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學(xué)習(xí)不專心未必就是多動(dòng)癥
大家都知道，注意力不集中是最易觀察到的現(xiàn)象。如在課堂上或?qū)W習(xí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)孩子不專心、搞小動(dòng)作，學(xué)習(xí)拖沓，多數(shù)家長(zhǎng)或教師就會(huì)說(shuō)這孩子有多動(dòng)癥，如果不解決多動(dòng)癥問(wèn)題，這孩子就不可能學(xué)習(xí)好。這種簡(jiǎn)單推斷有時(shí)并不可靠。下面是小編整理的關(guān)于學(xué)習(xí)不專心未必就是多動(dòng)癥的內(nèi)容，歡迎大家閱讀。
注意力不集中可能另有原因
如果理解能力或智力落后，必然導(dǎo)致兒童聽(tīng)課注意力不集中，由于無(wú)法跟上教師的思維，覺(jué)得聽(tīng)課是一種懲罰。上課時(shí)自然關(guān)注窗外事，或是自己感興趣的事情。
聽(tīng)知覺(jué)能力落后也可以導(dǎo)致上課注意力不集中，搞小動(dòng)作。有個(gè)別的兒童在聽(tīng)理解力、記憶力方面有問(wèn)題，不善于利用聽(tīng)能力學(xué)習(xí)。而如果教師利用圖形和視覺(jué)的方式講課，或者單獨(dú)講解，他可能是一個(gè)注意力集中的兒童。
閱讀能力落后也可以導(dǎo)致注意力不集中，一些兒童只在寫作業(yè)或讀書時(shí)注意力不集中。經(jīng)測(cè)查，他們有閱讀問(wèn)題，閱讀時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出多動(dòng)癥狀。
如何判別孩子存在注意力障礙
如果孩子注意力多動(dòng)障礙從小就有，則注意力障礙的可能性較大；其次，要看注意力不集中是否具有普遍性或跨場(chǎng)合的一致性，如果在語(yǔ)文課、自習(xí)課、數(shù)學(xué)課甚至體育課上都表現(xiàn)出注意力不集中，注意力障礙的可能性較大；如果只是某一門課不集中，則可能是學(xué)習(xí)能力問(wèn)題，或是師生關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題。另外，看懲罰的效果。如果懲罰和批評(píng)有一定的效果，則說(shuō)明是行為問(wèn)題，如果懲罰效果不好則可能是注意力障礙。注意力多動(dòng)是不可控制的，它對(duì)于懲罰不敏感。
如果真的得了多動(dòng)癥，家長(zhǎng)也要了解，應(yīng)從心理治療和藥物治療兩個(gè)方面下手。
孩子不專心的原因分析
1.身體原因
有些孩子學(xué)習(xí)不專心是由于身體原因。如蛀牙，皮膚搔癢，腸胃不適，在感冒咳嗽或疲勞，困乏，饑餓等。由于身體不舒服學(xué)習(xí)時(shí)無(wú)法專注于學(xué)習(xí)和內(nèi)容。
2.心理原因
有些孩子由于心理壓力過(guò)重，自尊心受到傷害，他們心理不平衡，很難把精力專注于學(xué)習(xí)中。如受到諷刺，挖苦，受到不應(yīng)有的干擾，與家長(zhǎng)發(fā)生矛盾等等。
3.外界刺激干擾。
如電視節(jié)目聲音過(guò)大或家中發(fā)生爭(zhēng)吵以及其它噪音等，這些與學(xué)習(xí)不相干的因素容易在大腦皮層建立新的興奮點(diǎn)，干擾注意力的集中。
4.學(xué)習(xí)內(nèi)容不適當(dāng)
所學(xué)內(nèi)容過(guò)深或過(guò)淺，孩子感到索然無(wú)味，同時(shí)又存在著另一個(gè)比較新異的注意對(duì)象，這樣注意力很容易分散了。
5.學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，厭煩學(xué)習(xí)
現(xiàn)在不少孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，整天如機(jī)器人一般，學(xué)呀，學(xué)呀，學(xué)得沒(méi)完，加之家長(zhǎng)望子成龍心切，“教育過(guò)度”，讓孩子參加各種學(xué)習(xí)班，輔導(dǎo)班，孩子產(chǎn)生煩惱情緒也容易分心。
