝”，還有因為過多當了“低頭族”引起的頸椎病。那么有哪些問題需要我們重視起來，不再被碎片化呢？
第一問題就是胃病。最早人們得胃病是餓出來的，可如今最常見的原因之一就是進食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，而且有些年輕人喜歡熬夜吃夜宵，凌晨兩三點才休息。二是飲食不均，饑餓時胃中空空沒東西，飽是胃中撐得滿滿的，長久下去腸內(nèi)菌群失調(diào)，產(chǎn)生消化不良，導致種種胃病發(fā)生，對胃造成很大的傷害。所以養(yǎng)胃要從日常生活小節(jié)上做起，一天三頓要按時吃，晚上睡覺前最好不要吃夜宵，水果蔬菜要多吃，俗話說“三分吃藥，七分靠養(yǎng)”，因此胃病還是要從生活飲食中改掉不良習慣才能治本。
第二個問題就是肥胖�，F(xiàn)在許多青少年肥胖趨勢不斷地在增長，以前老年人得的'高血壓、糖尿病、心臟病越來越年輕化了。之所以這樣也是因為飲食不注意的問題�，F(xiàn)如今生活的節(jié)奏越來越快，快餐形式的餐飲也越來越多，比如漢堡、披薩、薯條、碳酸飲料、冰淇淋等等。這些高熱量高脂肪的食物都是易發(fā)胖的，積月累長此下去高血脂、糖尿病、心臟病怎能不出現(xiàn)呢？據(jù)一次新聞報道，有一個小伙子夏天為了消暑竟把冰淇淋當飯吃，一天吃十幾根雪糕，到了晚上引起胃穿孔而住進醫(yī)院搶救……
最后一個問題也是現(xiàn)如今最普遍的一個問題：奪走我們身體、心靈健康的手機。不難發(fā)現(xiàn)在馬路上，公交車上，地鐵上……到處充斥著手機族，他們不管什么時間都是在看手機，是頸椎病發(fā)作的重要人群�；氐郊抑形覀儾辉偈呛透改竷号馁N心的話語交談，代替的是各自拿著手機不停的翻動頁面，一家人沒了往日的歡笑和交流，只有在靜悄悄中不時的發(fā)出短信的提示聲，是什么使我們變成了這樣？是什么奪走了我們健康快樂的心靈？是手機，是碎片化了我們健康生活的手機。
我想我們的科技不斷在發(fā)達，生活水平不斷在進步，那我們是不是也應該健康快樂的活著呢？規(guī)律的生活習慣，棒棒的身體，往日的親情需要我們自己找回，不要讓自己碎片化了我們的美好生活。
健康生活作文 篇29
連著幾天，天空都是陰沉沉的，也總不見太陽公公那可愛的身影與溫暖的臉龐，總給人一種冷冰冰的感覺，心情也隨之低落，就連精神也都變得很懶散。
爸爸告訴我這種天氣是霧霾天氣，近日許多地方都出現(xiàn)了這樣的霧霾天，不但給人們的出行帶來了很大的不便，更重要的是對人體造成了巨大的危害。要問霧霾對人體有多大危害?主要就集中在呼吸系統(tǒng)這一方面，它會引起或加重慢性咽炎以及慢性支氣管炎的出現(xiàn)，另外的影響則表現(xiàn)為由于濃霧天，氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓也會自然增高，甚至可能會危及生命。
霧霾竟然會帶給我們這么嚴重的危害，那它又是怎樣產(chǎn)生的.呢?原來啊，是因為城市人口劇急增、工業(yè)高速發(fā)展、機動車輛迅猛增長、污染物肆意排放，從而導致懸浮物大量增加產(chǎn)生了霧霾。原來我們不能全怪大自然啊，其實人類才是霧霾產(chǎn)生的罪魁禍首，這一切都是人類發(fā)展建設，不保護環(huán)境的結(jié)果。如果我們想要減少霧霾天氣對人類的影響，那就應該做到減慢城市人口的增長與工業(yè)發(fā)展的速度，控制和調(diào)整機動車的產(chǎn)量，及時清理污染物，保護身邊的環(huán)境，從自己做起，從小事做起，爭做“環(huán)保小衛(wèi)士”。
而我現(xiàn)在的理想呢，就是當一名發(fā)明家，不僅要當一名合格的“環(huán)保小衛(wèi)士”，還要發(fā)明一臺專門防治霧霾的空氣凈化機，讓人們從危險的霧霾中走出來，呼吸著新鮮的空氣健康、幸福地生活。
不過在此之前，我還是呼吁大家:保護環(huán)境，愛護家園;遠離霧霾，健康生活。
健康生活作文 篇30
隨著學習生活壓力越來越大，很多人逐漸忽視了健康的重要性，我也不例外。爬樓梯的時候突然發(fā)現(xiàn)才三樓，再快一點就累得氣喘吁吁了。我不禁擔心自己的體質(zhì)什么時候變得這么弱了。好像真的`和久坐行為有很大關系，于是我制定了一個鍛煉計劃——，每天慢跑半小時。
