如何讓青少年學(xué)好乒乓球基本技術(shù)的論文
享有“中國國球”之稱的乒乓球運動，是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運動。乒乓球運動以其器材簡單、運動速度快、運動形式豐富、娛樂性強等特點吸引了眾多運動愛好者，又因其對運動者的年齡、性別、身體素質(zhì)等的要求較為靈活，尤其受到青少年運動愛好者的青睞。如何讓更多喜愛乒乓球運動的青少年盡快地學(xué)好乒乓球基本技術(shù)，本文認(rèn)為通過以下幾種途徑可以加快和促進(jìn)乒乓球入門教學(xué)的效果。
1 激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
興趣是個體積極認(rèn)識、探究某種事物、從事某種活動的心理傾向，是認(rèn)識和從事活動的巨大動力。興趣是最好的老師，同樣一個動作，興趣濃厚的同學(xué)不但很快掌握，而且能夠熟練運用。乒乓球活動，是一項周期性較長的運動，早期的興趣對他們將來更深入地學(xué)習(xí)起著非常重要的作用，所以在入門時就應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生對這項運動的興趣。
1.1明確乒乓球運動的價值
乒乓球運動是一項集健身、娛樂、競技于一體的運動，具有極高的健身價值。參與乒乓球運動有助于促進(jìn)新陳代謝，提高呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等的生理機能，加強心肌供血能力，擴大心臟容量等。參與乒乓球運動，在打球和拉球的過程中，要求手腕、前臂、上臂、腰、腿、腳用力相互配合一致，因此對鍛煉身體的協(xié)調(diào)性十分有利。此外，打乒乓球還有助于鍛煉反應(yīng)能力，提高應(yīng)變能力，尤其是在面對比賽輸贏的時候，對心態(tài)的磨練更是顯著。
1.2認(rèn)識乒乓球的運動美
在教學(xué)中可以適當(dāng)安排學(xué)生觀看乒乓比賽或相關(guān)視頻，通過欣賞乒乓球運動員尤其是明星球員的發(fā)球手法、削球技巧、還擊戰(zhàn)略、扣殺力度等諸多動作，使學(xué)生真正領(lǐng)略到乒乓球的運動美，由此激發(fā)其進(jìn)入乒乓球藝術(shù)殿堂的興趣。在教學(xué)中還可以給學(xué)生講述一些優(yōu)秀乒乓球運動員的故事，如劉國梁、張怡寧、馬龍等杰出運動員的奧運事跡以及榮耀背后的努力與汗水，使學(xué)生領(lǐng)悟到精湛球技的同時也意識到拼搏才有成就，為他們?nèi)蘸髮W(xué)習(xí)興趣的增長、學(xué)習(xí)強度難度的不斷增加奠定堅實的心理基礎(chǔ)。
2 培養(yǎng)青少年良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
初學(xué)乒乓球時，如果沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，必然會導(dǎo)致事倍功半的結(jié)果。因此，乒乓球入門教學(xué)時，教師要注重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2.1建立正確動作概念
在人們的意識中，“套路”僅出現(xiàn)于武術(shù)練習(xí)中，指由多個單個的武術(shù)動作按一定規(guī)律組合而成的一連串動作。根據(jù)這個釋義，乒乓球教學(xué)也完全可以借用“套路”這個詞匯。乒乓球運動中的任何一個技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)看似靈活多變，但仔細(xì)分析卻不難發(fā)現(xiàn)，每一個動作都是承接上一個動作而來，規(guī)律性、套路感十足。因此，在不影響動作技術(shù)結(jié)構(gòu)的情況下，可以合理利用“套路”思維模式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強學(xué)生對技術(shù)動作的記憶，促進(jìn)學(xué)生建立動作結(jié)構(gòu)概念，掌握正確的技術(shù)動作，預(yù)防技術(shù)動作的缺失。乒乓球運動中的任何一個動作結(jié)構(gòu)都是必不可少的，樹立正確動作概念，對初學(xué)者預(yù)防動作的不完整性具有非常重要的意義。