第一時(shí)間培養(yǎng)良好習(xí)慣
有的孩子做作業(yè)不專心，與上學(xué)之初家長(zhǎng)沒(méi)有嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練有關(guān)；孩子剛?cè)雽W(xué)，回家做作業(yè)時(shí)，家長(zhǎng)一會(huì)給孩子水喝、一會(huì)給孩子?xùn)|西吃、一會(huì)由于孩子說(shuō)二句話，時(shí)間一長(zhǎng)，孩子就養(yǎng)成了做作業(yè)時(shí)吃東西、說(shuō)話，不專心的習(xí)慣，對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)克服這種過(guò)分關(guān)心孩子的錯(cuò)誤教育方式。
適當(dāng)陪伴
孩子學(xué)習(xí)早期，學(xué)習(xí)的堅(jiān)持性和注意力的集中程度是有限的，你在一旁的陪伴對(duì)孩子是一種支持。不過(guò)，媽媽不要在旁邊盯著寶寶的一舉一動(dòng)，對(duì)寶寶的學(xué)習(xí)指手畫腳。而是最好在旁邊專心做自己的事情，給孩子樹(shù)立一個(gè)專心做事的榜樣，不要總對(duì)孩子說(shuō)話，給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
君子協(xié)定
叮叮和媽媽有一個(gè)君子協(xié)議，只要按時(shí)完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，就可以看最愛(ài)的電視節(jié)目。但是，如果在中途開(kāi)小差，玩玩這個(gè)摸摸那個(gè)，導(dǎo)致沒(méi)有按時(shí)完成任務(wù)，那么就不能看電視了。這種協(xié)議的方式，是在媽媽和孩子在共同協(xié)商之下形成的，比僅僅是媽媽制定規(guī)則的效果要好的多。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用這樣協(xié)議和獎(jiǎng)勵(lì)的方法，會(huì)有不錯(cuò)的收效，但要注意的是，媽媽要遵守協(xié)議，不能在孩子完成任務(wù)后剝奪娛樂(lè)時(shí)間，而布置了更多的任務(wù)。
糾正孩子學(xué)習(xí)不專心的方法：
首先要讓孩子認(rèn)識(shí)到專心的重要性。
專心可以高效地利用時(shí)間，成功的人對(duì)某些專業(yè)知識(shí)比一般人在行，就是因?yàn)樗麑Ｐ淖鲆患�，他們�(cè)谶@件事上花的時(shí)間比其他人多，所以成功了。我們需要珍惜時(shí)間，善于使用時(shí)間，更需要高效率地利用時(shí)間，這就需要專心。專心做事的人最聰明，因?yàn)樗麄兌糜媚X，懂得高效地利用時(shí)間。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦而漫長(zhǎng)的事情，只有全身心地投入，高度專注，才有可能獲得成功。專注于你所要做的事情就是成功的第一大要素。尤其青少年，只有克制自己，在學(xué)習(xí)時(shí)精力集中，就能實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才有成功的希望。
其次要注意為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子學(xué)習(xí)時(shí)的環(huán)境要安靜、整潔，住房盡量遠(yuǎn)離喧鬧、空氣污染的地方，環(huán)境的布置要簡(jiǎn)樸，不要有過(guò)多的張貼和裝飾，室內(nèi)要有新鮮的空氣和充足的陽(yáng)光，以減少不良因素給孩子帶來(lái)的干擾。
第三，平時(shí)多和孩子溝通交流，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的積極性。