慢跑是一種溫和的運動，不會讓人出汗、氣喘吁吁，讓人受不了。這是一種非常好的鍛煉方式。于是，制定計劃的第二天，吃完飯休息了一會兒，換好衣服，準時下樓開始慢跑。半小時不算長，但也不算短。慢跑雖然慢，但是作為一項運動，還是會讓人很累。為了不覺得太累堅持不下去，我特意戴上耳機跑步，聽著時而慢時而暖的音樂，隨著節(jié)奏的音調(diào)慢跑，你會發(fā)現(xiàn)運動一點也不難受。反而會有一種時間過得很快的感覺。
我跑步快一個月了，發(fā)現(xiàn)慢跑已經(jīng)成為我生活中的一種習慣。如果天氣不好，下雨，我會感到不舒服。可喜的是，經(jīng)過這一段時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體機能逐漸增強，身體的虛弱也有所好轉(zhuǎn)。這真是一種健康的生活方式。我會堅持慢跑！
健康生活作文 篇31
我們的生命只有一次，我們要珍惜我們的生命。珍惜我們的生命只有一種方法，那就是注意身體。早晨不要只穿一點點衣服，要不然我們就會生病，身體自然就不會健康。我們應該天氣下降的`時候應該穿多一點衣服，不要著涼，中午溫度上升的時候，熱的時候就把衣服脫掉，冷的時候趕快把衣服穿好，這樣身體才會健康，生命也就會延長。
疾病是一種很厲害的病，所以我們要預防疾病。預防疾病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要別人給你夾菜，這樣容易得疾病，我們應該自己夾菜，這樣才不會得疾病。
我們應該有很好的心理，身體就不會很健康。所以我們也要有一個很好的心理。
我們生長發(fā)育一定要多吃蔬菜和魚肉，這樣才會有健康的身體。青春期保健一定要早晨洗了臉，要抹香和晚上，才會保健青春。
遇到危險的時候，一定要避風險，就會不安全，所以，遇到危險的時候，千萬記住，一定要避風險。
健康生活作文 篇32
要過健康的生活，說起來簡單，做起來真的很難。
首先，健康的生活需要早睡早起，這是每天最基本的事情，但是很多人做不到。在工作學習等外部環(huán)境壓力的影響下，大多數(shù)人都不想早睡。據(jù)說忙碌了一天的生活，很少時間是為了自己。晚上，無疑是人們享受自己生活的最佳時間。熬夜已經(jīng)成為一種普遍的做法。你不能早睡，更不能早起。所以早睡早起真的.很難。
其次，健康的生活需要吃好喝好，這是日常的能量來源，很多人還是做不到。如前所述，由于人們不能早起，人們早上的時間變得極其稀缺。再加上必要的洗臉刷牙時間，以及個人衛(wèi)生，剩下的吃飯時間就很少了。不談做飯。肯定沒有這樣的時間，所以人們只能吃冷的熟食，或者昨晚的剩菜，或者街上的早餐。很少有人能安全地吃到一頓豐盛的早餐。一天的計劃在于早上，早餐吃不好，一天其他時間吃不好。所以，吃喝好就更難了。
最后，健康的生活需要體育鍛煉，體育鍛煉是每天的精神支柱。擁有一個好的身體會讓人精神煥發(fā)，神清氣爽。人生在于鍛煉。每天適當鍛煉是必要的，也是必要的。畢竟俗話說健康是革命的本錢。沒有好的身體，其他的都是空話。但是，人幾乎沒有時間去運動，即使最后擠出一點時間，也總想放松一下，不想過度勞累自己。所以，運動真的很難。
話雖如此，簡而言之，健康的生活很重要，但大多數(shù)人不是。希望能做到以上幾點，健康生活。
健康生活作文 篇33
什么是低碳生活？這是我最近經(jīng)常聽到的字眼。低碳生活，對于我們普通人來說，就是從生活中的點點滴滴做起，積極提倡并去實踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣。
以前，我從不注意要節(jié)約用電，現(xiàn)在我能做到隨手關燈，只有做作業(yè)的時候，才打開臺燈，平常就只開房間里的一盞燈，如果一家人都在客廳看電視，我就會主動把廚房、房間的電燈都關掉；我還會主動幫媽媽整理冰箱內(nèi)存儲的食物，因為我在報紙上看到食品之間、食品與冰箱之間應該留有約10毫米以上的空隙，這樣才會更節(jié)電；任何電器不用的時候，我都會跟爸爸媽媽說要拔掉插頭，因為這樣也可以減少耗電量；去超市購物的'時候，我也會主動跟媽媽說，挺近的，我們別開車了，走路去吧，而且我還會帶上環(huán)保袋，這樣就可以減少塑料袋的使用，也是環(huán)保低碳的做法。
個人的力量是單薄的。也許在別人眼里看來，我平常做的這些事情都是毫不起眼的小事，但是如果我們每一個人都能從身邊的小事做起，我想低碳生活將不會是一句口號，一定會真正造福我們地球。我們只有一個地球，如果她被破壞了，我們別無去處。讓我們精心地保護地球，保護地球的生態(tài)環(huán)境。讓地球更好地造福于我們的子孫后代吧！
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