2.2培養(yǎng)學(xué)生善于傾聽的習(xí)慣
青少年的性格特點多表現(xiàn)為好動不喜靜，表現(xiàn)欲強，多喜歡別人聽自己說話，而缺乏聽別人說的耐心。所以，在課堂上常常會出現(xiàn)教師在專心講課，個別同學(xué)回答問題，而其他同學(xué)則在做別的情況。這時，教師應(yīng)該給學(xué)生講明學(xué)習(xí)任務(wù)與學(xué)習(xí)目標(biāo)，使其明確自己在課堂的角色，應(yīng)該做什么，應(yīng)該怎么做？在這個過程中培養(yǎng)學(xué)生“聽”的習(xí)慣，在“聽”中發(fā)現(xiàn)問題，在“聽”中激起自身思維的火花。
2.3引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成主動復(fù)習(xí)的習(xí)慣
在教學(xué)過程中，要積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成主動復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。在學(xué)習(xí)結(jié)束之際，要鼓勵學(xué)生及時復(fù)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的學(xué)習(xí)思路與教師的教學(xué)思路有哪些不同，為什么不同，各有什么優(yōu)點。在上課之前，將教師之前講的技術(shù)、動作、戰(zhàn)術(shù)等復(fù)習(xí)一遍，對記憶模糊、掌握不熟練的動作進(jìn)行重溫與鞏固。對完全未掌握的技術(shù)、動作、戰(zhàn)略等內(nèi)容則要及時向教師或同學(xué)請教，在學(xué)習(xí)新內(nèi)容之前務(wù)必掃清上節(jié)課的遺留問題。
2.4加強學(xué)生的心理建設(shè)
一個優(yōu)秀的乒乓球運動員不僅要有過硬的技術(shù)，而且還要有良好的心理素質(zhì)和堅強的意志，心理素質(zhì)和意志力的好壞在乒乓球運動中可能會直接影響到運動員技術(shù)水平的發(fā)揮。教學(xué)中，教師可以適當(dāng)安排比賽，在比賽中鍛煉學(xué)生自我調(diào)節(jié)心態(tài)的能力。在青少年乒乓球?qū)W習(xí)伊始，教師就要著重指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，指導(dǎo)其正確認(rèn)識比賽輸贏的意義，勝不驕敗不餒，任何時候都要鎮(zhèn)靜，克服焦躁。尤其在學(xué)生7}遇挫折時，要對其進(jìn)行鼓勵，幫助其樹立自信，建立“除了我自己，沒有人可以打倒我”的信念，“只要自己不認(rèn)輸，就沒人可以讓我輸”的自信心。
3 堅持科學(xué)的訓(xùn)練原則
3.1堅持視、聽、腦三合一的原則
要想練好任何一門技藝，良好的基本功都是必不可少的，在乒乓球?qū)W習(xí)中也是如此。沒有扎實的乒乓球基礎(chǔ)，就談不上運動技術(shù)的提高，更談不上取得良好的運動成績。要想掌握扎實的基本功，就要認(rèn)真上好每一節(jié)課，全神貫注地認(rèn)真聽講，提高課堂效率。大腦每時每刻都要處于積極狀態(tài)，思路要開闊，思維要活躍，大腦隨著老師走，理解老師對每一個動作的講解，抓住課堂的每一個小細(xì)節(jié)。多思考，多聯(lián)想，學(xué)會舉一反三，做到心領(lǐng)神會。此外，雙眼也要仔細(xì)觀察教師的.持拍手法、移動步法、小臂的揮動、大臂的力度等具體動作以及球拍的型號、拍面的選擇等細(xì)節(jié)。只有將視聽結(jié)果與大腦積極結(jié)合，大腦才能有效分析所得到的信息，對動作技能的印象才會更加深刻，技能掌握也更加牢固。
3.2 堅持實踐原則
在教學(xué)過程中，要讓學(xué)生邊觀摩邊思考，實踐與理論并駕齊驅(qū)。乒乓球運動的學(xué)習(xí)，一定要重視實踐。學(xué)生的腦力記憶時間非常有限，在與遺忘做斗爭的過程中，必然會降低部分技能的掌握程度。俗語有云：“好記性不如爛筆頭�！睂W(xué)生在課堂上領(lǐng)會了教師所講的動作技能，并不代表課后也能良好掌握，如果不積極通過實踐加以鞏固，最后的結(jié)果必然是運動技能的遺忘，導(dǎo)致學(xué)生因運動水平提高太慢失去學(xué)習(xí)興趣。加強乒乓球運動技能的實踐，增加學(xué)生的動手機會，更加有利于學(xué)生對知識與技能的了解與掌握，豐富學(xué)生對技能的感性理解與認(rèn)識。乒乓球技能是在實踐的過程中逐漸積累的，每一個動作，每一個手法、指法的運用都離不開實踐。