如經(jīng)常與孩子進(jìn)行交心式的談話，向他講述一些有關(guān)學(xué)習(xí)的故事和小常識(shí)，在逐步與孩子建立相互信賴的朋友關(guān)系的同時(shí)使他認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。
當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難而又不能解決時(shí)，往往會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)放松甚至放棄，出現(xiàn)分心現(xiàn)象。在這種情況下家長(zhǎng)要提醒他，幫助他找出原因，克服暫時(shí)出現(xiàn)的困難，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上取得一定成績(jī)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，以激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的積極性；當(dāng)孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)分心的現(xiàn)象時(shí)，不要過(guò)分指責(zé)，批評(píng)，要細(xì)致耐心，簡(jiǎn)明扼要，不要嘮叨個(gè)沒(méi)完，更不能對(duì)孩子進(jìn)行身體上的懲罰和人格上的侮辱。
防止和克服不專心習(xí)慣的方法
1.講專心的故事
家長(zhǎng)要根據(jù)自己孩子的情況，選擇一些教育孩子專心學(xué)習(xí)的故事，提高孩子對(duì)注意力重要性的認(rèn)識(shí)。
這些故事講給孩子聽(tīng)，就可以使他漸漸懂得專心的重要性，然后培養(yǎng)孩子的注意力效果往往更好，因此家長(zhǎng)要選適合孩子接受能力的故事對(duì)孩子進(jìn)行教育，大孩子應(yīng)該選一些科學(xué)家，名人傳略中關(guān)于專注的故事讓孩子自己閱讀，然后與孩子共同討論，提高孩子對(duì)專注重要性的認(rèn)識(shí)，從而啟發(fā)孩子專注訓(xùn)練的自覺(jué)性。
如果孩子能把自己學(xué)習(xí)中專心與不專心的事例總結(jié)一下，寫成故事，記憶一定深刻。
這些做法都會(huì)使孩子懂得專注的意義，提高自我教育能力，如果孩子自己決心提高注意力，不專心的毛病才容易改掉。
孩子學(xué)習(xí)能否專注對(duì)孩子現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和將來(lái)的成才都是非常重要的。良好的注意力是打開(kāi)孩子智慧的窗戶。只有在學(xué)習(xí)上能夠集中自己的注意力，才能進(jìn)一步提高記憶，觀察，想象和思考的效率。所以，注意力的培養(yǎng)對(duì)開(kāi)發(fā)孩子的智力，培養(yǎng)其他各種能力，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，是必不可少的前提和基礎(chǔ)。
專注不但對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有直接作用，對(duì)將來(lái)成才更是必備條件之一。法國(guó)科學(xué)家撲翁注意觀察蜘蛛肚子未端有幾對(duì)“紡織器”，蜘蛛絲就是從“紡織器”的小孔中流出來(lái)的。他又進(jìn)一步研究，終于發(fā)明了人造纖維，為人類的紡織品帶來(lái)了絢麗多彩的新原料。
公元前201年初春的一天早晨，古羅馬軍隊(duì)偷襲了數(shù)學(xué)家阿基米德的故鄉(xiāng)－敘拉古王國(guó)。當(dāng)一隊(duì)羅馬士兵沖進(jìn)阿基米德的住處時(shí)，通宵未眼的75歲高齡的阿基米德，正聚精會(huì)神的在沙盤上畫復(fù)雜的曲線，思考著這道幾何題的解法。直到敵人的劍碰上他的算尖時(shí)，他才從沉思中驚醒過(guò)來(lái)，明白了眼前發(fā)生的事情。但他沉著地推開(kāi)敵人的利劍說(shuō)：“等一會(huì)兒再殺我的頭，再給我一點(diǎn)工夫，讓我把這條幾何定理證完，不能給后人留下一條沒(méi)有證完的定理。”正是由于他執(zhí)著地追求，專注的研究，才使他在數(shù)學(xué)領(lǐng)域里，作出了巨大的貢獻(xiàn)，成為一名偉大的數(shù)學(xué)家。
