孕媽音樂胎教胎兒更健康 -資料
胎教概念已經(jīng)深入人心了，很多準(zhǔn)媽都知道胎教對寶寶有利，
孕媽音樂胎教胎兒更健康
。音樂胎教是最為人所知的胎教方法，但你知道音樂胎教的優(yōu)點、方法和禁忌嗎?今天小編就給各位準(zhǔn)媽介紹一下音樂胎教方法吧。
懷孕初期，相信妊娠反應(yīng)一定會讓許多準(zhǔn)媽心煩意亂，脾氣暴躁，甚至有些準(zhǔn)媽會因為一點小事而莫名其名地生悶氣。這時，建議孕媽來一個音樂胎教，即可舒緩心情，又對寶寶有好處。
音樂胎教對孕媽和胎兒的好處
當(dāng)妊娠反應(yīng)把你弄得煩躁不安、心情郁悶時，可以做一下音樂胎教。
一來孕媽聽聽舒心的音樂，有助于調(diào)整情緒，讓內(nèi)心平和，愉悅身心;同時對解除孕媽疲勞、心胸部悶、頭暈和頭痛有一定的幫助。
二來溫靜、動聽、悅耳的輕音樂能使孕媽得到美的享受，給胎寶寶以寧靜感，可使胎寶寶心率平穩(wěn)，從而改善胎盤的供血狀況，促進發(fā)育。而且音樂的節(jié)律性振動對胎寶寶的腦部發(fā)育也有良好的刺激。
如果在聽音樂的時候，孕媽隨著音樂哼著歌，很可能會引起胎寶寶的特別注意和精神興奮。因為胎寶寶在孕媽的肚子里常常聽到的是低沉而單調(diào)的心跳聲和沙沙的血液流動聲，孕媽愉快的歌唱聲，久而久之可以使胎寶寶記住媽媽的聲音。
有實踐證明，經(jīng)過音樂胎教后出生的寶寶有以下優(yōu)點：
1、適應(yīng)環(huán)境能力強，好養(yǎng)好帶。
2、動作協(xié)調(diào)性好，肢體功能發(fā)展快。
3、語言能力強，智力發(fā)展快。
所以，孕媽可以多聽聽優(yōu)美動聽的音樂，
資料
《孕媽音樂胎教胎兒更健康》(http://m.clearvueentertainment.com)。音樂胎教的步驟和方法
1、準(zhǔn)備階段。把音樂打開，以輕松愉快、詼諧有趣、優(yōu)美動聽的音樂為主，音量調(diào)至適中。孕媽可以找一張舒適的靠背椅子或者躺在床上，雙手自然放在腹部或者雙腳兩邊，全身放松。
2、享受音樂。隨著音樂的節(jié)奏，孕媽可以調(diào)節(jié)呼吸，全身自然放松，思緒放空。此時，各種妊娠癥狀也會被暫時忘記，腦海里只有輕快的音樂，盡情地享受。可以閉起眼睛，隨著音樂節(jié)奏，手、腳有節(jié)奏地慢慢晃動。每次音樂胎教大概做10分鐘左右吧。
3、結(jié)束。當(dāng)音樂停止后，孕媽慢慢起身走動一下。
除此以外，孕媽也可邊做家務(wù)或邊吃飯邊欣賞。還可以隨著音樂哼哼唱唱，讓柔和美妙的音樂充滿生活空間，讓胎寶寶在音樂的搖籃里快樂地成長，讓自己疲勞的軀體、繃緊的神經(jīng)都得到較好的放松。
音樂胎教的六大禁忌
1、過度嘈雜或不當(dāng)?shù)囊魳?不要給胎寶寶聆聽過度嘈雜或不當(dāng)?shù)囊魳�，他其實不喜歡聽到高振動頻率之音波。
2、不要聽節(jié)奏太快的音樂，因為太快的`節(jié)奏會使胎寶寶緊張。
3、音樂的音量要適中，太大的音量會令胎寶寶不舒服。
4、音樂的音域不要過高。因為胎寶寶的腦部發(fā)育尚未完整，其腦神經(jīng)之間的分隔不完全。因此，過高的音域會造成神經(jīng)之間的刺激串連，使胎寶寶無法負荷，造成腦神經(jīng)的損傷。
5、不要聽中途有突然巨響的音樂，因為這樣會讓胎寶寶受到驚嚇。
6、胎教音樂不要過長。5～10分鐘的長度是較適合的，而且要讓胎寶寶反復(fù)的聆聽，才能造成適當(dāng)?shù)拇碳�。等到胎寶寶出生之后聽到這些音樂就有熟悉的感覺，能夠令初生嬰兒有如待在母體內(nèi)的安全感，對于安撫嬰兒情緒有相當(dāng)好的功能。
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