3.3啟發(fā)誘導(dǎo)原則
在安排乒乓球初學(xué)者的練習(xí)任務(wù)時，一定要與相應(yīng)難度的技術(shù)動作及戰(zhàn)術(shù)相配合。引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)己經(jīng)掌握內(nèi)容的基礎(chǔ)上，通過自己的領(lǐng)悟分析繼續(xù)探討技術(shù)動作與戰(zhàn)術(shù)配合的規(guī)律，將乒乓球運動從單純的肢體運動轉(zhuǎn)變?yōu)樯硇幕�。這種啟發(fā)誘導(dǎo)式教學(xué)比單純說教或簡單地進(jìn)行動作示范要有效得多，不僅能激發(fā)學(xué)生的乒乓球?qū)W習(xí)興趣，還有利于學(xué)生養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)、主動思考的好習(xí)慣。
3.4“以學(xué)生為中心”原則
在當(dāng)前的課堂教學(xué)活動中，以學(xué)生為中心的教學(xué)原則有利于促進(jìn)學(xué)生各方面的全面發(fā)展。當(dāng)前，學(xué)生成為教學(xué)活動的主體，教師的角色則相對的成為教學(xué)活動的主導(dǎo)。這種新型的教學(xué)關(guān)系可以使每個學(xué)生都學(xué)有所長，從而獲得成功的體驗。以學(xué)生為中心進(jìn)行教學(xué)，可以根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)條件實行分層教學(xué)，因人而異，實施不同的教學(xué)萬法，有針對性地提高學(xué)生的而身體素質(zhì)。實踐證明，“以學(xué)生為中心”原則，完全符合“以人為本”的教學(xué)理念，更有利于學(xué)生的個性化發(fā)展，符合學(xué)生身心發(fā)展的客觀規(guī)律；有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動其學(xué)習(xí)積極性；有效避免了不同水平學(xué)生學(xué)習(xí)相同內(nèi)容，高水平學(xué)生早己掌握，而低水平學(xué)生卻聽不J懂的狀態(tài)。
4 結(jié)語
青少年乒乓球入門教學(xué)重在激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓的興趣，其方式和手段多種多樣，只要能有效發(fā)揮學(xué)生的主體作用，就能有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)：
[l]張曉微。乒乓球運動對青少年體質(zhì)健康的影響及教學(xué)研究[J].大家，2010（7）。
[2]龔潔。青少年乒乓球運動員在教學(xué)與訓(xùn)練中容易出現(xiàn)的問題[J].考試周刊，2012.
[3]凌志雄，龍鳳“對比教學(xué)法”在青少年乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用[J].學(xué)生之反小學(xué)版，2012.
[4]白洋。山西省青少年乒乓球俱樂部人才培養(yǎng)現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究[D].臨汾：山西師范大學(xué)，2015.
[5]唐磊，武紅春。淺析“因材施教”在青少年教學(xué)中的運用[J].文體用品與科技，2012.
【如何讓青少年學(xué)好乒乓球基本技術(shù)的論文】相關(guān)文章：
淺析如何學(xué)好初中幾何的論文06-23
淺談如何學(xué)好立體幾何的論文02-27
如何引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好小學(xué)語文的論文05-26
試論游泳技術(shù)中呼吸節(jié)奏的基本技術(shù)論文12-04
如何學(xué)好口語04-28
如何學(xué)好物理01-20
如何學(xué)好語文06-30