類似的例子舉不用舉，一些科學(xué)家給人類帶來(lái)的偉大的新發(fā)明，新發(fā)現(xiàn)與其說(shuō)是科學(xué)家的學(xué)識(shí)，不如說(shuō)是由于他們高度的聚精會(huì)神的精神。
2.提高責(zé)任感
注意力具有指向性。因此，明確目的，任務(wù)可提高注意力。任務(wù)明確，具體，就能提高有意注意。 要想提高課堂聽(tīng)講的注意力，就要事先預(yù)習(xí)，帶著問(wèn)題聽(tīng)課，這節(jié)課講的主要內(nèi)容是什么，哪些是必須掌握的重點(diǎn)知識(shí)，哪些是這節(jié)課的難點(diǎn)，一定要認(rèn)真聽(tīng)，若能對(duì)這些問(wèn)題都做到心中有數(shù)，聽(tīng)課的目的就會(huì)更明確，任務(wù)也變得具體，這樣就能提高課上的注意力，取得較好的聽(tīng)課效果�？傊蝿�(wù)越明確越能自覺(jué)控制注意力。
一個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)的專注程度，往往與有沒(méi)有責(zé)任感竊相關(guān)，他愈是對(duì)學(xué)習(xí)有責(zé)任感，他愈能長(zhǎng)時(shí)間集中注意地學(xué)習(xí)，即使在有干擾的情況下，也能抵制干擾，專心學(xué)習(xí)。如果一個(gè)孩子，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有責(zé)任感，一天一天的混日子，學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)心猿意馬，思想開(kāi)中差，那一定學(xué)不好功課。
3.閱讀難度適當(dāng)，速度適宜，防止疲勞
心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將智力水平，學(xué)習(xí)成績(jī)大致相同的學(xué)生分成3組，讓他們按不同的時(shí)間閱讀同一篇文章。第一組用2分鐘時(shí)間讀完，第二組用6分鐘上，第三組用10分鐘。讀完之后，讓他們把文章復(fù)述出來(lái)，結(jié)果，平均每個(gè)學(xué)生復(fù)述出來(lái)的內(nèi)容的分?jǐn)?shù)第一組是6.3，第二組是9.5，第三組是5.2， 實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，學(xué)習(xí)效果最好的是既不快又不慢的第二組。這說(shuō)明速度與注意力有直接關(guān)系。
學(xué)習(xí)的速度是孩子在學(xué)習(xí)時(shí)保持注意的重要條件，不宜過(guò)快，也不宜過(guò)慢。學(xué)習(xí)速度太快，對(duì)學(xué)的東西理解不深。貪多嚼不爛，結(jié)果鉆不進(jìn)去，因而思想很容易開(kāi)小差，學(xué)習(xí)速度太慢。思維不緊張，容易渙散，也影響注意效果。只有不快不慢最容易集中注意力。
知識(shí)的難度和注意力也有關(guān)系，學(xué)的東西不能太騅，也不能過(guò)分容易，要難易適當(dāng)。學(xué)的東西太難，與過(guò)去掌握的知識(shí)毫無(wú)聯(lián)系以，無(wú)法理解，就容易犯困，當(dāng)然很難集中注意。所學(xué)的東西也不能太易，學(xué)習(xí)的內(nèi)容如果 只是限于將過(guò)去的東西簡(jiǎn)單重復(fù)，不需要花費(fèi)什么努力，注意力必然渙散。
