7個提高職場情商的生存法則

時間：2024-10-29 23:29:20 資料大全我要投稿

7個提高職場情商的生存法則

　　情緒智商指的是一個人能夠辨別情緒變化,理解它們的影響,并使用這些信息來指導(dǎo)思想和行為的能力，可以幫助您做出更好的決策,更快地達(dá)到目標(biāo)，

。下面是由應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家?guī)淼年P(guān)于7個提高職場情商的生存法則，希望能夠幫到您!

7個提高職場情商的生存法則

　　1反思自己的情緒

　　例如，想想您在讀讓您生氣的電子郵件時，通常會作何反應(yīng)。你會變得越來越謹(jǐn)醒，并開始注意自我控制。

　　2征詢別人的觀點

　　我們看自己不同于別人看我們。問你的朋友或者關(guān)系好的同事，他們情緒化時，你的反應(yīng)如何。他們的答案將幫助您對自己有個更準(zhǔn)確的定位。

　　3要細(xì)心些

　　有了這些新獲得的知識,你可以對自己當(dāng)下的情緒表現(xiàn)地更細(xì)心。自我反省和思考別人所分享的觀點將會幫你跟自己的感覺更加地一致。

　　4三思而后行

　　“三思而后行”簡單如：停一停，欲說話或行為前停下來先作思考，就是一種因外加壓力而受阻的能力，

《7個提高職場情商的生存法則》(http://m.clearvueentertainment.com)。學(xué)會在回復(fù)讓人情緒不安的郵件或發(fā)布社交媒體評論前先停下來好好思考的習(xí)慣。

　　5關(guān)注個人感受而不是事件

　　換位思考意味著站在別人的角度看待事情本身。我們可能不理解為什么他們感覺不舒服,生氣,或者受傷。但是我們可以通過聯(lián)系那些情感來幫助自己聯(lián)系那些人。

　　6別動怒

　　批評不容易接受，但在受到批評時，你有兩個選擇：可以讓情緒打敗你或者可以從中學(xué)習(xí)。不要讓情緒蒙蔽自己，讓自己消極以對。而是要利用它使自己變得更好。

　　7練習(xí),練習(xí),再練習(xí)

　　像其他任何一種技能或者能力一樣，熟能生巧。當(dāng)然，人不可能完美地控制自己的情緒。但是堅持練習(xí)這些步驟，你就會開始管理情緒，讓它們?yōu)槟愎ぷ�，而不是攻擊、阻礙你。

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