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乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類(lèi)運(yùn)動(dòng),同時(shí)又是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型,

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。從健身的角度而言,乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地和器材的要求不高,且簡(jiǎn)單易學(xué)。兒童乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理品質(zhì)的研究結(jié)果表明:他們普遍表現(xiàn)智力平較高,操作能力優(yōu)于普通學(xué)生,情緒穩(wěn)定,自信心、自恃力、獨(dú)立性、思維敏捷性均較強(qiáng),智力因素與個(gè)性因素發(fā)展協(xié)調(diào)。在日常生活中,這些人常常顯得機(jī)敏過(guò)人、動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)。
而讓兒童去學(xué)習(xí)乒乓球的好處是多方面的
1:鍛煉競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗意識(shí)。
2:提高小孩反應(yīng)靈敏度。
3:強(qiáng)身健體,特別是手臂力度及步伐靈活性。
4:培養(yǎng)兒童的興趣愛(ài)好,至少比天天泡在電腦前強(qiáng)得多吧!
5:體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格,頑強(qiáng)的意志(正好針對(duì)孩子們的嬌氣);
6:體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神自我約束能力;
7:體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),使人終身受益;
8:乒乓球可以調(diào)節(jié)人的不良情緒,避免不良愛(ài)好的產(chǎn)生,如沉迷網(wǎng)絡(luò),結(jié)交不良人群;
9:學(xué)習(xí)乒乓球可以促使孩子集中注意力,預(yù)防治療近視:打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng),血液循環(huán)增強(qiáng),眼神經(jīng)機(jī)能提高,因而能使眼睛疲勞消除或減輕,起到預(yù)防治療近視的作用;每堂訓(xùn)練課,相當(dāng)于做了上百次的眼保健操;
10:在面對(duì)輸贏時(shí),可使孩子們胸懷寬廣,包容他人;還提供了一個(gè)減壓的途徑:不管學(xué)習(xí)還是工作,每天都或多或少有點(diǎn)壓抑,打球能使大腦的興奮與抑制過(guò)程合理交替,避免神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度緊張,

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11:學(xué)習(xí)乒乓球可使人體左右半腦發(fā)達(dá),可健腦益智,乒乓球的球體小,速度快,攻防轉(zhuǎn)換迅速,技術(shù)打法豐富多樣,既要考慮技術(shù)的發(fā)揮,又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。乒乓球運(yùn)動(dòng)中要求大腦快速緊張地思考,這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán),供給大腦充分的能量,具有很好的健腦功能,鍛煉孩子的平衡性,柔韌性,協(xié)調(diào)性。
12:乒乓球是國(guó)球,會(huì)打的人多,鍛煉起來(lái)容易找到對(duì)手和場(chǎng)地,可以讓你認(rèn)識(shí)結(jié)交到朋友。
13:學(xué)好乒乓球后,學(xué)生們?cè)?a class="channel_keylink" title="學(xué)校">學(xué)校可成為校隊(duì),到了大學(xué)甚至工作后,這一良好的愛(ài)好將伴你一生自信的成長(zhǎng)。
乒乓球可以說(shuō)是中國(guó)的第一運(yùn)動(dòng),是技術(shù),力量和靈活性的集合,是人體協(xié)調(diào)能力的極致發(fā)揮,提高反應(yīng)能力和敏捷性的最好訓(xùn)練?傊,乒乓球運(yùn)動(dòng)的確具有其它運(yùn)動(dòng)所不曾有的某些獨(dú)特功能,令參與者獲益終身。
 
    一年級(jí):王教練