家長(zhǎng)在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)一定要控制難度，把握速度，防止疲勞。過(guò)度疲勞易于分心。孩子年靈愈小，集中注意的時(shí)間就愈短，不能讓他們長(zhǎng)時(shí)間地學(xué)習(xí)，否則會(huì)養(yǎng)成一種“漫不經(jīng)心”的態(tài)度，看起來(lái)是坐在那兒學(xué)習(xí)，心早想著有“鴻鵠將至”了。當(dāng)孩子過(guò)度疲勞，或睡不足時(shí)，繼續(xù)學(xué)習(xí)就會(huì)十分困難，即使繼續(xù)學(xué)習(xí)下去，效率也不會(huì)太高。有些家長(zhǎng)“望子成龍”心切，不注意讓孩子休息，久而久之就會(huì)養(yǎng)成不專心的壞毛病。
孩子學(xué)習(xí)不專心，家長(zhǎng)就應(yīng)該這樣做
1、首先要理解孩子，并且給予孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)
理解孩子，知道孩子不是在搗亂，不是不懂事，他的不專心是正常的行為。作家長(zhǎng)的也不用那么生氣和急躁，心態(tài)也平和了。而父母不會(huì)用自己的焦急騷擾孩子，孩子也容易心情平靜。
此時(shí)家長(zhǎng)若尊重情緒的規(guī)律，不是勉強(qiáng)他繼續(xù)寫，而是讓他停下來(lái)，看看動(dòng)畫短片或者玩一會(huì)兒娃娃，等他情緒平靜或心情愉悅后再繼續(xù)寫作業(yè)，就會(huì)專心很多。
當(dāng)孩子因遇到難題不會(huì)寫而著急時(shí)，父母應(yīng)適當(dāng)給予安慰和鼓勵(lì)，比如告訴他學(xué)習(xí)的進(jìn)步需要一個(gè)過(guò)程，有不會(huì)的題目很正�！@其實(shí)是做及時(shí)的心理疏導(dǎo)。
2、適當(dāng)?shù)妮o助
不催促孩子，少干擾孩子，不做孩子的監(jiān)工，不等于不去輔助孩子。孩子做到自主學(xué)習(xí)需要一個(gè)過(guò)程，如果基礎(chǔ)一般，開(kāi)始就自主學(xué)習(xí)有時(shí)還是比較困難的，此時(shí)如果適當(dāng)輔助，給他指點(diǎn)一下，幫孩子講解一下難點(diǎn)，是很有必要的，這也會(huì)減少他作業(yè)的難度。
3、讓孩子自己體驗(yàn)行為的結(jié)果
這是行為療法的原理，通過(guò)孩子體驗(yàn)行為自然的后果來(lái)改變她的行為。不愿寫作業(yè)，就不寫，自己想想老師批評(píng)的后果，就乖乖去寫了。因?yàn)楹⒆右话愣际怯信畈纳线M(jìn)心，希望自己學(xué)得更好，所以哪種行為促使成績(jī)提高，他自然會(huì)選擇這種行為。
4、按照孩子自己的節(jié)奏來(lái)寫作業(yè)
不要強(qiáng)行按我們的節(jié)奏去要求孩子，這不一定適合孩子，孩子也一時(shí)做不到。而應(yīng)讓他按照自己的節(jié)奏來(lái)寫，會(huì)更順暢。
5、大膽表?yè)P(yáng)孩子
敢于真誠(chéng)表?yè)P(yáng)。如給孩子記星星（即代幣法）等，也可以在寫完一門作業(yè)時(shí)，答應(yīng)陪他玩最喜歡的游戲。另外，只要一點(diǎn)小的進(jìn)步就表?yè)P(yáng)，哪怕他專心了五分鐘也“毫不客氣”地表?yè)P(yáng)，而學(xué)得不好的時(shí)候要批評(píng)要淡化。
6、養(yǎng)成習(xí)慣
不指望一口吃成胖子。習(xí)慣的養(yǎng)成不是一兩個(gè)星期的事，所以有些反復(fù)，很正常，要允許他有時(shí)表現(xiàn)不好。只要堅(jiān)持這些原則和方法，孩子逐漸就會(huì)養(yǎng)成好的習(xí)慣。
7、進(jìn)一步使用行為療法
隨著孩子自己寫作業(yè)的能力越來(lái)越強(qiáng)，比如你可以鼓勵(lì)他早些在托管班寫完作業(yè)，如果他能做到這一點(diǎn)，回來(lái)就讓他放開(kāi)手腳玩兒。逐漸地，孩子體會(huì)到了早完成作業(yè)的好處，到后來(lái)回家時(shí)作業(yè)便已基本完成。
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