嬰兒也要吃點(diǎn)肉
在醫(yī)院采訪中，小兒內(nèi)科專家告訴記者，一些年輕的父母錯(cuò)誤地認(rèn)為，嬰兒的消化功能較弱，孩子吃了肉類食品難以消化。所以年輕的爸爸媽媽很少給嬰兒喂食肉類食品。小兒內(nèi)科專家介紹說，給嬰兒過量肉食不可取，但每天給嬰兒適當(dāng)進(jìn)食一些肉類，可以保證嬰兒身體發(fā)育所需的鐵質(zhì)。
據(jù)國外兒童營養(yǎng)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，嬰兒出生5至7個(gè)月就需要補(bǔ)充一定的鐵質(zhì)，以滿足嬰兒身體發(fā)育的需求。盡管有些年輕的父母每天給嬰兒喂食一些含有肉類的糊狀嬰兒專用食品，以求給嬰兒補(bǔ)充鐵，卻不能滿足嬰兒的補(bǔ)鐵需求。專家解釋說，由于這些肉類食品在深加工過程中流失部分鐵質(zhì)，其真正的含鐵量要比嬰兒自身所需的標(biāo)準(zhǔn)少25％左右。至于為什么要強(qiáng)調(diào)嬰兒適量進(jìn)食肉類食品，專家說，與植物類食品相比，肉類食品中的鐵質(zhì)更適宜嬰兒攝取。
如何既保證嬰兒的正常需求，又不給嬰兒增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)？小兒內(nèi)科專家建議，嬰兒每天適量進(jìn)食肉類食品，有利于嬰兒補(bǔ)鐵需求，一般來說，6到12個(gè)月大的嬰兒每天至少進(jìn)食20至30克肉類比較合適。